Ma van a 90-es nap számomra. Hogy őszinte legyek veled, nem fogok úgy tenni, mintha most Superman lennék, és mindent kitaláltam ezen a 3 hónapon belül, de amit határozottan mondhatok, az az, hogy sokat tanultam. Azt is mondhatom, hogy most olyan eszközök állnak rendelkezésemre, amelyek segítségével felépíthetem magamnak a kívánt verzióját.
Látja, miután az agyfogás elmúlt az 7 napon, az első szakasz, amelyet megtapasztaltam, az izgalom és a remény volt. Fáradt voltam a régi módszereimtől, és nagyon motivált voltam egy új oldal elindításához.
A második szakasz a figyelem és az odaadás volt (mondhatnám a világ meghódítását akartam). Nagyon korai ébredés. Edzeni. Tanul. Hideg záporok. Mindent megtettem, amit a függőség miatt hagytam el.
A harmadik szakasz annak felismerése volt, hogy a hátam (minden új szokásom) túl nehéz ahhoz, hogy el tudjam vinni. Néhány dolgot hátra kellett hagynom, így tettem.
A negyedik szakaszban sok kihívással találkoztam. A magány, az elutasítás és a félelem teljesen kiszabadított.
Ugyanakkor határidőt kaptam egy nagyon fontos projekt befejezésére. Szó szerint ez volt a számomra a legnehezebb dolog a világon, és mivel abban az időben nem voltam jó mentális állapotban, tagadtam, és későn kezdtem el ezzel dolgozni.
Az ötödik szakaszban engem sújtott, hogy nagy időben összezavartam. Bármit megtennék, hogy visszatérjek és befejezzem ezt a dolgot, de most a következményekkel kell élnem. A depresszióm és minden tovább súlyosbodott ezen a ponton.
A hatodik szakaszban rájöttem, miért buktam el. Olyan régi hiedelmek miatt, mint például: „Soha nem lehetek jó X-ben. Nincs tehetségem”, amelyek megbénítottak. Rájöttem, hogy meg kell szabadulnom ezektől.
Látja, igaz, hogy vannak olyan emberek, akik percek alatt el tudnak látni bizonyos feladatokat, míg nekem órákra lehet szükségem ehhez. De nem róluk van szó. Ha sikerrel járok valamiben, ha időt szánok rá, akkor ünnepelnem kell, és nem kell aggódnom, hogy a jobbra és balra eső embereknek miért van még néhány pontjuk.
Ma éppen abban a szakaszban vagyok, ahol tudom, mit akarok és HOGYAN szerezzem meg. Meggyőződésem, hogy a „90 napos Nofap” nem elég. Az igazi változás akkor következik be, ha legalább 2 vagy 3 kihívást jelentő, de megvalósítható „90 napot” vesz be az életébe.
„90 nap könyvolvasás / vagy napi 25 perc gyakorlás.” valami aprónak és jelentéktelennek tűnhet, de végül összeadódik.
Azt hiszem, ezt tanultam .. hogy ezek az apró szokások számítanak. Mindegy, hogy mit táplálsz a testeddel. Ugyanez vonatkozik az elmédre is.
Látja, a szád a test ablaka. És a szemed és a füled az ablakai az elmédnek és a lelkednek.
Tehát nagyon tudatosnak kell lennünk azokkal a dolgokkal, amelyeket hallgatunk, mondunk (magunknak és másoknak), figyelünk és elnyelünk. Mert végül megteremtik a hitrendszereinket.
„Az élet körülbelül hüvelyk. Néha elveszik tőled a dolgokat.
És ez az élet része.
De,
ezt csak akkor megtudhatja, amikor elkezdi veszíteni a cuccokat.
Megtudja, hogy az élet csak hüvelyk játék.
Olyan kicsi a hibahatár.
értem
fél lépés túl késő vagy korai
nem egészen sikerül.
Fél másodperc túl lassú vagy túl gyors
és nem egészen kapja el.
A szükséges hüvelyk mindenhol körülöttünk van.
A játék mindig megszakad
percenként, másodpercenként.
Gondoskodni akarunk arról, hogy olyan felhatalmazó hiedelmeket alakítsunk ki, amelyek segítenek bennünket abban, hogy küzdjünk azért.
Visszatekintve, ez itt a legnehezebb csatám, ugyanakkor a leghasznosabb.
Sok szerencsét mindenkinek! Meg tudjuk csinálni
LINK - 90 napok ✓
;
