Soha nem voltam pornó felhasználó a hagyományos értelemben. Biztosan néznék a pornót, de amióta rabja voltam, az erotikus szerepjáték volt. A középiskolától kezdve örültem annak, hogy online vagyok, és valaki másmá vált, és a partneri kreatív írás varázslatán keresztül éltem meg a szexuális fantáziákat.
Egy ideig talán ez rendben volt. Nem vagyok része annak a tábornak, amely szerint a maszturbáció bármilyen formája egészségtelen. Úgy gondolom, hogy bizonyos körülmények között ez rendben van, és talán még jó módszer is a stressz enyhítésére. De mindenképpen függőséggé válhat, fizikai és mentális tünetekkel. Rájöttem, hogy szenvedtem ezek közül, amikor randevúzni kezdtem, és azon kaptam magam, hogy a PIED-et tapasztalom.
Akkoriban a barátnőm (most már a vőlegényem) szerencsére nagyon megértő volt. Eleinte megpróbáltuk a pornográfiát integrálni a szexuális életünkbe. Élvezte, akárcsak én, de furcsa volt számomra. A Pornó olyasvalami volt, amire szoktam. Néztem vele, és megosztottam a tapasztalatokat, és idegesnek éreztem magam.
És ez nem csökkentette a PIED-et - ha bármi, rosszabb lett. Erekciót kaphattam és fenntarthattam pornó nézés közben, vagy amikor megérintettem magam, de nem sokkal a szex kezdete után nagyon szorongani kezdtem, és az erekcióm elhalványult. Türelmes volt, de csalódott.
Elkezdtem megkérdőjelezni a szexuális orientációmat és a nemi identitást - ezek voltak az okok, amelyek miatt nem tudtam részt venni a szex kielégítésében? Ekkor voltam elég kétségbeesett a tüneteim guglizására, és megtaláltam a nofap-ot. Az azonnali megkönnyebbülés volt számomra a PIED felfedezése, amelyet más férfiak tapasztaltak.
Orvosom azt javasolta, hogy menjenek antidepresszánssal az alapvető szorongásom kezelésére. Haboztam, de beleegyeztem, mivel aludtam, és állítólag ez segített. Ugyanakkor elkezdtem nofap is.
Nehéz megmondani, mi segített hatékonyabban nekem; a gyógyszer vagy a no-fap. Biztos vagyok benne, hogy mindkettő része volt a gyógyulásomnak. De magabiztosan mondhatom, hogy most újra magamnak érzem magam. Az OCD tüneteim elhalványultak; Leginkább arra tudok koncentrálni, ami most előttem áll. Az aggodalom, amit megtehetek, és nem az elmém alapértelmezett állapota.
És ami a legjobb, hogy újra szexelhetek. A PIED-jem elhalványult, odáig, hogy közel egy órán át tartó erekcióim voltak. A vőlegényemmel és nagyszerű szexuális kapcsolataink voltak, és bár az antidepresszáns némi nehézséget okozott az ejakulációban, mégis elég munkával meg tudom csinálni. És ez mindkettőnk számára nagyon élvezetes.
Ha a PIED-et tapasztalja, és a nofap-ot vizsgálja, javasoljuk, hogy beszéljen orvosával is. Lehet, hogy a szorongás mögöttes problémája van, mint én. A H-OCD (homoszexuális OCD) vagy más pornó által kiváltott OCD szenvedők is profitálhatnak belőle.
De a NoFap elem is fontos, ha másért nem is, azért, hogy megmutassa magának, hogy anélkül is élhet. Szinte minden este 7 évig mozogtam, és azt gondoltam, hogy ezt meg kell tennem, hogy aludjak. De a nofap megmutatta, hogy nem ez a helyzet. Erősebb vagy, mint gondolnád, és megérdemelsz egy egészséges szexuális életet. És ami még fontosabb: van egy nő, aki megérdemli azt a férfit, aki lehet.
LINK - 90 nap PMO, tapasztalatom és tanácsom nélkül
by MasterAsia6
FRISSÍTÉS - 721 napok: furcsa évforduló, de érzem, hogy el kell mondanom valamit
Közel két év telt el az utolsó PMO-m óta. Soha nem gondoltam volna, hogy ezt mondom, de nagyon meglepett magamat, ahogy öregedtem. 27 éves koromban utáltam a munkámat, egyedül éltem, és nagyjából csak hazajöttem, és heti 3-4 alkalommal maszturbáltam pornó / erotika / foltos szerepjátékkal. Életem lemerült, és rendszeresen pánikrohamokkal szembesültem, mivel az életemnek csak úgy tűnt, nincs értelme, és identitásom gyorsan a „perverz” felé sújtott.
De ez megváltozott. Most 31 éves vagyok, feleségem egy gyönyörű és intelligens nőhöz, jól teljesítem a munkámat, és aktívan keresem a módját annak, hogy produktívabb legyek az életben. Ez nem teljesen annak köszönhető, hogy lemondott a pornóról, de ez kulcsfontosságú volt. Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy a pornó lemondása nem hoz-e hatalmas változást az életedben, ha csak egy ugyanolyan rombolóval helyettesíted (drogok, pickupok, szerencsejáték stb.). Őszintén szólva azt gondolom, hogy a pornó egy meglehetősen jóindulatú függőség ezekhez a dolgokhoz képest, de mindazonáltal rossz, és határozottan befolyásolhatja mentális egészségét.
Gondoljon arra a személyre, aki szeretne lenni, és tűzzen ki célokat; reális célok, reális határidőkkel. Itt a trükk; csináld nem hazudj magadnak. Tudod, mit tehetsz, ha rászánod magad. Ne adj magadnak több hetet vagy hónapot. Légy saját főnöked, és várd el magadtól a legjobbat. Amikor eléred ezt a célt, olyasmit fogsz érezni, amit régóta nem érezhetsz: büszkeséget. Szerintem egy kis büszkeség rendben van az ember számára.
Lesznek jó és rossz napok. A jó napokon jutalmazza meg magát, de ügyeljen arra, hogy ne engedje meg magának. A rossz napokon próbáld meg szem előtt tartani a céljaidat, és ne félj támaszkodni a barátaidra és a családodra, erre a közösségre stb. abban.
A magad kételkedése olyasmi, ami nem történik meg; hanem hogy hisz ezekben a kétségekben vagy magadban, hogy sok mindent ellenőrizhet.
;
