Nagy előnyök csak a visszavágásból származnak

Nem írok valami hosszú és inspiráló dolgot. Még nincs eszem fújni, hogy megosszam ezt a közösséget. De hé!

Az elmúlt három hónapban hetente egyszer visszaestem, és ha valaki úgy gondolja, hogy ha egyszer visszaesik, és mindennek vége, akkor nulláról kell kezdenie, téved 😉

Az előnyök itt vannak: állandóan mosolygok, nagy önbizalom-fokozást érzek, idegenekkel beszélgetek (turistákkal, lányokkal, idős emberekkel, haverokkal ... mindenkivel!). Ezenkívül valahogy minden nap sikerül valami eredményeset csinálnom.

Már nem ülök egész nap a számítógépnél. Olvasok könyveket, kertet, túrázok az erdőben, egészségesen étkezem, edzek. Furcsa, de mióta elkezdtem az edzést, érdekes módon kezdtem vonzóbb embernek tekinteni magam, mert már látok változásokat a testemen, és ezt csak másfél hónapja csinálom. A szobámban! Csak egy 10 kg-os súlyzóval és egy jóga szőnyeggel.

Tehát igen, mindenki, ha fapstronaut vagy, mint én - maradjon nyugodt, és tegyen valamit, amihez az energiatartaléknak csak 1% -a szükséges, és ringatni fog. Fektessen be csak a napi energiatartalékának csupán 5% -át, hogy valami értelmes tevékenységet hajtson végre, és RENDEZZE F *** ING ZOKNIT. Fektesse be energiatartalékának több mint 10% -át, és ki tudja ... Talán te leszel a következő Bill kapu, LeBron James, Elon Musk vagy bármi más. A jó hangulat és a kellemes érzelmek eltalálnak. Csak csinálj valamit!

A Ps angol nem az én anyanyelvem, és fizikailag és érzelmileg is fáradt vagyok (jó értelemben), ezért sajnálom a hibákat 🙂


KORLÁTOZÁS

Pár napig tartok egy folyamatos sorozatban, és ez az első alkalom a nofap-utazásom során, amikor a lapos vonal beindult. Azt hiszem, gyógyulok, azt hiszem, te gyógyulsz, OP. Úgy gondolom, hogy ez egy kritikus pont, amikor az agyunk szándékosan depressziósnak érzi magát, hogy visszaesjünk. Azt mondja: „Tudom, hogy depressziósnak érzi magát. Folytasd ... Nyisd meg kedvenc kedvenc pornó oldaladat. Csak engedje ki, és jobban érzi magát ”. Hamis! Mindannyian itt voltunk, valójában tudjuk, mi lesz, ha visszaesünk. Megbánnánk a visszaesés utáni pillanatban. De mit fogunk mondani arra az agyra, hogy depressziós? Mit fogunk mondani a PMO utáni vágyra? NEM MA! Hideg zuhanyra ugrunk, és túléljük ezt a napot. Ha a síkvonal holnap folytatódik, holnap túléljük. És holnapután. Amíg tart ... Túl fogjuk élni ezt a f ****** lapos vonalat!

LINK - Jó érzés, mosolyogva egész idő alatt

by ne2rnas