Nem rossz, mi? Miután megszakítottam ezt a sávot, megpróbáltam elérni egy hasonló sávot, körülbelül egy hét múlva mindig megszakadtam, soha nem túlléptem 3-4 hetet. Nem tudom, mi okozta ezúttal egy ilyen sikeres sorozat kezdetét, de elmondhatom nektek, hogyan tartottam fenn.
1) Amerg.nofap.com nagyszerű forrás. Szinte naponta használom, bár ez azért van, mert nagyszerű a motiváció a munkára, és nem csak a motiváció, hogy ne faggassam. Nagyon ajánlom ettől függetlenül.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Ez a videó nagyon sokat segített. Innentől egy csomó más nagyszerű dolgot találhat az újraindításhoz.
3) Blokkolja a felnőtt webhelyeket a számítógépén és a telefonján. Lehet, hogy valaki más tudja a jelszót, de ez nehézkes lehet, mivel a véletlenszerű webhelyek blokkolódhatnak. Tudom a blokkolók jelszavát, de az ötlet az, hogy a jelszó beírásának sebessége elég időt ad arra, hogy átgondolja, mit csinál, és abbahagyja. A legjobb az egészben, hogy amióta elkezdtem ezt csinálni, még csak nem is kérdés.
4) Ha erős kísértést érzel, amelyet nem gondolsz legyőzni, hagyd abba, amit csinálsz, kelj fel, és menj el valahova máshova. Nem számít, mi az (mindaddig, amíg nem kapkodsz), csak csinálj valami mást. Szerintem valakivel való beszélgetés nagyszerű dolog lenne, de még soha nem próbáltam ki.
5) A legfontosabb, csak ne csináld. Ez az. Ne csináld.
Valami más, ami szerintem jó ötlet, ha kapsz egy spirált / papírt, és minden alkalommal, amikor visszaesel, írd be: „Nem éri meg”. Remélhetőleg soha nem lesz erre szüksége, de megnézheti, amikor kísértést érez. Elméletileg erőteljesebb lenne, minél többet visszaesne, csökkentené a későbbi visszaesések számát.
Néhány dolog, amit észrevettem az életemben, javultak tartózkodás óta:
1) A legnagyobb az, hogy most érzékenyebb ember vagyok, és ezt imádom. A szomorú dolgok szomorúbbá tesznek, mint korábban. Döbbenten hallom, hogy néhány pornó srác ebéd közben beszél, mivel már nem nézem. Sokkolni nem a cél; az a véleményem, hogy az agyam felépül abból a szenzitizálatlanságból, amelyet a pornó nézése kap.
2) Valóban természetesnek veszem azt a plusz időt, ami most van, hogy nem faggatom, de biztos vagyok benne, hogy sokkal kevesebbet csinálnék, ha mégis megtenném.
3) Most nincs mit rejtegetnem. A tapogatás valóban életem egyetlen része volt, amit szégyelltem, és ez most elmúlt. Nagyon jó érzés.
4) Nem érzek többé utálatos szexuális kommenteket a lányok körül. Tisztábbnak érzem magam.
Azok számára, akik kíváncsiak, nem volt túl sok bajom a lányokkal, mielőtt elindítottam volna a noFap-ot, ezért nem beszélhetek arról, hogy ez mennyivel magabiztosabbá tette őket körülöttük. Időnként még mindig ideges vagyok, de összességében elég jól csináltam korábban, és most is nagyon jól teljesítettem. Biztos vagyok benne, hogy finom változások történtek, amelyek javították a játékomat. Két lányt kértem az elmúlt évben, és büszkén mondhatom, hogy mindkét alkalommal egyenesen, arcára kértem a lányt. Bár lehet, hogy nem voltam sikeres először, mégis az erőfeszítés számít.
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian tisztában vagytok ezzel, de ha nem tapogatjuk, akkor nem kapunk szuperhatalmat. Számos bejegyzés található ezen a fórumon, valamint a reddit szál is ellentmond ennek, de komolyan mondom. A fapping hiánya egyszerűen lehetővé teszi számunkra, hogy a legtöbbet hozzuk ki a már meglévőkből, míg a fapping csak rontja a képességeinket. Akkor is tekintheti ezt szuperhatalomnak, ha akarja, de én úgy gondolok rá, mint a potenciál megvalósítására.
Remélem, hogy ez a bejegyzés inspirált téged, mert a sikertörténetek olvasása mindig segített az elhatározásom javításában (add hozzá a „Sikertörténetek olvasása” listát odafent). Sok szerencsét kívánok mindnyájuknak.
TL; DR: A nem csapódás felszabadítja a valódi potenciálját; meg tudod csinálni! (túlzottan boldog zene- és tánccsapat)
LINK - A szuperhatalmak mítosz, de ne add fel (90 nap)
BY - BelieveInSteven
;