90. nap teljes. Korosztályt vállaltam ennek megírásához, mert nehezen tudtam kifejezni, hogy az élet megváltoztatta ezt a 90 napot. Első és legfontosabb, hogy valószínűleg nem ez az előny, amelyet bárki is elvár, de sok-sok éve szerettem volna egy kicsit lefogyni. Bármi okból nem volt akaraterőm / energiám / bármi a sikerhez.
De a 90 napom elején 95.6 kg voltam és a derekam körül 102 cm-t mértem. Ma 85.0 kg-ot nyomtam és 86 cm-t a derekamon. Nektek, amerikaiaknak, ez alig több mint 23 font fogyott 13 hét alatt. Számomra majdnem lemondtam arról, hogy soha ne tudjak lefogyni, így túl vagyok az eksztázison.
Ez oda vezet, amit észrevettem, mint a NoFap fő előnyét. Extra energia. Az első néhány hétben úgy emlékszem, hogy meglehetősen mániákus energia volt, szinte ideges. Ennek az energiának a felhasználására végül kijöttem, és sokkal több testmozgást, valamint egyéb tevékenységeket végeztem, ahol korábban nem biztos, hogy „túl fáradt” voltam. Ez egyfajta módszer arra is, hogy kivegyem az agyamból a kísértést. Úgy érzem, hogy ez a plusz energia miatt jobban éreztem magam, így amikor valami káros dolgot tettem, például gyorséttermet ettem, vagy nem tornáztam, sokkal többet vettem észre.
Ami a tényleges hiányosságot illeti, az első 20 nap nagyon nehéz volt, de ezt követően az elmúlt hetekben fokozatosan könnyebbé vált a helyzet, valóban nem jutott eszembe. Olyan érzés, mintha eltörtem volna a szokásomból, és kissé rettegek attól, hogy visszatérjek ehhez az életmódhoz, és elveszítsem az előnyeit!
Körülbelül a 45. nap volt, amikor észrevettem, hogy visszatér a reggeli fa, és most elég rendszeresen történik. Nem volt alkalmam tesztelni, hogy eltűnt-e a PIED-jem, de eléggé bízom benne, hogy az volt, mivel az enyém a halálos tapadás miatt csökkent érzékenységnek bizonyult. Dicséreteket fűztem a bőrömhöz, a vastagabb hajamhoz, a mélyebb hanghoz és az általános bizalomhoz is.
A továbbiakban nem akarok a végtelenségig semmit sem folytatni. Ez egy olyan életmód, amelyhez úgy érzem, hogy képes vagyok magáévá tenni és megmenteni az O-t, amikor partnerrel vagyok.
Ellenkező esetben továbbra is rendszeresen közzéteszem, ha új előnyök merülnek fel, és ha bárki kérdése merülne fel, nyugodtan tegye el.
LINK - 90 sikeres napok kemény módban
by TonyDiMarcos
;