Most maszturbációtól mentes vagyok 29.1.16 óta, és arra gondoltam, hogy ha megosztom a tapasztalataimat, ez más embereknek is segítséget nyújthat, itt van. Miért mondtam le a maszturbációról: Amikor először felhagytam a maszturbációval, teljesen más ember voltam, mint most. Nemcsak le kellett mondanom a pornóról és a maszturbációról, de vannak enyhe-magasan működő Aspergerjeim is, így a társasági élet problémája volt, amitől meg akartam szabadulni.
Úgy döntöttem, hogy feladom, mert rendelkezem egy bizonyos fétisszel, amely általában a női uralomhoz kapcsolódik. Szerettem volna vonzódni a „normális dolgokhoz”. Azt hittem, hogy a pornó feladása segít kibontani ezeket a gondolatokat a fejemből, és több képességet ad a társasági élethez, nem pedig csak akkor beszélek, amikor beszélnek velük, és alig tudok általános beszélgetést kezdeni, hacsak nem valamiről szólok, ami érdekel. kétszer feladni, de legfeljebb hat hét múlva visszaestem.
Az első hónap: Az első két hét határozottan könnyű volt, de utána szó szerint és szellemileg csak egyre nehezebb lett. Akaraterő és önfegyelem, ahol tudtam, hogy a jövőben koncentrálnom kell, és el kell viselnem. Az első hónap nem volt túl nehéz, és valószínűleg 5/10-ig értékelném, 10 lehetetlen, nem sok mellékhatás vagy változás ezen a ponton.
2 hónap: Ezen a ponton ez volt a leghosszabb, amikor 7 éves korom óta maszturbáció nélkül mentem el, igen, ez hét. Nagyon fiatalon kezdtem két dologgal, egy kivehető zuhanyzóval vagy egy hátsó masszírozóval haha. Ez az idő nagyon nyomasztó volt, mert a gondolatok, amelyektől meg akartam szabadulni, felhangozták az elmémet abban az időben. Elhervadtam, amikor hazafelé sétáltam az edzőteremből, vagy az iskolában végigsétáltam az óráimon. A fétiseim visszazökkentek a fejembe, és magamban voltam, mert utáltam, ami vonzott, csak a „normális dolgokhoz” akartam vonzani.
Az első nedves álmom egy másik dolog, ami elkezdődött, ami teljesen elfogyott számomra. Miután a kéthónapos jelölés nedves álmok zajlottak le több mint kétszer egy héten, és körülbelül négyszer egy erőd éjszaka, vagy néha több. Ez csak körülbelül hat hétig tartott, miután a két hónap elteltével később két hetente kezdtem el őket.
5 hónap: Amint azt valószínűleg mostanra észrevette, nem ragaszkodom bizonyos mérföldkövekhez. Ezek a mérföldkövek azért vannak, mert ekkor történtek változások. Az 5 hónap nem sokban különbözött a három hónaptól, és arra az ötletre jutottam, hogy egy nejlonzacskót tartsak a boxereimhez, miután vizes álmom volt, hogy felvehessek egy másik párat, és másnap reggel megoldhassam a rendetlenséget. . Ezt csak azért tudtam megtenni, mert sikerült felébresztenem és megállítani, mielőtt az ágyneműt érintette volna. Ha nem, akkor nem tudtam megtisztítani néhány zsebkendővel.
Ekkorra a fétisek még mindig ott voltak, de csak nedves álmaimban. Ekkor már volt néhány álmom normális dolgokkal, de nem hittem, hogy ez hatalmas változás vagy valami észrevehető dolog. Az 5 hónapban a legnagyobb különbség és a mérföldkő fő oka az, hogy ebben a hónapban dühproblémákat fejlesztettem ki.
Nagyon elhittem a múltamhoz fűződő haragot, amiről még beszéltem, mielőtt még Aspergerem van, és ezzel társasági problémák adódnak, bár az enyém nem olyan rossz, mint a legtöbb Aspergerrel. Ebben a hónapban a legkisebb dolgok indították el haragomat. Eljutott odáig, hogy lefoglaltam egy foglalkozást az iskola tanácsosával.
Nem a maszturbáció abbahagyásáról beszéltem, hanem a dühről. A haragomat kiváltó apró vagy nagy dolgok mind kapcsolatban voltak a múltban velem történt dolgokkal. Még akkor is, ha valaki sértegetne engem egy "csak viccelődő" kastélyban, akkor vagy mérges lennék, vagy dühös lennék, vagy mindkettő. Emlékszem valamire, amit valaki mondott, amitől sírni kezdtem, és tudtam, hogy ez nem is rossz, és ez engem felzaklatott. Bementem a fürdőszobába, és arcon ütöttem magam, és a fejemet a fürdőszobai bódéhoz vertem, és azt mondtam magamnak, hogy újra és újra keményítsem meg a faszt, amíg abbahagyom a sírást. Aztán leültem és videókat néztem a telefonomon a jó időkből, amelyeket a legjobb barátaimmal töltöttem, és ez bizalmat adott arra, hogy visszamenjek a szabadba.
Az emberek kezdett rám nézni, hogy természetesen agresszívak, de a bizalom lassan emelkedett ettől a pillanattól kezdve.
Majdnem 7 hónap: Ez a hónap ott volt, ahol a legrosszabb volt és vége volt, és a csúcsra eső domb kevésbé meredek volt.
Ezen a ponton a szocializációmba vetett bizalmam olyan pontot ért el, amit még soha nem sújtottam, mielőtt nem csak megcsókolhattam másokkal, hanem egyszeri időnként ki is húztam a húgyat, amit úgy gondolok, hogy nagyon fontos tényező az 21st szocializációjában század.
