A héten most telt el 1 év. Nincs sok mondanivalóm, kivéve, hogy nagyon jó érzés. Két évvel ezelőtt ebben a hónapban végre professzionális terápián vettem át magam, mert láttam, hogy a stressz és az érzelmi fájdalom pmo-hoz vezetett, és sértettem a házasságomat és az életemet. Tavaly júniusig egy évet csináltam.
Megállítottam a pmo-ot a 2015 decemberben, de tavaly egy relapszus volt a 4. Júniusban, közvetlenül a kezelés elhagyása után. Annyira fáj, hogy majdnem 6 hónap elteltével visszaesik. De azt mondtam magamnak, hogy meg kell tanulnom, hogyan kell újra élni egyedül a terapeuta állandó (és drága) támogatása nélkül.
Nos, azt hiszem, megtettem. Elképesztő, hogy 12 hónapot töltött el, valódi problémák nélkül. PMO ingyenes és a legjobb szex a feleségemmel, amit valaha is éltünk. Igen, véletlenül kattintottam néhány nsfw linkre, de visszakattantam, és továbbléptem. A nagyobb győzelem az, hogy tudom, hogyan kell kezelni az érzelmeimet, és megtanultam bevallani magamnak, hogy fájdalmaim vannak, és szakmai segítséget kérni.
Mindenesetre imádom az állandó ösztönzést ebből az alból. Félelmetes nevetni és ihletet kapni a mémekből.
Harcolj tovább más hajókkal
Ez egy maraton, nem Sprint. Ha nagyon akarod, meghozod az áldozatokat, hogy szabadon élj.
Az én esetemben a férjhez menés, mégis a pornó nézése megölte belülről. Egyszerűen nem volt jó nekem, mintha megszegtem volna a fogadalmaimat, hogy elhagytam a többieket. Hosszú út után szoftvereket raktam a telefonomra és a számítógépeimre (munkahelyi és otthoni), és lehetővé tettem számára, hogy mindent megnézzen, amit online nézek. Ez segített leginkább motiválni. Azt akarom, hogy ő legyen az egyetlen nő, akiről fantáziálok, és azt akarom, hogy jövőbeli gyerekeim tudják, hogyan néz ki az elkötelezettség és a valódi szövetség.
A terapeuta úgy dolgozott velem, hogy folyamatosan kérdezte tőlem: "mit érzel most?" Amikor abbahagytam, hogy valóban érzelmeimet érezzem, anélkül, hogy megítélném, éreznem kell-e ezeket az érzelmeket (könnyen elutasítottam az emo fájdalmat, mivel nem voltam elég erős), megtanultam beszélni az életemről, és rájöttem, milyen mélységesen hatnak rám még az egyszerű dolgok is mond.
Most az imoodjournal nevű alkalmazást használom, amely naponta egyszer naplózásra kéri, és megkérdezi, hogy “hogy érzi magát most?” Szánok egy percet és naplót.
Hozzá kell tennem azt is, hogy hideg pulykát (asztali alkalmazás) használok a króm és az IE kikapcsolására az 11pm sebességnél. Rájöttem, hogy számomra nem történik semmi jó az 11 után. Kikapcsoltam a telefonos internetet az 9pm órakor egy Android alkalmazásnak, az úgynevezett Scentime-nek. A feleségemnek minden jelszava van.
A szoftver használata egy fal létrehozásához, amelyet nem tudok megtörni, egy számomra megfelelő rendszer. Hosszú időbe telt, amíg megtaláltam azokat a szoftvereket, amelyeken nem tudtam túljutni. De most már nem is akarom. Az alvás az igazi szex jobb, mint a késő esti PMO.
;
