Nem indítottam számlálót, amikor először indultam, de megerősíthetem, hogy legalább 50 napja PMO-mentes vagyok. (Kemény / Szerzetes mód)
Az utóbbi időben sokkal tisztább a fejem - jobban tudtam gondolkodni és összpontosítani, mint korábban. Azt is észrevettem, hogy manapság többet tartok meg az iskolában előadásokon tanítottaktól. A PMO-tól való tartózkodás legfőbb előnye számomra ennek a „mentális ködnek” a feloszlatása volt, amely korábban jelen volt.
Ezenkívül az utóbbi időben jobban érzem magam, és általában kevesebb stresszt / szorongást éreztem. Kíváncsi vagyok, hogy a gyakori PMO valahogy megváltoztatja-e a szerotonin szintjét. (egy élettudományi szakember megerősítheti?)
Bármi okból kifolyólag a korai ébredés könnyebbé vált, mióta elindítottam a NoFap-ot. Elég rendszeresen keltem 6: 30-kor, ami nagyon korai egy hozzám hasonló embernél, aki általában éjszakai bagoly.
Azt hiszem, még mindig egy kicsit lapos vonalban vagyok, mivel az első pár hét óta nem volt semmi késztetésem. Az újraindítási folyamat részeként általában megpróbáltam elnyomni minden szexuális gondolatot, mivel célom az, hogy „visszaállítsam” az intimitás elvetemült érzékelését. Úgy tűnik, hogy ez a módszer hatékonyan megakadályozta a késztetéseket.
Egyébként ezek az eddigi megfigyeléseim. Talán némelyikük a megerősítés elfogultságának tulajdonítható, de hé, az a fontos, hogy javulást érzek.
Azt tervezem, hogy ezt a fajta „szerzetes mód” dolgot még jó ideig folytatom, mivel eddig elég sikeres volt. Egyébként nyugodtan tegyen fel kérdéseket.
Harcoljatok tovább, srácok - ez minden kicsit megéri. Szabaduljon meg a függőség megragadásától!
LINK - ~ 50 napi bejelentkezés: megfigyeléseim
By Bednesti
;
