A PMO-történetem olyan, mint a tiéd, pornó, maszturbáció, orgazmus, hosszú foglalkozások, extrém gyakorlatok, mindig extrémebbek. Esetemben volt egy bónusz: merevedési zavar, ED, ami egyszerű szóval azt jelenti, hogy nem lehet nehéz, vagy nem elég nehéz.
Szarnak érzed magad, a lányod szarnak ... és ez nem jó.
Kezdetben havonta egyszer, sokáig ugyanazzal a lánnyal voltam együtt, talán ez normális. Volt egy viszonyom egy másik nővel, remekül néz ki, de 4 éjszaka alatt nem képes semmit működtetni. Ezen a ponton mindenki elkezdi mérlegelni minden lehetőséget, a nő önmagát okolja, te az óvszert, a stresszt, bármit, valószínűleg ezek nem segítenek, de az én problémám az agyam vezetékei voltak.
Néhány hónapig tartó próbálkozás után közel hat hónapig távol tartottam a pornótól, nemrégiben voltam néhány visszaesésem, de ez már nem mindennapi probléma, és továbbra is szeretnék eltörölni a pornót az életemből.
Íme, amit megfigyeltem:
- Az ED nem bináris: és leállítva a pornót, és férfiasságának egészségesebbé téve felfedeztem, hogy valójában nagyon hosszú ideje erekcióm volt alacsony, én csak nem figyeltem és a helyzet lassan rosszabbodott az idő múlásával.
- Nem tapasztaltam semmi szuperhatalmat, sem azt, amit más leír, jól érzem magam, de nem annyira.
- Az, hogy a NoFap valamilyen hatással legyen az egészségre, időbe telt, és a haladás nem volt lineáris. Nagyon hosszú időbe telt a gyógyulás, ez megrémítette a szart tőlem. Nagyon lassan indult, de abban a pillanatban, amikor érezték ma reggel a fát, máris boldogok vagytok.
- Nekem nehéz a rendszeres ritmus. Tudom, hogy orgazmus nélkül harmadik nap depressziósnak érzem magam (ideértve a nőkkel való szexet is), tudom, hogy harminc naponként a relapszus valószínűsége eléri a csúcspontot. Ha tudod, próbálj megteszed a tőled telhetőt, hogy feltörj magad a veszélyes helyzetekből (maszturbációra hajlamos helyzet).
- A maszturbációra hajlamos helyzet elkerülése azt jelenti: tartsa távol a telefont / számítógépet, találkozzon emberekkel, próbáljon elfoglalni magát. Gyors hack, amit gyakran csinálok, hogy zuhanyozni kényszerem magam, mielőtt bekapcsolnám a számítógépemet / telefonomat, tudom, hogy ez csökkenti a POM-ok valószínűségét.
- Csúnya dolgokat tettél a testeddel, próbálj meg enni, inni vizet és sportolni ... tényleg! Az egészséges élethez való visszatérés segít abban, hogy jól érezze magát.
- Beszéljen, beszéljen olyan barátokkal, amelyekben magabiztos, segít egyszerűen kinyílni.
- Ne félj a nőktől. Ezt ED miatt említem. Három nővel voltak súlyos ED-problémáim, egyik sem csúfolt meg, mind a három nagyon kedves volt. Ők is megkérdőjelezik magukat, ne érezzék kényszerítve magukat mindent elmondani nekik, de az úri lét azt is jelenti, hogy elmondják nekik, hogy ez nem tőlük származik.
- Ne foglaljon átlagos pozíciót. A maszturbáció nélküli pornó visszavezetett a maszturbációhoz, a pornó nélküli maszturbáció visszavezetett a pornóhoz, az olyan online dolgokhoz, mint a Whisper, amely mindig a szexhez jut, visszavezet a maszturbációba, majd a pornóba. Valamikor még a szememet is lehunytam a filmbeli szex jelenetek alatt. Tartson távol mindentől, ami ehhez kapcsolódhat.
- Tartsa meg a hitet: visszaeshet, de megpróbáltál, az élet folytatódik, megpróbál újra, nincs oka megállni!
- Keressen hűvös dolgokat az idővel kapcsolatban, és büszke lehet rá.
- Rosszul állok ebben, de úgy érzed, amikor visszaesni készülsz, készíts egy tervet, hogyan menekülj el, amint úgy érzed, hogy készülsz: kimenni / filmet indítani / hívni egy barátot…
- Hihetetlenül agresszív lettem másokkal szemben, miután utáltam magam, hogy elvesztettem az időt a PMO-n.
- Nőkkel történik, találkoztam néhányival.
- Ha ED-vel ellenőrizte egy dokumot, akkor biztosítani szeretne benne, hogy ez semmi élettani. Az esetem a hamisításhoz kapcsolódott, ez tönkreteszi az egészségünket!
A NoFap sokat segített nekem, és szeretnék megosztani. Sok szerencsét!
LINK - PMO és merevedési zavar: hogyan kapom vissza az életemet
;