Egy hatéves küzdelem után őszintén megzavarja, hogy a pornó miért olyan elfogadott része a mainstream kultúrának

12 évesen fedeztem fel először a pornót. Akkor kezdődött, amikor kíváncsiságból úgy döntöttem, hogy meztelen lányok képeit keresem meg a google képein. Néhány alkalommal, amikor ezt megtettem, előrehaladtam a kemény dolgok megnézésében. Soha nem eszkalálódtam innen, soha nem fejlődtem furcsa fétiseket, de szokásaim mégis határozottan károsították a szexuális egészségemet.

Ez egy majdnem hároméves periódus kezdődött, amikor alkalmanként pár napig bohóckodtam, mielőtt bűnösnek éreztem magam és több hónapig abbahagytam (egyszer majdnem kilenc hónapig mentem anélkül). A pornó első megtekintésétől kezdve éreztem a vágyat, hogy teljesen abbahagyjam, mert komoly keresztény voltam, és ezért tudtam, hogy ez bűn. A pornó késztetés azonban újra és újra győzött.

Felnõttem valóban védett voltam, így csaknem 14 éves koromig nem vettem észre, mi a maszturbálás. Amikor a pornó késztetés megtörtént, órákig ültem és videókat néztem, vagy erotikus történeteket olvastam, amíg meg nem untam. Emlékszem az elégedetlenség érzésére nézés közben (mivel nem dörzsöltem egyet), de kettőt és kettőt soha nem tettem össze, csak sokkal később.

Körülbelül egy évvel azután, hogy megismertem a maszturbációt, találtam egy pornó videót, ami nagyon tetszett, és elhatároztam, hogy bekapcsolom. Ez teljesen megváltoztatta a pornóval való kapcsolatomat, mivel most sokkal kényszeresebb felhasználó lettem. Több év alatt a szórványos használattól szinte naponta rángattam. Emellett a bűntudatom is drámai módon megváltozott.

Mindig úgy éreztem, hogy a pornó erkölcsileg helytelen volt, de mindig csak kissé megbántam, hogy megnéztem. Könnyű volt eldöntenem, hogy hosszabb időre megállok-e, de ugyanolyan könnyű visszahullani.

Amint rendszeresen elkezdtem rángatni, a befejezés után mindig erősen bűnösnek éreztem magam, mert úgy éreztem, hogy a pornó maszturbáció komolyabb bűn, mint csak a pornó nézése. Végül a bűntudatom annyira megnőtt, hogy a PMO után több napig szarnak éreztem magam, és többször sírtam emiatt. Egyszerre azt gondoltam, hogy ha nem tudok leszokni, az életet sem éri meg élni.

Minden nap egyfajta napi csatává vált köztem és késztetéseim között, amelyeket majdnem három éven keresztül újra és újra elvesztettem. Ez tényleg a fejemmel szar, és sokszor mondtam magamnak, hogy csak el kell fogadnom, hogy mindig örökre a pornó rabja leszek, és soha nem tudom megjavítani. Azonban a lelkiismeret-furdalás erőteljes érzése, amely az utólagos tisztaságomhoz kapcsolódik, mindig úgy érezte, hogy meg kell próbálnom abbahagyni.

Szinte mindig együtt próbáltam abbahagyni a pornót és a maszturbációt, mivel mindkettő bűn volt a fejemben. Nagyon sokféle forrást használtam fel a függőségem megszakításában. Rendszeresen imádkoztam, és motivációt találtam a NoFap subredditben és a YourBrainonPorn-ban is. Kaptam helyblokkolókat és kipróbáltam mentális gyakorlatokat, de soha semmi sem működött véglegesen.

Minden erőfeszítés ellenére sehová sem jutottam, és a legtöbb, amit valaha bírtam, 25 nap volt (4-en ritkán jutottam túl). Úgy éreztem, hogy egyszerűen nincs elég önuralmam a PMOing leállításához, és kudarcnak éreztem magam ahhoz az emberhez képest, akiről olvastam a fórumokon, akik képesek voltak végleg kilépni, vagy legalábbis sokkal tovább bírtak.

Újabban elrugaszkodtam a kereszténységtől, és az önkielégítést már nem társítom semmilyen negatív eredménnyel, amennyiben mértékkel történik. Mindig úgy éreztem, hogy a NoFap fórumokon oly gyakran hangsúlyozott maszturbáció negatív aspektusai határozottan áltudományok voltak, de amúgy is azonosultak ezzel az ideológiával, mivel erkölcsi alapon elleneztem a cselekedetet.

