Három dolgot tanultam meg a két év alatt, amikor foglalkoztam a függőséggel (tudtam, hogy két évig rabja vagyok, ennél sokkal inkább rabja):
- A kapcsolat hiányával kezdődik
- Minden az agyról és annak átképzéséről szól
- Van választásom
A kapcsolat hiányával kezdődik
- Ami olvastam, az összes függőség a kapcsolat hiányának tapasztalataiból fakad.
- Ez belefér tapasztalataimba - amikor a PMO-t késztetem, amikor egyedül érzem magam, félek, szorongok stb.
- Úgy tűnik, hogy ahhoz, hogy valódi sikeresek legyenek a függőség kezelésében, másokkal való kapcsolatteremtés szükséges
- Az egyik dolog, amely számomra leginkább megváltoztatta, néhány közeli barátom elmondása, hogy rabja vagyok, és mit élek át.
- Nagyon nehéz volt az első alkalom, amikor ezt tettem. Ez továbbra is kényelmetlen, és sokkal kevésbé, mint korábban
Minden az agyról és annak átképzéséről szól
- Végtelen hála Gary Wilsonnak, aki létrehozta https://www.yourbrainonporn.com/.
- Amikor belebotkoztam a webhelyébe, akkor észrevettem, hogy rabja vagyok. Ezzel kezdtem a gyógyulást.
- Ha még nem nézte meg azt a weboldalt - hagyja abba, amit csinál, és menjen oda
- Nem akaratlanul kiképeztem az agyam pornózásra, és egyre többet akarok
- Amire szükség van, az agyam átképzése
- Ez gyakorlatot és időt vesz igénybe
- A gyakorlat időnként nagyon kellemetlen lehet (akárcsak a testmozgás)
- Néha esik
- És mint minden képzési rendszer, minél inkább ragaszkodom hozzá, ez jelentős előnyt jelent
- Nem vagyok rossz, tévedek, Isten nem gyűlöl, nem vagyok a föld söpredéke
- Csak akaratlanul egy bizonyos módon képztem az agyam, és mit kell tennem, azt továbbképzem
Van választásom
- Választhatom, hogy megyek a számítógéphez és pornót nézek, vagy én
- Kelj fel és menj sétálni
- Felhívni egy barátot
- Menj gyakorolni
- Akármi más
- És néha elfelejtem, van választásom
Remélem ez segít.
Köszönöm mindenkinek - azoknak, akik elindították ezt az oldalt, azoknak, akik már egy ideje vannak, akik csatlakoztak. A te jelenléted változást jelent számomra.
LINK - 3 dolgok, amelyeket megtanultam
by chris4nj
Kicsit nehéz elkezdeni írni. Csak annyira szégyellem magam. És nagyon magányos. Valószínűleg ez az érzés, hogy internetes pornót / maszturbációt / orgazmust használtam a kiszorításhoz.
Egy kicsit rólam. 55 éves vagyok. Valószínűleg 12 vagy 13 évesen kezdett el maszturbálni - apám gyűjtötte a Playboy magazint. Ahogy öregedtem, és magazinokat vásároltam magamnak, szégyellném magam a pénztárnál, és mindenképp megvenném őket. A 90-es évek végén elkezdte nézni az internetes pornót. Nem olyan időszakokat éltem át, amelyek egyike 2 hónapig tartott. Azonban soha ne álljon meg. Ezen a héten rábukkantam a yourbrainonporn.com weboldalra, és rájöttem, hogy először függő vagyok. Rájöttem, hogy nem csak egy képet nézhetek meg, vagy csak 5 percig nézhetek. Mint egy alkoholista nem állhat meg egy ital után. Számos tünetet látok az adott oldalon. És át akarom kötni az agyam.
Valami, amiről azt gyanítom, hogy kapcsolatban áll - és a szégyennel is összefügg -, az az, hogy a kapcsolatokban mindig úgy néz ki számomra, mintha engem nem szeretnek. Aztán mindenféle furcsa szart csinálok, hogy kompenzáljam - sokat teszek a másikért, több pénzt költenek, mint nekem, dührohamokat dobok stb.
Látom, hogy felhasználhatom a kiegészítést, hogy nagyobb részvétellem legyen mások iránt, hogy jobban szolgálhassak.
Az újraindítás során a következő 87 napban teszek közzé (lehet, hogy nem a Hálaadás és az Új Évek ...)
Köszönjük, hogy ott voltál, hogy rendelkezésedre áll az oldal és meghallgattad. Nagyon jó, hogy nem érzem magam teljesen egyedül.
;