Végre elértem a 90 napos határt. Leírom az utamat. Annyiszor kudarcot vallottam a NoFap-on. Csak azért, mert nem volt megfelelő módszerem. Mindig visszaestem, és akkor azt mondtam, hogy nem fogom tovább csinálni [használni a pornót] .. És bam! Visszaestem. Ez oda vezetett, hogy nem éreztem magam a saját testemben. Nem az irányítás.
Ha fel tudok adni egy számot, hány napig éreztem magam jól és boldogul ezen az úton. 20 / 90
Ott, ahol oly sok kivonó. Szó szerint annyira kibasztam a fejemben. Mindenféle színpad és visszavonás:
- Depresszió
- motiválatlan
- Álmatlanság
- Szorongás
- Fáradtság
- Csalódottság
-…
Olyanok voltak, mint 4 idők, amikor a visszaesés szélén voltam:
- 1x valaki, aki nagyon aktív volt a NoFap-on, kilépett és visszaesett.
- 1x Problémák az ex / életemmel.
- 2x A kivonók. Olyan érzés, mint abszolút szar ok nélkül.
Nem adtam be. A 80. napon pedig vissza akartam esni, csak azért, mert nem maradt jó érzés bennem. Ez volt a legnehezebb. Semmi sem tudott boldoggá tenni.
Akkor történt: 7 egymást követő napokban félelmetesnek éreztem magam!
Tehát hogyan változott meg az életem? Boldog vagyok. Úgy érzem, mintha éreznem kellene. Nem félek a nőtől. Nem félek az élettől. A visszavonások elhalványultak. Mostanra lesznek olyan pillanatok, amikor szomorú leszek. De ez csak az élet.
90 napig naplót fogok vezetni. Mert nem akarok az a srác lenni, aki visszaesett és belehabarodott, hogy éppen ott lehessen, ahol elkezdte.
Két dolgot még javítani kell:
- Koncentráció / memória
- Motiváció.
A NoFap megváltoztatta az életem. Hatalmam van az életen átmenni, és szükség esetén kijavítani a problémákat. Nem kell több időt pazarolnia és zúgolódnia egy számítógép előtt.
A legfontosabb: Hogyan csináltam? Szó szerint minden kibaszott nap kint járunk, hogy beszéljünk a visszavonulásáról és az érzéseiről. Csak beszélj magaddal. Minden nap ostobanak tűnhet. De ez volt a problémám, a tudatalatti gondolatom visszatért. Szóval ellenőrizni kellett.
Jelenleg ez az érzésem van, amikor úgy érzem, nem fogok visszaesni, és nem kell kimennem a szabadba. De megteszem, tovább megyek kifelé, hogy összpontosítsak. Nem akarok visszaesni.
A szex rendben van. Pmo nem.
LINK - 90 nap. Köszönöm a NoFap-ot.
by Larry
;
