Csak a kemény mód előnyei
- 5-7 nap: Attól függően, hogy milyen gyakran vettél részt PMO-ban a csík előtt, az agyi köd általában eltűnik.
- Mindennapi: Attól függően, hogy milyen gyakran vett részt PMO-ban a csíkja előtt, testének mentális érzékelése minden nap sokkal pozitívabbá válik. Feltételezem, hogy a legtöbb ember itt jelentette a bizalmát. Sokkal jobban érzem magam a testemben és az arcomban, de az önbizalom, hogy véletlenszerűen megyek fel a lányokhoz, és megkapják a telefonszámukat, még mindig a küzdelem előtt is küzdelmet jelentett. Személy szerint nem aggódom ennek érdekében.
Ez az egyetlen két előny, amelyet egyedül a NoFap-tól kaptam a 30 napos kemény módú sorozatom alatt. Úgy gondolom, hogy sok más előny, amelyet az emberek jelentenek, azokból a szokásokból származnak, amelyeket csíkos állapotban alkalmaz. Ezért szeretnék beszámolni sikereimről.
Sikereim az 30-napjaim során
- Mindennap: 15 percig meditált. Hogy őszinte legyek, ez alig tett valamit nekem. Nem tudom, mit csinálok rosszul.
- Mindennapi: Csak hideg zuhanyzók voltak. Ezt az 30 napi sorozaton túl csináltam, és valóban az élet változik. Ez egy nagyszerű szokás, hogy együtt menjünk a NoFap-nal. Ha fejleszteni kívánja magát, a hidegzuhanyok és a NoFap önmaguk is elvégezhetik a munka 40% -át.
- Mindennapi: Olvassa el az 30 perceket. Ezt is megtettem az 30 napi szelemen kívül. Ez idő alatt elkészítettem az 3 könyveket, amelyek Michael Crichton Micro, Michael Crichton Prey és Michael Crichton Következő könyvei. Feltétlenül olvassa el azt, amit el akar olvasni! Ne csak önsegítő könyveket keressen, mert a reddit mondta neked. Olvassa el, amit szereti, és észreveszi, hogy többet olvassa el, mint az az idő, amelyet önmagának adott.
- Mindennapi: Nem vett részt semmilyen videojátékban. Négy hónappal ezelőtt abbahagytam a játékot, tehát ez nem volt nagy kihívás.
- ~ 10 nap: Húsz ember közül, akik pályáztak egy állásra, a két közül választottam.
- ~ 25 nap: Úsztassa az 300m pihenés nélkül. Az 5 nap körül úsztam az olimpia miatt, és azóta úgy döntöttem, hogy tovább folytatom az úszást, amikor csak tudok (ami szinte minden nap volt). Jelenleg az a célom, hogy pihenés nélkül mérföldet tudjak úszni.
- ~ 29. nap: Valójában először dicsérték a kinézetemet. Egyáltalán nem hazudok, amikor ezt mondom. Korábban azt gondoltam, hogy mindenki baromság, aki beszámolt arról, hogyan bókol mindenki. Nekem csak hülyének tűnt. Ki menne feléd és mondaná: „Hű, izzik a bőröd”. vagy „Van valami más benned. Jobban nézel ki. De, nem. Ez a szar valójában velem történt. Az egyik családom barátja mondta, hogy „Wow / U / AllAboutMentality, emberinek látszol! Ezek a pontos szavak (kivéve a reddit felhasználómat). Nem tudom, hogy ennek oka az úszás, a NoFap volt, vagy mi. De rohadtul történt.
tippek
- Ne forgassa körül az életed / R / NoFap. Igen, a PMO komoly kérdés. De ne verje fel magát a visszaesés miatt. Mi emberek vagyunk. Hibákat követünk el. Ha megadnék egy százalékot arról, hogy a NoFap milyen hatással van rám, az 10% lenne. A másik 90% jó szokásokból származik. Kezdje a jó szokások kialakításával, majd később hajtsa végre a hosszú sorozatot. Ezenkívül, amikor egy soron áll, STOP KÖVETKEZZE A HASZNÁLATOT. Minél hosszabb ideig böngészi ezt az alhálózatot, amely teljesen ellenszentivitív, de igaz, akkor mindezt aktiválni fog.
- Kezdje lassan. Ne várja el, hogy egyik napról a másikra megváltozik. Ez nem fog működni. Különösen, ha napi felhasználó vagy rabja, akkor kezdje el a sorozatát, mondván magadnak: „Nem fogok PMO-t nyújtani az első öt napban.” Ha sikerül megismerned magad, akkor adj új szokást a következő öt naphoz. „Hidegzuhanyokat fogok venni, és a következő öt napban nem fogok PMO-t használni.” Ezután add tovább, és addig, amíg elégedettek vagytok a jó szokásokkal, amelyeket maga adtak.
- Fáradj magadra. Amikor az emberek azt mondják, hogy cseréld le rossz szokásaidat jóra, akkor nem tévednek. Nekem személy szerint olvasnom, meditálnom kellett, hideg zuhanyt kellett tennem, úszni és dolgozni, csak hogy folytatni tudjam ezt a csíkot. Ez öt különböző dolog, csak egy rossz dolog megakadályozása érdekében - és ez megtérült.
Ha bármilyen kérdése van, tudassa velem. Nyugodtan küldj nekem is PM. Journey utazásom teljes. [Ezek] a megtapasztalható előnyök, a sorozat során elért sikerek és néhány tipp az 90 napokhoz való eljutáshoz.
[Kérdések:]
Meddig kísérleteztél a nofap-szal?
2016 április óta.
Te hány éves vagy?
19.
Meddig használta a pornót?
10-et akarok mondani? Nem vagyok benne biztos, de biztosan tizenéves korom előtt volt.
LINK - 30 napos kemény módú jelentés - Előnyök, sikerek és néhány tipp!
;
