Tehát évek óta megpróbáltam abbahagyni a harapást, de soha nem volt sok igazi siker, amíg nem találtam meg ezt a helyet. A legrosszabb esetben napi háromszor bukkannék (alkalmanként akár öt-hat alkalommal).
Amikor megtaláltam ezt a helyet, nagyjából kétnaponta egyszer voltam. Ez arra hivatott, hogy ösztönözze azokat, akiknek még nem volt sok sikerük. Vegyük észre, hogy a győzelem nem biztos, hogy azonnali, de ha valóban erőfeszítéseket tesz, akkor mindenképpen megéri rúgni ezt a szokást. Örömmel jelentem be, hogy majdnem tizenegy hónap próbálkozás után végre elértem a 90 napot!
Az egyik legfontosabb dolog, ami segített a sorozatomban, az volt a vágy, hogy a jövőben ne legyek ott, ahol vagyok. Azt tanácsolom mindenkinek, vegye tudomásul azt a napot, amikor kilencvenet ér el. Akkor, amikor körülbelül három hónappal ezelőtt felépítettem egyik szokásos rövid csíkomat, rájöttem, hogy ha akkor visszaestem, akkor nem értem volna el kilencven napot az egyetem elvégzése előtt. Ez arra késztetett, hogy a következő mondatot egyfajta mantrává fogadjam el ennek a sorozatnak a korai szakaszában: „A fapping egyszerűen nem opció.” Ha akkor fedeznék fel, életem újabb mérföldköve, újabb hosszú időszaka haladt volna el minden előrelépés nélkül ez a függőség ellen. Ahogy a csík folytatódott, fenntartani kezdte önmagát. Kezdtem rájönni, hogy a fapping már nem volt a szokás számomra, és nem akartam elveszíteni a sorozatot. Kívánom azonban, hogy lépést tartsak a „mantrámmal”, mert a sorozatom nagyjából második felében túl sok megelőzhető késztetést engedtem meg.
Ezzel eljutottam a következő kérdésemhez: kerülje a késztetéseket, de ne lepődjön meg, amikor eljönnek. A legnyilvánvalóbb, hogy ne nézz pornót vagy széleket. Ez a siker alapvető eleme, de aki igazán komolyan gondolja ezt, az még többet tehet. Például elfordítom a szemem minden zavaró reklám vagy mozifilm alatt. Tudatosan törekszem arra, hogy ne nézzek meg olyan lányokat, akiket nem érdekel (ami a látott lányok körülbelül 99% -át teszi ki). Mindezen erőfeszítések ellenére is jönnek sürgetések ... de ezt kevésbé gyakorisággal és erővel fogják megtenni. Amikor jönnek, megpróbálom elbocsátani őket. Azt hiszem magamban: „Urge elutasítva.” Ez nem mindig működik, és néha hosszabb ideig kell vívnom velük, mint szeretném, de sokszor működik.
Előnyök:
- Mindenekelőtt sokkal kevésbé van beavatkozó szexuális gondolatom, és sokkal kevésbé tárgyalom a nőket.
- A testem úgy érezte, mint gyermekkoromban, és általában jobban érzem magam a bőrömben.
- Nagyon szégyenlős voltam, és bizonyos szempontból még mindig vagyok. Manapság azonban táncolok a partikon, és csak szórakozásból csinálom. És hadd mondjam el nekem, megvannak a lépéseim!
- Egy másik nagy mérföldkő, amelyet ebben a sorozatban tapasztaltam, az volt, hogy felvettek egy PhD programra egy Ivy League iskolában. Nem tulajdoníthatom ezt közvetlenül a NoFap-nak, de a NoFap mindenképpen segített abban, hogy ez a csodálatos életesemény még jobb legyen.
- Éppen a nagy főiskolán fogok érettségizni az osztályom felső 1% -ában, és fényes jövő vár rám.
Végül szeretnék köszönetet mondani srácoknak itt a NoFap-nál, a NoFapChristians és a NoFapWar-nál minden segítségért és támogatásért. Srácok csodákra képesek azok számára, akik valóban szeretnének leszokni, és büszke vagyok arra, hogy részese lehetek ennek a mozgalomnak.
Legjobbakat kívánom!
LINK - 90 napok!
by stgeorge1
;
