Az elmúlt néhány hónapban kiléptem a reflektorfényből, frissítve a NoFap utazásomat. Úgy gondoltam, hogy készítek egy bejegyzést, amely a hat hónapos eredményem megosztására szolgál. Itt van. Elölről…
A NoFap előtt fájdalmas depressziós epizódokban szenvedtem, társulva a szociális szorongással. Mentálisan nem voltam jól, és az öngyilkosság olyan gondolat volt, amely napi szinten uralta az agyamat. Azt hittem, életem végéig így fog menni az életem. Függetlenül attól, hogy mit csináltam, mindig a fejemben voltam, az elmémben éltem, ahelyett, hogy átéltem volna a körülöttem zajló eseményeket. Számos gyógyszert kipróbáltam, és heti tanácsokat kaptam, azonban nem segítettek legyőzni a mentális problémáimat.
A NoFap felfedezése…
Találtam egy ajánlott YouTube-videót, amelynek címe valahol a „6 hónap alatt nem tettem meg” címet viseli. Hezitáltam nézni, de mentem előre. Alapvetően egy legény volt, aki visszajelzést adott arról, hogy figyelmen kívül hagyta a PMO-t az életében, és az életváltoztató előnyöket, amelyeket tapasztalt. Emlékszem, hogy a videó megtekintése után arra gondoltam, hogyan nem tudnék élni PMO nélkül, nem tudnám elképzelni az életet enélkül. Azt hittem, ez az utolsó lehetőségem, hogy megpróbáljam újra helyrehozni az életemet, ez volt a legjobb lövésem és az egyetlen megmaradt lövés, amiben hiszek, ezért kezdtem a NoFap utamat, ahogy ők hívják.
Visszaesések…
3. január 2017-án kezdtem el hivatalosan megkísérelni a NoFap-ot. Később csak 11 nappal később, január 14-én. Január 18-án még egyszer visszaestem, és azóta tiszta vagyok. Hiszem, hogy bárki, aki hosszú távon küzd a pornográfia kialakításának és szegélyezésének függőségével, néhányszor visszaesik, erősebbé válik, és a visszaesésből tanul, hogy erőteljesebben elkötelezze magát a folyamat mellett.
A pornó hatása az életedre ...
Egy fantáziavilágban élünk, amikor elménk pornográf képeknek van kitéve, ez rosszabbul megváltoztatja a szexuális elvárásainkat, így amikor a szex igazi tapasztalataira jutunk, elvárásaink hibásak. A pornó nagyban befolyásolhatja az ember életmódját. Csak néhány a sok közül, amelyet nagy valószínűséggel tapasztal, ha PMO-t folytat: abbahagyja az élet apróságainak élvezetét, elveszítheti érdeklődését egy hobbi iránt, amelyet korábban szeretett, reménytelennek és magányosnak érezheti magát, negatív véleménye van a legtöbb dologgal kapcsolatban fáradt és fáradt, amikor még nem végzett fizikai tevékenységet. Ha pornót néz, és ezek egy részét megmagyarázhatatlan okokból tapasztalja, akkor valószínűleg a pornó az oka. Hosszú távon a pornó kémiai egyensúlyhiányt okoz az agyban, és ez nagy kérdés. Ezeket a kémiai egyensúlyhiányokat a pornó nézés ismétlődése, maszturbálás, majd orgazmus okozza. Az agyunk egy „dopamin” nevű jutalmazó vegyi anyagot tartalmaz, és felelős azért, hogy boldoggá és jó érzéssel tölt el minket. Például nyerő jegy felvétele egy tombolára; A dopamin boldogságot és izgalmat érez bennünk egy díj elnyerése miatt. A társasági élet is, amikor emberekkel beszélgetünk, egy kis dopamin szabadul fel, ami jól érezzük magunkat, miközben beszélgetünk és nevetünk. Tehát, miközben nézzük a pornót, a dopamin szintünk olyan hülyén magas szintre emelkedik, aminek természetesen nem szabad megfelelniük, majd ha elérjük a csúcspontot, az összeomlik, ezért szeretnénk szinte azonnal kikapcsolni a pornót és enyhén bűnösnek lenni vagy sajnáljuk, miután befejeztük. A szegély rendkívül káros az agyadra és a kémiai egyensúlyhiányra, súlyosan károsítja a dopamin receptorokat; alapvetően az orgazmus küszöbén állsz, és meghosszabbítod az orgazmus okozta „magas” érzést, ez nagyon egészségtelen. Az idő múlásával a folyamatos PMOing új dopaminszintet eredményez, alacsonyabb, mint aminek lennie kellene, és ez az oka annak, hogy szorongunk, abbahagyjuk az apró dolgok élvezetét, depressziósnak és reménytelennek érezzük magunkat, és mindezek a szörnyű tünetek. Miért érzi magát fáradtnak és fáradtnak, amikor rabja a pornónak? Mert a tested a tegnap esti PMOed után másnap reprodukálja az összes spermát.
6 hónap nincs PMO…
Nos, itt vagyok, 6 hónap PMO-mentes. Az élettapasztalatom tele van jósággal, őszintén szólva, a legjobban úgy tudom leírni, hogy SZÜLETETTnek érzem magam, ez olyan. Egy új én. Visszacsatolva a NoFap korábbi életviteléhez, az életem rossz helyen volt. Nem tudtam lányokkal beszélni és lányokhoz sem szólni, féltem őket. A szégyenteljes tevékenység, amelyet minden este végeztem, vagyis a PMO, felelős volt ezért. Inkább "get-up-go" hozzáállásom van. A reggeli ébredés könnyebb. Igazából többet megyek ki, mint bent maradok. Fokozott bizalom. Tisztább bőr. Szorongásmentes. Apró dolgokat veszek észre az életben, és ezek mosolygásra késztetnek. Jobban és tisztábban értem a dolgokat. Fokozott mentális tisztaság és nincs agyi köd. A lista folytatódik és folytatódik. A pornóból való leszokás a felfelé vezető út, és anélkül őrülten sikeresebb, egészségesebb életet él. Minket, mint embereket nem arra építünk, hogy ellenálljunk a pornó ránk gyakorolt hatásainak. Mindig lehúzza, amíg tovább csinálja. Felesleges, és nincs rá szükségünk az életünkben.
Köszönöm, hogy elolvasta a hozzászólásomat, és maradjon elkötelezett, soha ne hagyja cserben az őrét, függetlenül a fejlődésétől, és soha ne nézzen vissza. A NoFap fórum itt van, hogy segítsen Önnek, és remek eszköz arra, hogy küzdjön. Csatlakozzon hozzám az élet fényesebb oldalához, és MINDIG LÉPJEN A PORN-ról.
LINK - 180 napok nincs PMO
by Redbox
;
