A nofapról és az obszesszív pornó szokásomról az 18 hónapokkal ezelőtt tudtam meg először. Azonnal hideg pulykamentem, de végül aludtam a kísértésnek és visszaestem. Körülbelül egy éven át ciklikusan tartózkodtam és bingoltam. Bekapcsolódtam az egyetemem fétis közösségébe, és a dolgok innen csak rosszabbodtak.
Ezen a ponton csaknem négy éve nem szexeltem, és elfogadom, hogy az ok a saját felelősségem. Ez a klasszikus történet volt, erősen felkészült voltam reagálni a képernyőkre. Nem törődtem mások érzéseivel, alig tapasztaltam magam sem érzéseket. A pornót és a maszturbációt használtam egy hatalmas lyuk betöltésére az életemben, amely egyre mélyebb lett, annál inkább megpróbáltam kitölteni.
Elkezdtem a terápiát, és rájöttem a különbségre, hogy ki vagyok és ki akarok lenni. A terapeuta arra ösztönözött, hogy tudatosan nyújtsam ki a kapcsolatot és másokkal kapcsolatot létesítsek. Még arra is ösztönözött, hogy alakuljon ki szunnyadó barátság, és megvizsgálja, vajon ez vezethet-e esetleges kapcsolatot.
Néhány alkalommal meglátogattam barátomat, hogy randizni kezdjek a fapping időszakomban, és fantasztikusan jól éreztük magunkat, de semmiféle nyílt szexuális vagy romantikus érdeklődést nem tudtam felmutatni. Úgy gondolom, hogy ez azért történt, mert kialakult egy kapcsolatom a szexuális tevékenység (esetemben rögeszmés fapping) és a szégyen között. A szégyen életünk olyan hatalmas része, hogy irányíthat minket. További információért tekintse meg Brenè Brown Ted Talk-ját A sebezhetőség erejéről - pontosan azt kellett hallanom, amikor hallanom kellett.
60 nappal ezelőtt úgy döntöttem, elég volt, és meg akartam változtatni az életem. A nyárot otthon a szüleimnél kellett töltenem, amikor elkészítettem a diplomamunkámat. A otthon töltött napok az ezt követő érvek ahhoz vezettek, hogy a csalódás és a halasztás több hétig megrázkódott. Tudtam, hogy a nofap nehéz utazás lesz, de bármi, amit érdemes megtenni, nehéz lesz.
60 nap után valóban más embernek érzem magam. Még nem tapasztaltam „szuperhatalmakat”, és még közel sem vagyok a személyes fejlődésemhez, de a nofap arra ösztönzött, hogy folytassam a munkát és fejlesszem magam. Azt is érzem, hogy felelősséget tudok vállalni saját tökéletlenségeimért, és azt állítom, hogy ezek éppúgy részei, mint a legjobb vonásaim. Úgy gondolom, hogy ez a nofap legfontosabb szempontja. Ha őszinte vagy magaddal, és nem használsz pornót vagy maszturbációt érzéseid elzárására, egy teljesen új világ nyílik meg. Igen, lesznek sötét napok, amikor fel akarsz adni, ahol a néhány perces öröm kísértése ellenállhatatlannak tűnik. Van, amikor lapos vonalban vagy, esetleg depressziósnak érzed magad, vagy egyáltalán nem érzel semmit. A fappolás okozta érzelmi zsibbadás nélkül meg kell küzdenie ezekkel a romboló gondolatokkal és a rossz hangulatokkal.
Ha azonban nem adja fel, akkor olyan dolgokat is érezhet, amelyeket évek óta nem érzett. A boldogság és az öröm megtalálható a legkisebb dolgokban, például egy őszi levél ropogásában a láb alatt, vagy az eső foltában az ablakon. Ezek az apró dolgok vonzanak vissza a jelenbe, és életben érzem magam.
Képes leszel önmagad lenni másokkal. Képes leszel kiszolgáltatott lenni. Olyan módon tud majd kapcsolatba lépni más emberekkel, amelyet még soha nem tapasztalt. És ami talán a legfontosabb: képes lesz belenézni a metaforikus tükörbe, és békében maradni tükörképével.
LINK - 60 napok jelentése
by fatstrat04
;
