Nagy előrelépés az életemben, de….

Helló bajnokok! tl; dr: Próbálom a nofap-ot (szinte az 1 év tiszta), de hirtelen kudarcot vall, szeretném tudni, hogy ez nagyon erős függőség.

Bocsásson meg az angolt, de még mindig tanulok. Önmagam diagnosztizálta, hogy rabja vagyok a pr0n-nek, és sokat fappelek. Úgy döntöttem, hogy harcolok vele. Miután sok kutatást végzett a reddit, a yourbrainon…, más oldalakon keresztül. Sok időt tölt el, hogy elemezzem azokat a tippeket, amelyeken elindultam. Nagyon nehéz volt, az első próbálkozásaim, mint a pr0n nézése fapping nélkül, de nagyon gyakran kudarcot vallanak. Tavaly szeptemberben úgy döntöttem, hogy határozottan abbahagyom, erős motiváció volt, azt hittem, hogy ez nagy előrelépés az életemben. Mit döntöttem?

• Nincs pr0n
• Nincs fap
• Nem használja a NoFap közösséget - amikor harcol és meglátogatja ezeket az oldalakat, valahol a háttérben még mindig felfrissíti az agyfüggő útját

Letiltom a pr0n hozzáférését? Nem, magamért harcolok.

Minden nagyszerű volt! Előnyök? Általában energikus ember vagyok, szívesen szocializálódom és új dolgokat tanulok, de emellett rengeteg erőt kaptam. Elkezdtem önmagam fejlődni; edzeni, fejleszteni a kreativitást, felfedezni a szociális készségeket, csökkenteni a halogatást, sok minden elvégzését! Az elmém tiszta, könnyen tudok összpontosítani, néha megtapasztalhatom az áramlás állapotát. Néhány nap egész nap ülhettem és önfejlesztő cikkeket olvashattam, egy másik nap korán ébredtem, hogy ne pazaroljam a napot, és rengeteg tevékenységgel próbálkozzak. A 10 hónapos küzdelmem tökéletes volt.

A múlt hónapban hirtelen kudarcot vallottam (a reddit böngészése, néhány kattintás, nsfw sub és később tudod mi a helyzet 🙁). Szerintem OK, nagyon hosszú idő után nem lehet káros, ez volt az ön mentségem. Héttel később ugyanaz a történet, néhány nappal később újra ... tehát a tendencia nagyon veszélyes. Miért buktam el? Talán azért, mert több szabadidőm van, mint általában, talán túl erős a függőségem, és ezt lebecsültem (megszegem a szabályomat). Nagyon félek tőle, ezért ma úgy döntöttem, hogy újra harcolok! Új motivációra tettem szert, most már tapasztaltabb vagyok. Tudom, hogy ez az utam nagyon hosszú, de nagyon izgatott vagyok, hogy elmegyek. Miért írom ezt? Mivel ez nagyon erős függőség, ne légy túl kemény magaddal, de mindig légy őszinte magaddal, légy tisztában a függőséggel és maradj pozitív!