Az időm tele volt hibákkal, hullámvölgyekkel, zavartsággal, szinte szegélyes tapasztalatokkal, fantáziával és sok minden mással. Az egyes csapások valaha is újat tanítottak, erősebbé tettek, és azt a lendületet adták, hogy megkérdezzem az embereket itt, a NoFap-ban.
Megjegyzés: Ez a jelentésem nem útmutató, inkább a tapasztalatom és az, amit megtanultam, és mit szeretnék megosztani az új Fapstronaut-nal, hogy megkönnyítsék a kicsit. Sok ponton tévedhetek, ezért tegye meg a hozzájárulását, kérem, hívja fel a figyelmet.
Hozzáállás és meghatározás
Valószínűleg ez volt az egyik legnagyobb gyenge pontom, ezt a pornóhoz való rossz hozzáállással kezdtem, és még kevésbé határoztam el. Azt hittem, csak egy ideig távol kell maradnom a PMO-tól, hogy helyreállíthassam, majd újra visszatérhetek, hogy élvezhessem az időmet. Látja, megígértem magamnak, hogy visszatérek arra az időre, hogy élvezzem a PMO-t. Ez egyáltalán nem segített, inkább problémát okozott, amely folyamatosan ellenőrzi / megpróbálja az erekciómat, depressziós lettem, nyomás alá helyeztem magam.
- Nem szabad azt gondolni, hogy egyetlen PMO sem része az életnek, inkább a normális élet.
- Ne tegye magát néha próbára.
- Mindenki más, így gyógyulása gyorsabb / lassabb lehet, mint néhánynál.
- Nincs semmi, amit kemény módnak neveznék, hiszem, hogy a különbségtétel helytelen cselekedet. Ez az úgynevezett „kemény mód” az egyetlen mód.
Várakozás és valóság:
Ezt a 2 hónapos jelentés egyikében említettem. Sokat olvashatunk arról, hogy a szuperhatalom az emberek közvetlenül a PMO leállítása után fejlődnek ki, és folyamatosan építik rá várakozásainkat, és ez is depresszióhoz vezet, ha az elvárás nem teljesül.
Várakozás:
- Pár szárnyra számítottam.
- Teljesítmény repülni.
- Minden nap nedves álmok, talán még nappali energiájuk alatt is (tudom, hogy undorító hangok, de azt hittem, hogy sok spermát termelök)
- Véletlenszerű lányok jönnek és összetörnek rám.
- Arnold Schwarzenegger lett, ahogy elkezdtem edzeni
Valóság:
Ennek egyikét sem értem el, furcsának hangzik? De az az igazság, kivéve a normál nedves álomkört, amely hetente csaknem egyszer történik, semmi sem változott.
Meg kell értenünk, hogy minden ember más és más, így gyógyító ereje és reakciója is. Ne építse várakozását másra, más identitásra, más hormon, DNS, pszichológia alapján. Ez az utazás nem olyan munka, mint ha keményen próbálkozik, a végeredményt érheti el, inkább az ellenkezőjét. Menj az áramlással, fogadd be a kis változást.
Csak a NoFap? Nem,megváltoztatja a teljes életmódot
Van egy nagyszerű idézet: „Álom egy álomért, egy álmokkal teli álom”. Amikor elkötelezi magát a NoFap mellett, úgy gondolom, hogy ez egyúttal lehetőséget ad arra, hogy egy csomó különböző lehetőséget nyisson meg. Amikor elindítottam a NoFap-ot, lassan kezdtem változtatni a napi életmódot:
- Naponta kezdtem el dolgozni, mert egészséges szokása, és az is segít aludni, nem pedig későn maradni és pornót nézni.
- Megváltoztattam az étrendemet. Nincs cukor, mert növeli a dopamin szintet, több gyümölcs / zöldség, rengeteg dió, datolya stb. A változás az étrend, amelyet két oldalról tettem, az egyik az egyszerűbb étkezés egészségesebb oldalára ment, amely gyümölcsök, zöldségek, cukor nélkül stb. és a másik oldal a szexuális egészséget elősegítő dolgok fogyasztása volt, mint a dió, kesudió, a véráramlás fokozásának dátumai, a sperma egészsége stb.
- Olvasson, tanuljon és cselekedjen. Hidd el, hogy szórakoztató. Amikor azt mondom, hogy olvas, szó szerint azt értem, hogy olvasok, mint a régi idők, nem okostelefonon / laptopon. Megvan az okom a tapasztalatoktól a támogatásig. Megállapítottam, hogy az okostelefonról / laptopról való olvasás / tanulás valóban zavaró, mert folyamatosan bombázik új, személyre szabott hirdetésekkel, címsorokkal, videóval / hanggal stb. Ez nehéz összpontosítani, csak át kell menni erre, de fizikai újsággal / magazinnal / könyvvel nem ez a helyzet.
- Vedd fel a hobbi. Bármi, amit szeretsz.
Fantázia; rosszabb, mint a Fapping
Igen, ez rosszabb, mint a fapping. Ez a saját pornótermelő házad. Nagyon rosszul estem bele ebbe. Még 2 hónap NoFapping után is úgy fantáziáltam, mint egy rendes pornófigyelő, bár soha nem vittem el a PMO-hoz, de egy nap 2 hónap után csak nem engedtem aludni, és órákig tartó fantáziálás után ejakuláltam anélkül, hogy hozzáértem volna a péniszemhez. . Másnap a NoFap-ban tettem közzé kérdést az emberekről, és egyértelmű volt, hogy az agyam szó szerint elkészítette a pornó saját verzióját a fejemben.
El kellett kezdenem a fantázia nélküli gyakorlást. Hidd el, ez olyan volt, mint egy mérföldkő. Ez fokozta a néma nyomást, amit minden lánynak az utcán figyelnem kellett, és meg kellett próbálnom erekciót. Távolította el az irritált érzést, amelyet mindig is magamban éreztem.
Kevés tanácsot adnak az új fapstronautáknak:
- Az elszigeteltség soha nem válasz, inkább el kell foglalkozni különböző dolgokkal.
- Flatline egy barát
- Mindenki más.
- Változtasd meg az egész életed.
- Ne várjon, inkább menjen a természetes áramlással.
Ki vagyok ma?
Ma csak egy normális srác vagyok, akit szoktam, mielőtt pornóba keveredtem. Van időm sok munkát végezni, nincs furcsa érzés, amikor véletlenszerű nőket látok, normális nedves álomkör helyreáll, spontán kemény merevedések történnek szó szerint gondolkodás nélkül, minden nap reggeli fa, koncentrálhat a munkámra, többet érez nyugodt, állóképességet és erőt épít az edzésen keresztül, mindennapos olvasás / tanulás, pozitív életvitel.
Ahhoz képest, amit mások elértek, az enyém valóban jelentéktelennek tűnhet, de úgy gondolom, hogy sok mindenre volt szükségem, és ez elég volt. Nem láttam / éreztem, hogy a lányok érdeklődnek-e irántam vagy sem, de ez még nem is olyan, mint amire most gondolnom kellene.
Tartsd ki a srácot, ez időben fizet
LINK - Hogyan változtak és helyreállítottam magam - néhány gondolat a tapasztalatból
by xhridoy
;
