Körülbelül 9 hónapos NoFap utazás után itt vagyok. Ezt a bejegyzést meglehetősen rövidnek tartom, és csak a legfontosabb dolgokat fogalmazom meg, amelyeket útközben megtanultam. Körülbelül 6 hónappal ezelőtt kb. 48 napos csíkot ütöttem, láttam, hogy egy YouTube-kiskereskedő, akit néztem, szintén pornósztár volt és visszaesett. Ez megszívta. De ez egy nagy ébresztés volt, amely kiváltó tényezők pusztítóak lehetnek.
A második, messze a legfontosabb kérdés, amint azt sokan elmagyarázták itt, hogy ezt az utazást új szokások kialakulása és a régi megsemmisítése teszi lehetővé. Különösen (nekem), korán kelni, egy 20 perces sétára tartani, miközben hallgat egy hangoskönyvet (nagyon ajánlom Elliot Hulse KING-t). Még azok a kis dolgok is, mint például a szobám takarítása, nagy hatással voltak az általános gondolkodásmódra.
A harmadik pontot szeretném elmondani, ha éllel, pornóval vagy nem pornóval foglalkozik, kezdje újra. A valóság az, hogy nem fogsz eljutni, mert a végén mindaz, amire rájössz, a 90 nap csak egy szám. Ez az út hosszú, és ha azt mondod magadnak, hogy a 90 nap letelt, akkor újra visszaeshetsz, soha nem fogsz elérni (legalábbis tapasztalataim szerint), mert ehhez gondolkodásmódváltásra van szükség, amint azt sokan tudjátok. Semmilyen módon nem tudja megtenni szegélyezéssel. Egy dolgot mondtam magamnak mindennap, hogy inkább meghalok, mint hogy visszaesjek. Kissé extrém igen, de működik. Megfúrja, mennyire fontos ez, tovább csökkentve az önelégültség elfogadását. 3 hetes laposvonalt tapasztaltam. A bizalom, a nemi vágy és a termelékenység jelenleg mindenkor magas. Zenei producerként most sokkal többet végzek.
Az utolsó dolog, amit el akarok mondani, hogy soha, soha nem hagyhatja, hogy megcsússzon. Ez a szegélyezéshez kapcsolódik, de meg akartam ismételni. Visszajövök erre a bejegyzésre, hogy megnézzem, vannak-e válaszok, de ezek után valószínűleg nem térek vissza. Ez a közösség fantasztikus, és mindenki számára, aki úton van a PMO-függőség legyőzéséhez, megteheti. Fogsz. Ezt csak el kell mondania magának.
LINK - 90. Nap. Jelentésem / fontos pontok.
;
