35 napos pornómentes vagyok, és nagyon jól érzem magam attól, hogy egész életemben pornómentes vagyok. Meg akartam osztani, és talán másnak is segít.
- Sokkal nyugodtabb vagyok. Még mindig van munkahelyi stresszem, családi stresszem és minden szokásos dolgom. De nem hordozom az aggodalmat, amiért elkapnak, a kimerültséget a késői tartózkodástól, a fáradt szemeket és a fejfájást.
- Boldogabb vagyok. Nem vagyok mindig boldog. De gyakrabban örülök. Az első 30 napban nagyon ingerlékeny voltam, de a héten jobb helyen voltam.
- Magabiztosabb vagyok. A pornó használata valóban aláássa a bizalmamat. Piszkosnak, alkalmatlannak és kontrollálhatatlannak éreztem magam. Ma jobban érzem magam, nem vagyok tökéletes, de jobban felelős vagyok magamért, és bízom abban, hogy képes vagyok kezelni önmagamat és problémáimat.
- Okosabb leszek. Nem szó szerint, de minden szabadidőmmel sokkal többet olvasok. Öt-tíz évvel ezelőtt hatalmas olvasó voltam, és az utóbbi időben nem jöttem rá, milyen keveset olvasok, amikor a telefon átvette a hatalmát. Mivel többet kikapcsoltam a telefonomat, és van egy napi szabad órám, többet olvasok.
- Csak több idő. A PMO miatt nem késem a munkából. Nem bujkálok a házastársam elől a PMO miatt. Nem égek napi fél órától két óráig a PMO-n. Nem használom ezt az időt tökéletesen, de bármi, amire használom, jobb, mint a pornó.
- A koncentráció jobb. ADHD-s vagyok, ezért a koncentráció nehéz olyan feladatokra, amelyek nem tetszenek. Tehát a pornó nagyon könnyű figyelemeltereléssé vált, ami tetszett és amire hiperpontosítani tudtam. Nem fókuszálok hirtelen a munkára, de egyre többet végzek és jobban érzem magam a munkám terén (hozzájárulva az önbecsüléshez is).
- Gondolkodom. Az okostelefonokkal nem ülünk és gondolkodunk annyira. Mivel többet próbálok kikapcsolni a telefonomról, azon kapom magam, hogy jobban gondolkodom az átszállításon, munka után vagy a mosdóban. És ez a gondolkodás a munkahelyi dolgokra, a családra vagy az életre vonatkozik, nem pedig a pornó fogyasztására.
- További barátok megtekintése. Megint nem tökéletes, de több időt töltök a barátaimmal. Olyan embereket látok, akiket kedvelek, és jobban érzem magam. És rájuk koncentrálok, nem gondolkodom azon, hogyan távozzam, hogy lefekvés előtt be tudjak szerezni egy kis PMO-t.
- Testmozgás és meditáció. Mindkét dolog leesett, amikor a PMO-t használtam. Most többet csinálok mindkettőt. Jobban járhatnék, de hetente párszor futni és hetente párszor meditálni segítek úgy érezni, hogy ez fenntartható.
- Nem használok pornót. Őszintén szólva, nem mintha minden nap piknik lenne. Az élet nem áll meg. De pornó nélkül sokkal jobb. Büszke vagyok magamra, hogy 35 napot szabad voltam, és nem látok lehetséges okot a visszatérésre. Tudom, hogy az elkövetkező napokban küzdeni fogok, de van egy kísértés csak egy csúcsért, vagy azért, hogy kipróbálhassam magam, vagy bármelyik hazugság miatt, amely korábban megbuktatott.
Azt mondanám, hogy a legnagyobb kihívás ez: a legnagyobb kiváltó ok a házastársam iránti ellenérzés vagy elutasító érzés. És még mindig nagyon sok munkám van ott. De egyre világosabb vagyok abban, hogy mi vezérli ezt, és kristálytiszta vagyok abban, hogy ez kivált, így elkerülhetem, ha megtörténik.
Köszönjük!
LINK - Hogyan érzi magát szabadon az 35 napok számára
by pornbadmkay
;
