A pornófüggőségem odáig fajult, hogy naponta 2–4 alkalommal használtam, időnként késleltetett magömlési problémáim voltak, és szexuális érdeklődésem morfondírozott (azt hittem, hogy biszexuális vagyok, amikor valóban meleg vagyok ... haha az ellenkezője annak, ami általában történik Tudom). Tudtam, hogy teljesen le kell állnom. Olvastam a szokások erejét, majd az agyadat a pornón, és csak erre volt szükségem.
A kezdetektől fogva tudtam, hogy meg akarom különböztetni a pornót és a maszturbációt a gondolkodásmódomtól. Nyolc évig szinte kizárólag a pornóval maszturbáltam, ezért akartam pornót használni és két különféle maszturbálást az agyamban. Úgy döntöttem, hogy elindítom az 90 napi újraindítást, amely nem tartalmazott pornót, internetet vagy más formát, de megengedhettem volna, hogy bármikor ráncoljak (amikor az első hetekben bezártam magamat a fürdőszobába, anélkül, hogy a készüléken biztonságot szereznék volna).
Az egyik dolog, ami őrült számomra, az volt, hogy mennyire csökkent a libidóm. Az első három napban erekcióm egyáltalán nem volt, ami őrült volt számomra, mivel mindig is hiperszexuálisnak tartottam (és még mindig) (csak a hormonok és a genetika szempontjából). Ez nagy jele volt számomra, hogy helyesen cselekedtem.
Az első hetekben hetente kétszer ráncoltam, majd a hormonim visszatértek és napi kétszer ismét csináltam. Rájöttem, hogy ez egy kicsit túlságosan nagy számomra az újraindítás kedvéért, ezért úgy döntöttem, hogy napi egyszerre korlátozom, ha nem másért, csak azért, hogy az izomzatot építsem.
Most van az 56. nap, és olyan boldog vagyok, hogy felhagytam a pornóval, és olyan boldog is, hogy teljesen megváltoztattam a maszturbációhoz való viszonyomat. Nem használom a stressz megküzdési mechanizmusaként, ugyanarról az okból teszem, ha csokoládétortát eszek egy születésnapi partin, mert élvezem.
Meg kell említenem, hogy erős meditációs gyakorlat nélkül nem sikerült volna. Körülbelül tizenöt percig meditáltam naponta, amikor elkezdtem az újraindítást, de ahogy az akaraterőm nőtt, erősítettem az ülő meditációmat, valamint a mindennapi figyelem gyakorlását. Elmentem egy buddhista elvonulásra, és ez is életváltoztató volt (annak ellenére, hogy már öt éve buddhista vagyok). Most napi egy órát, reggel 30 percet, éjjel pedig 30 percet meditálok. Életemben a legjobban irányíthatom, amiben valaha voltam, és nagyon örülök ennek.
Az iPhone-on a Momento alkalmazást is használom, hogy napi ellenőrző listám legyen, és naponta naplózhassak is (fontos, hogy azt gondoljam, az első 90 napban minden nap meg kell csinálni) az utazásomról. Bármilyen sóvárgásról, elmélkedésről, sikerekről stb. Beszélek. Ez nagyszerű lehetőség arra, hogy a vágyam gyökeréhez jussak, és emellett tennem is kell, ha valaha is szabadon kell engednem a szexuális energiámat, és ezt már maszturbáltam nap.
Tudom, hogy ez a bejegyzés nagyon hosszú, de nagyon alaposan akartam leírni mindazt, ami segített nekem a sikerben. Az összes vágyam kezelhető, gyorsan jön és megy, és valójában most szinte kizárólag újra maszturbál, és még a pornó sem. 56 nappal ezelőtt soha nem gondoltam volna.
Sok sikert kívánok nektek és örülök, hogy csatlakoztam ehhez a közösséghez. Kérdése van, ha kérdése van.
By happybuddha
;
