Ez egy hatalmas, először a 46. napon vagyok. Évek óta próbálok egy hetet kezelni, és hirtelen rajta vagyok. Mi volt ezúttal más? Két dolog, a barátnőm 100% -osan a fedélzeten van, valójában maga is részt vesz a kihívásban. Ez a támogatás és az, hogy elszámoltatható vagyok valakivel szemben, akit mindennél jobban szeretek, ez a motiváció, amire szükségem van. Másodszor, jutalomként, amikor elérjük a 90 napot, együtt megyünk egy szabadtéri kalandra egy szigeten. Hetek óta beszélünk róla, hogy felépítsük a várakozást a harc folytatására. Emlékszem néhány héttel ezelőtt (ezt hardveres kóddal próbáljuk meg, így nincs szex!), Amikor nagyon kompromittált helyzetben voltunk, amely 70/30 volt, és szexhez vezetett, és nagyjából nekem volt feladatom megtenni a döntés. A „nem” helyett a sziget nevét mondtam, és mindketten azonnal megálltunk. Nagyon szeretnénk eljutni erre a célra. Azt hiszem, nagyon fontos, hogy ne csak célidőben legyen bölcs, hanem jutalmat tervezzünk a 90. napon, hogy szem előtt tartsuk az időkeretet és felépítsük az izgalmat. De ennél is több, és nem vagyok kétséges, hogy ez az igazi ok, amiért ezúttal működik, elengedhetetlen a támogatás és valaki, akinek felelősséggel tartozol. Kivételesen szerencsés vagyok, hogy van egy ilyen gyönyörű barátnőm (teljesen a bajnokságomon kívül!), Aki ezzel a 110% -kal a fedélzeten van, de mindannyiunk támogatására van szükségünk más emberektől, akik értenek ehhez.
46 nap elteltével a többi változás, amelyről beszámolhatok; fokozott motiváció és vágy fizikai jólétem iránt. Abszolút rákaptam a hátamra és a karomra, hogy nem csináltam túl sokat az edzőteremben, de még ez sem akadályozza meg a motivációt, hogy visszatérjek. Csak egy hete kezdtem el visszatérni rá (az erőnlétet illetően), és annyira vágyom, hogy fizikailag a legjobb legyen. Szeretnék valódi alaperővel és energiával rendelkezni, amikor szükségem van rá. Szeretnék ragaszkodni egy igazán jó étrendhez, és nagyszerű egyensúlyban tartani a különféle ételeket, hogy minden szükséges táplálékot megadhassak magamnak. Életben akarom érezni magam! Figyelembe véve a jelenleg a testemben lévő fájdalmat, ezt hatalmas kiigazításként élem meg, de ez egyfajta jó fájdalom! Tudom, hogy az NF kihívása miatt „ez is elmúlik”, és hogy hosszú távon megéri. Úgy érzem, átveszem az irányítást a fizikai én felett.
Egyéb előnyök - Igazi önbizalmat nyertem (és nyerek továbbra is). Valójában munkamegbeszélést vezetek, és körülbelül 12 munkatársam szobájába beszéltem, teljesen nyugodt és kellemesen magabiztos hozzáállással. Ezt nem tudtam elképzelni pár hónapja! Én vagyok so sokkal jobb társadalmi helyzetekben, nem érzem úgy, hogy annyira el kellene nyűgöznöm más embereket, csak önmagamnak kell lennem. Egyre jobban tetszik önmagam azokon a dolgokon, amelyeken változtathatok, mint a modorom és az agyam működése. Erről többet mondhatok, hogy az emberek általában engem szeretnek. Az emberek nagyon kedvesen mondták nekem, hogy „igazán szeretnek”. Valójában egy barátom / munkatársam kecskesajtként jellemzett; eleinte utálták (haha), de idővel egyre jobban megszerették, és ez a legjobb dolog valaha (valójában ezt mondták!).
Úgy gondolom, hogy az emberek szeretik az őszinteséget, és olyan emberekre vágynak, akiknek ez kiderült. Őszintén szólva, annál inkább kitartok az NF kihívása mellett - oké, ez nem azt gondolja, hogy mindent kitaláltam volna -, hanem olyan hozzáállást ad, amely azt mondja: "Képes vagyok, bármire képes vagyok!", És azt hiszem, hogy ez az az őszinte gondolkodásmód, amelyre mindenki belülről utal.
Egyéb dolgok - tanulok egy kicsit jobban foglalkozni az olvasással (ez remélhetőleg sokkal többet fog javítani), és továbbra is egy dologra koncentrálok. Először vásároltam a Gyűrűk urát. Ez egyike azoknak a könyveknek, amelyeket „körbe fogok olvasni”, mivel nem vagyok sok olvasó, úgy gondolom, hogy ez egy jó hely a kezdéshez.
Egyébként elég későn vagyok ébren, és ahelyett, hogy kísértést engednék magamnak, olyan dolgokat csinálok, amelyeket produktívnak tartok. Vicces, hogy ma este arra gondoltam, hogy ezekben az alkalmakkor általában engedek a csábításnak, de csak annyit mondtam.
LINK - Most már az 50% -ánál nagyobb az 90 napjelig. A dolgok valóban változik.
by noentendre
;