Mivel pontosan egy év telt el, szeretném megosztani a gondolataimat a függőségről, mivel remélhetőleg hasznos lehet valaki odakinn. Mert mindnyájan itt vagyunk, hogy segítsünk egymásnak, igaz?
Rövid történelem: valami változtatni akartam az életemben, a felbomlás után egy kétéves gf-en. Az első négy hónap nagyon lenyűgöző volt. Egyáltalán nem voltam nagy ügy, csak úgy döntöttem, hogy az életemre összpontosítom, és ezt a képet alkotom, amelyben a pornó még nem létezik, tehát nincs semmi baj. Olyan volt, amit még soha nem tapasztaltam meg az életemben. Egyáltalán nem érintettem a nemi szervemet. Nagyon jól éreztem magam, magabiztosabbak voltam, könnyedén koncentrálhattam a tanulmányaimra vagy az egyetemen tanítások során. Az agyam általában sokkal világosabb volt. Körülbelül kéthetente nedves álmok voltak, ami eleinte furcsa volt számomra, de megszoktam. Tudtam, hogy ez a tartózkodás része. Elmondhatom, hogy ez volt az életem legjobb négy hónapja az önértékelés és az interperszonális készségek szempontjából. Még februárban fel is jelentkeztem az edzőterembe.
De akkor áprilisban visszatértem. Megtudtam, hogy az ex gf-nek kelte ez az új srác, és először engedtem el a pornónak. Először is, amint hamarosan kiderült. Annyira megpróbáltam elmenekülni a valóságtól, hogy nem tudtam ellenőrizni magam. Ez a minden függőség kulcsa. Megpróbálsz elmenekülni a valóságtól. Minden egyes alkalommal, amikor mondtam magamnak, ez volt az utolsó alkalom, de nem az volt. Folyamatosan egyre mélyebbre estem a függőség webébe. Tudtam, hogy egyre rosszabb, de nem tudtam ellenőrizni önmagát. Kicsi-nagy titka volt az, amiről senki sem tudott. Még mindig eléggé távoztam és sokat lógtam a barátokkal, de nem ugyanaz. Kevésbé voltam magabiztos, és nem tudtam tartani a szemkontaktust, ahogy négy hónapos tartózkodásom során szoktam. Augusztusban véget vettem a meleg pornónak. Igen.
A pornófüggőség az a triggerek örvénytelen örvénye, amelyet arra keres, hogy táplálja az agyát. Minél többet megpiszkálsz, annál kevésbé aktiválja az ösztönzést. Nem csak a vizuális kiváltók, hanem a fizikai is. Ez az oka annak, hogy erekció nélkül gyakran érzem magam. Az agyam annyira érzéketlen lett a nehezebb és nehezebb kiváltókkal. Szarnak éreztem magam, és tényleg elértem az alját.
De aztán Spetemberben ismét találkoztam ex gf-jemmel. Úgy döntöttünk, hogy újra találkozunk. Tudtam, hogy nem bánthatom tovább magam, és változtatnom kell érte. Azt hiszem, ő a legnagyobb kiváltó tényező számomra. Valahogy vicces, hogy utazásom során az összes mérföldkő azt hiszem, néhány külső esemény eredménye. Hogy őszinte legyek, féltem attól a lehetőségtől, hogy esetleg nem elégítem meg őt szeretőként. Megfigyeltem, hogy a pornó milyen negatív hatással volt rám és a szexualitásomra, hogy tudtam, hogy le kell állítanom. Azóta nyitottabb a szexre, mióta újra összejöttünk, tudom, hogy ez néhány hónap múlva megtörténhet, ezért készen akarok lenni. És igen, szűz vagyok, és ő is. Félreértés ne essék, nem azért, mert csak érte teszem, elsősorban azért teszem magamért, mert tudom, hogy a mindennapjaimban mennyit fogok profitálni érte, nemcsak a lehetséges szexuális életemben kezdd a gf-jemmel.
Összegezve: az a gondolatom, hogy el kell kerülnie a nagy hullámokat, hogy egyensúlyban maradjon. Személy szerint nekem ez a nofap első év olyan volt, mint egy hullámvasút. Most remélem, hogy átjutok a síkságon, és tudom, hogy sok csapda lesz az úton. Manapság mindenhol meztelenség van, a nyilvános élet annyira tele van szexel, hogy erősnek kell lennünk, hogy ne essünk bele. Tudom, hogy a mindennapi teszt.
Végül, de nem utolsósorban, ami igazán segít egy Excel táblázatkezelő táblázatban, ahol megőrzem az összes adataimat, és megpróbálom nagyon-nagyon alacsony szinten tartani a számomat, egy maszturbálás hetente pornó nélkül, a számomra a legmagasabb. Ezt nagyon, nagyon hasznosnak találtam. Az absztinencia véleményem szerint nem a legfontosabb, az a legfontosabb, hogy kijavítsuk az agyunkat redundáns kiváltókkal.
LINK -
;
