Kipróbáltam a NoFap-ot, mert meggyőződtem arról, hogy a pornó és a rángatózás árt nekem. Húszas éveim végén járok. Sokkal jobban érzem magam, mint valaha az életemben. Ahogy haladtam az „újraindítás” során, több személyes átalakulás útján kezdtem el haladni.
Átalakítás #1
Nem nézek pornót, és nem is dohányzom. Amikor csak lehetséges, elkerülöm az ivást és a drogokat. Mindig próbálok moderálni.
Erre szükség volt. Húszas éveim végén járok. Csodálom és tisztelem a fizikailag egészséges embereket. Nem nehéz munka nélkül, de sokkal könnyebben tudok „magammal élni”, ha szexuálisan kívánatosnak érzem magam. Mint ilyen, edzek és igyekszem fenntartani a jó testtartást, amikor csak tudom. Végül nyújtom és dolgozom a mobilitáson, amikor csak lehetséges.
Azáltal, hogy nem nézek pornót, vagy nem meglepő kísérő magatartást tanúsítok, arra késztetem, hogy szexuális táplálékot keressek a külvilágtól. Ennek során gondoskodom az egészséges kapcsolatról a körülöttem lévő emberekkel. Nem kell „emlékeznem a mosolyra”, csak mosolygok.
Átalakítás #2
Egy szexi és ambiciózus nővel vagyok a kapcsolat elején, ő az én korom. (Még) nem vagyok túlságosan kötődve, de szeretem éreztetni vele, hogy bármilyen lehetőséget kapjak. Sok kalanddátumon jártunk együtt. A nemünk a kezdetektől fogva nagyszerű és folyamatosan exponenciálisan fejlődik.
Kapcsolatunk lényege a romantika. Bármikor vele vagyok, megpróbálom ápolni a romantikus feszültséget. Nem a figyelemre vágyom, hanem a félelemre, amelyet a szemében látok, amikor újabb aktív és egészséges randevút zárunk le, amely egymás karjaiba burkolózva, meztelenül, összeomlva hagy bennünket az ágyban. Azzal válaszolt, hogy megpróbált ugyanolyan romantikus lenni velem, ezáltal érzem, hogy megbecsülik.
Átalakítás #3
Próbálok kedves lenni. Magamnak, idegeneknek, szülőknek, testvéreknek, romantikus érdekeknek. A nem maszturbálás kedves a szexualitásomhoz. A dohányzás nem kedves testemnek és elmémnek.
"Mentális betegséggel" küzdök. Egyértelműen kijelenthetem, hogy a NoFap-nak minden kezelési tervnek legalább „részét” kell képeznie (nyilván nagy dolgok, mint például a testmozgás, a drogok nélkül, az alvás).
Ne rontsa szexuális identitását azzal, hogy egyedül van a pornóval és a kezével. Használja ki nemi jellegét a maga javára. Amikor abbahagyja az örömöt, egyre inkább képes lesz örömet faragni saját életéből.
LINK - 90 napok Új élet kezdete!
;
