Köszönöm NoFap közösséget, hogy segített nekem elérni az első 90 napos kemény módomat
Háttér: 33 éves férfi vagyok. Az utóbbi 15 években P-t figyeltem, és hetente legalább kétszer elkényeztettem M-ben. Életmód volt számomra, és miközben alkalmanként megpróbáltam tartózkodni az M-től, a legsikeresebb szakaszom az 60 napok NoFap volt az 2007-ben!
A motiváció: januárban új szerepet kaptam a munkahelyemen, és azonnal rájöttem, hogy egy szörnyű főnöknél ragadtam. Nagyon boldogtalan voltam a munkában, és M lett a „menekülésem”. Júniusban tartalék ajánlat nélkül hagytam abba a munkát, és mivel nem vagyok amerikai állampolgár, és itt dolgozom vízummal, 60 napon belül munkát kellett találnom, különben el kellett hagynom az országot. Ahogy el lehet képzelni, nagyon ideges voltam, és nem volt bátorságom elmondani a szüleimnek a hülye döntésemet, hogy otthagyom a munkámat.
Isten kegyelméből 45 napon belül találtam munkát, ajánlati levelem 28,2018. július XNUMX-án érkezett meg. Azon a napon elhatároztam, hogy elindítom a NoFap-ot, hogy kifejezzem a HÁLÁT, ami segít túljutni egy ilyen nehéz szakaszon.
Minden alkalommal úgy éreztem, mintha M lenne, emlékeztettem magam egy vagy több 4 dolgra:
1) Mit éreznék 5 perc múlva M? Megérné ez a sajnálat / bűntudat az M-t? És ez az érzés megerősödik másnap reggel, amikor olyan jól érzem magam, hogy tegnap este nem engedtem magam a kísértésnek. Talán ez volt a legfontosabb agyi „trükk”.
2) Vegyük egyszerre az 1 hetet. Megszakítottam az 90 napos kirándulásaimat 13 hetekre. Az 13 kisebb, mint az 90, így az én szememben - az 13 hetek könnyebbnek tűntek, mint az 90 napok
3) Az internettől és a TV-től távol maradtam, amikor a vágy szélsőségesnek tűnt. Tapasztalataim szerint az erők legerősebbek az alvás vagy kora reggeli órák előtt. Ha ezekben az időkben irányíthatja a vágyat, átjuthat a nap hátralevő részében.
4) Végül, ha minden másnak tűnhet, akkor elolvastam a NoFap sikertörténeteit, és ez arra ösztönözte engem, hogy átmegyek az igazán kemény napokon.
Előnyök: Hogy őszinte legyek, nem tapasztaltam a „lányok által új figyelemfelkeltő” juttatások egyikét sem, inkább az előnyök voltak mélyebbek és belsőbbek.
Minden alkalommal, amikor a munkahelyen vagy az új személyes kihívásaimban (az alábbiakban felsorolva) eltalálok egy akadályt, emlékeztessem magamra, hogy mivel sikerült a 90 nap kemény módjában NoFap kihívás, a Impossible Nothing.
A) Az 90 percekre osztatlan figyelmet a munkahelyen vagy otthon végzett bármely feladatban.
B) Ne nézzen TV / Netflix-et hétköznap, amikor visszatérek a munkából
C) Egy rövidfilm forgatókönyvének írása
D) Minden hónapban legalább 40% -ot takarítson meg
Köszönöm NoFap, hogy segített nekem felfedezni magam új verzióját:
Következő cél: Kemény mód az 30 számára több nap. Pornó 180 napokra.
LINK - 90 nap keményebb sikert és hálát ad a NoFap közösségnek
;