A fétisem nagyon elnyomott, mint amilyennek szokták lenni, de nem mentek el, ha egy videót néznék, akkor vissza kellene mennem, ahol valószínűleg elkezdtem.
Hosszú idő óta először éreztem szeretetet valakivel szemben. Nem párkapcsolatról beszélek, hanem csak valamiről, amit valaki tett, és rájöttem, hogy újra barátnőt akarok. Mivel kevés időm van és felkészülök a vizsgákra, úgy döntöttem, hogy most nem lesz a legjobb alkalom a kapcsolat újrakezdésére, de azt tervezem, hogy most visszatérek oda.
A harag nem olyan rossz, mint régen, de még mindig ott van, és néha még mindig rendkívül negatív vagyok, de kevésbé gyakori, mint korábban, és amikor megtörténik, nem olyan intenzív.
A nedves álmok csaknem három hete nem sújtottak meg, bár rendkívül kanos vagyok, azt hiszem, ennek köze lehet ahhoz, hogy a közelmúltban rengeteg gyomot dohányoztam társasági alkalmak miatt, és sátramban késni vagy kevésbé nedves voltam álmok ezek után. Nem sok ember szereti a kannabiszt, de ez nekem annyira segített. Nem abban a pontban, hogy támaszkodnék rá, és nem is ajánlom, de inkább segít megnyílni, megtalálni és önmagam lenni, nem pedig a szomorúság fala mögé bújni. Ekkor veszem észre, hogy nem kell állandóan bujkálnom, és ez nagyobb önbizalmat ad, tudván, hogy szocializálódhatok, szórakoztató tudok lenni és kifejezhetem magam.
Összességében elmondom, hogy hétfőtől péntekig napi két óra körül járok az edzőterembe, szocializálódom az iskola után, ha nem csinálok házi feladatot, és szinte minden hétvégén elszívok a barátaimmal. A lehető legkeményebben próbálom megtenni a lehető legjobbat az iskolában, és ez valóban stresszes hajónak érződik, de tovább fogom tolni az új megtalált bizalmat, és frissítem ezt a szálat, ha valami új történik.
A tanácsom mindenkinek, aki megpróbál leszokni: A pornó szenvedélybetegsége, ezt senki sem tagadhatja és a maszturbáció sem. Ha elolvassa ezt a bejegyzést, elképzelem, hogy megpróbálja leszokni is, mert ez valamilyen módon befolyásolja az életét, vagy éppen felfedezi. Ha valamilyen okot kell találnia a leszokásra, ez igaz, itt van egy: „A hamis pornó, és ennek túl nagy része túlórás problémákat okoz Önnek, a pornósztárok sminkje hamis, a tettek hamisak, és ki kell választania ha akarsz valamit a képernyőn vagy valami valóságot ”. A pornóból vagy a maszturbációból való kilépés sok hosszú távú pozitívumot és sok rövid távú negatívumot tartalmaz, de kitartónak kell lenned. Emlékezz csak arra, hogy nem te vagy az egyetlen, aki át fog esni rajta, és még sokan ezt megtették. Remélem, hogy bárki, aki végül kilép, hosszú távú egészséges kapcsolatot talál.
Mindenkinek megvan a maga módja a dolgok kezelésére, amiről azt javaslom, hogy megkönnyítsem a lemondást:
- Győződjön meg róla, hogy van hobbija vagy valami, amit szeretsz csinálni a pornó cseréjére. Legalább hetente legalább hetente kell töltenie valamit, amit élvez.
-Távolítson el olyan dolgokat az életéből, amelyek negatívan befolyásolják jólétét. Nem olyan stresszes iskolai életről beszélek, mint én, mert a pornó / maszturbáció abbahagyásához hasonlóan sok rövid távú negatívum és sok hosszú távú pozitívum is van benne. Győződjön meg róla, hogy semmi sem húzza le, mert nincs rá szüksége.
-Próbálj a lehető legjobb verzióddá válni. A leszokók gyakran súlyos depresszióban szenvednek, és lehet, hogy nem. Ne vegyen szó szerint, amikor ezt mondom..Ölje meg magát, ne ölje meg magát szó szerint, hanem ölje meg mindazt, ami nem tetszett a régi önmagában. Dolgozz azon, amivé szeretnél válni (a lehető legjobb változatod), és tedd meg. Legyél te 😉
-Tolja be magát társadalmi helyzetekbe. Meg kell szorítanod magad, hogy visszaszerezd magabiztosságod a társasági élet során, ha ez az, ami utánad áll. Ez az egyik legfontosabb rész a leszokás során, mert ha nem megy ki dolgokat csinálni, akkor semmi sem fog történni (például új emberekkel találkozni).
-Ha segítséget kell kérnie, ne féljen megnézni és kérdezni. Sok ember van, köztük online is, akik szívesen segítenek. Az összes problémád befogása nem egészséges vagy jó. A segítségkérés hatalmas változást hozhat, csak győződjön meg róla, hogy gondosan megválasztotta a segítségét, és megbizonyosodhat róla. Ha valakinek bármilyen problémája van, szívesen segítek, mivel nagyon kevés van, amin még nem mentem keresztül, és ha még nem, akkor jó vagyok abban, hogy mások cipőjébe tegyem magam.
-Utolsó, de nem utolsósorban, szabaduljon meg pornójától vagy fényképeitől. Négy hónapba telt, mire megszabadultam a "rejtekhelyemtől", de ha ott volt, azt jelentette, hogy ha egyszer vissza kellene mennem hozzá, akkor megtehettem. Azonnal törölheti az embereket, hogy mások, de ez segít, ha nincs kísértés megnyitni a mappát a számítógépén 😉
Remélem, hogy ez a hozzászólás segíti Önt és kérem, ha szükséges. Egészségére.
By Lukemana
;