Amint a maszturbációval kapcsolatos gondolkodásmódom megváltozott, fokozatosan azt tapasztaltam, hogy a pornó leszokása a maszturbáció nélkül elérhetőbb cél. Komolyabb erőfeszítéseket tettem a leállításra, miután a koronavírus lezárása megvalósult, és körülbelül egy tucat próbálkozás után végre sikerült 90 napot pornó nélkül eltöltenem, mióta elkezdtem rángatni.

Sorozatom elején még mindig szexuális késztetéseket társítottam a pornó nézésére. Gyorsan végre kellett hajtanom a webhelyblokkolókat, mielőtt elkezdtem rángatni, különben szinte biztosan utánanéztem az anyagoknak.

Általában legtöbbször normális szexuális fantáziáim voltak, de valamilyen oknál fogva, amikor rángattam, az egyetlen szar, ami bekapcsolhatott, csak elképzelni ugyanazt a pornótípust, amelyet mindig néztem. Tehát arra törekedtem, hogy maszturbálva egyáltalán ne gondoljak semmire.

Körülbelül hat hét múlva vettem észre, hogy amikor rángattam, már nem éreztem szükségét, hogy pornót nézzek a leszálláshoz. A vaníliás szexuális fantáziák, amelyek mindig is elérhetővé váltak maszturbálás közben, és nem volt szükségem webhelyblokkolók használatára a visszaesés megakadályozásához. Ez annak a jele volt, hogy már nem társítottam a rángatózást a pornóval. Amint erre rájöttem, komoly megkönnyebbülést okozott. Azóta nem éreztem magam ilyen távol a pornótól, amióta eredetileg elkezdtem nézni.

Mint korábban említettem, vallási okokból már nem a pornó nézést választom. Ehelyett a szokásos használatával járó káros neurológiai eredmények miatt teszem. A mesterséges szexuális ingerekkel szembeni tudományos bizonyítékok elsöprőek, és őszintén értetlenkedik velem kapcsolatban, hogy a pornó miért olyan elfogadott része a mainstream kultúrának. Úgy érzem, sok-sok megszokott pornó felhasználó szeretne leszokni, de nem tesznek valódi erőfeszítéseket, mert azt hiszik, hogy ez teljesen normális viselkedés.

Ezenkívül a pornográfiát egy romantikus kapcsolat összefüggésében egyfajta fizikai csalásnak tekintem, még akkor is, ha ez nem magában foglalja a tényleges szexet. Bár még nem volt barátnőm, pontosan tudom, hogy ha folytatnám a kapcsolatot, miközben továbbra is használom a pornót, nem tudnám megélni.

Végül, ellentétben azzal a közönséges véleménnyel, amelyet az al- és NoFap-bejegyzésekben látok, nem hiszem, hogy a pornóból való leszokás szükségszerűen megoldja életének bármely más problémáját. Biztosan semmit nem tett nekem. Azonban, ha van akaraterőd és elhatározásod abbahagyni valami olyan addiktív dolgot, mint a pornó, akkor pokolian biztos benne, hogy megteszed a nehéz lépéseket, hogy más módon javítsd az életedet.

A fenébe, visszatekintve erre a bejegyzésre, hosszúnak kell lennie. Sokkal több mondanivalóm volt mind a pornóval kapcsolatos korábbi tapasztalataimról, mind a gondolkodásmódomról és a folyamatomról, amelyet legyőzni szoktam, de nem akartam, hogy a poszt nevetségesen hosszú és zűrzavaros legyen. Ha idáig eljutottál, és még mindig olvasol, akkor nagyon hálás vagyok a közönségért, mivel soha nem voltak olyan kojoneim, hogy életem ezen aspektusát megosszam bárkivel, akit személyesen ismerek.

Összességében nagyon boldog vagyok, hogy végre elértem ezt a mérföldkövet. Miután felfedeztem a pornó-helyreállítási subbreddits-et, mindig azt mondtam magamnak, hogy valaha is elérhetem-e a 90 napot, teszek egy bejegyzést, amely részletezi a tapasztalataimat és a tanácsokat. Őszintén szólva olyan szürreális, hogy végre ebben a helyzetben vagyok.