1 év - Fokozott öntudat, Megállt a nők objektiválása, Nagyobb egyértelműség, Magabiztosan beszélhetek bárkivel, A PIED javul

Helló barátok, ez Mr. RR - a Nofap egyéves tapasztalata. 04.10.2017-én kezdtem a sorozatomat.

A múltam

Az 15 korában figyeltem az első pornó. Erotikus történeteket olvastam, és pornó néztem és szinte naponta maszturbálok. Én most 32 vagyok. Ez befolyásolta az egész életemet. Az osztályaim megalázóak voltak. Kidolgoztam az ED-t Az én bizalmam a legalacsonyabb szinten volt. Túlsúlyossá váltam. A késleltetés, az elárasztás, az internet eltöltése. Az életem teljes pokol volt.

Miszter szépfiú

Én voltam a legkedvesebb srác a földön, ezt gondoltam és úgy tettem, mintha egy lenne. Soha nem léptem kapcsolatba a lányokkal, felejtsd el a randevút. Találkoztam egy hivatalban lévő lánnyal, akit a 2015-ös évben megkedveltem. Kértem tőle a dátumot, amiben megállapodott. Kimentünk. De nem tudtam szexuális előrelépést elérni, mivel az ED-nek köszönhetően nem voltam magabiztos. Soha többé nem randevúztunk. Önbecsülésem teljesen megsemmisült. Majdnem két évig depresszióba kerültem.

Saját Nofap utazásom

Először meglátogattam ezt az oldalt 04.10.2017-en. Elkezdtem az utazást. A nofap elolvasása után a YBOP megállt a pornó, maszturbál. Visszatértem és évente kétszer maszturbáltam, de még mindig sikerült.

A NoFap előnyei

1. Fokozott önismeret.

2. Magabiztosan tudok beszélni bármelyik szemével.

3. Legyen önmagad fegyelmezettebb

4. Megállt a nők objektívebbé tétele.

5. Az arcukon ragyog.

6. A gondolatok tisztasága megnövekedett.

7. Önrendelkezés és hajlandóság a legtöbb dologra.

8. Az új kihívásokkal való szembenézés és a kiszámított kockázat növelése.

9. A PIED javul, de fokozatosan.

Új szokások, amelyeket elkezdtem

1. Gyakorlása naponta

2. Napi reggeli séta.

3. Egészséges táplálkozás.

4. Napi gyakorló időnként éhgyomorra.

5. Egy héten teljesen böjtölt.

6. Könyvek olvasása.

7. Hála kifejezése

8. Napi pozitív állítások.

9. A karrierem elérése.

10. Magam javítása az élet minden területén.

Tudom, hogy most elkezdtem az utazást, és még hosszú utat kell tennem. Köszönöm nofap közösségnek, hogy mindent megtett. Köszönöm a tamogatásod.

LINK - Egy év a nofapon

by RR úr