Itt egyszerűen beillesztem az 5 legfontosabb tanulságot, amit ebből a bejegyzésből tanultam. Ha szeretné, menjen vissza, és olvassa el a teljes történetemet. Először is, a NoFap csak egy kemény, de izgalmas önváltás kezdete. A NoFap tűnhet a legnehezebb dolognak, de amikor több kockázatot vállal és tovább megy a zónáján kívül, a dolgok nehezebbek lesznek, mint azt valaha is elképzelte.
De készen állsz rájuk.
Másodszor, a tesztoszteron szintje minden egyes nap emelkedni fog. Nem csak 7 nap után. Azok a vizsgálatok, amelyek a maszturbáció utáni 7 napról szóltak, a tesztoszteron NÖVEKEDÉSÉRE vonatkoznak, nem magukra a tényleges szintekre. Mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy elhaladjon a 90 napig és azon túl. Ennek oka, hogy ezeknek a csíkoknak sokkal több előnyük van, mint egy hét alatt. És abból, amit a célok kitűzéséről és eléréséről tanultam, NEM akarja ezt „egy napra egyszerre” venni. NEM akar egy jövőbeli célt szem előtt tartani, egy fényt az alagút végén, amely arra ösztönzi, hogy továbbra is tartsa jó cselekedeteit. Még jobb, ha elképzeled, hogy édesanyád mindig figyel téged, és ott ül, ahol másodpercenként vagy. Szeretné elterelni a figyelmét és rángatni, amíg ő a közelben van, vagy büszkévé akarja tenni, és olyan dolgokat akar tenni, amelyek felépítik az életét?
Harmadszor: a „nagyhatalmak” valóságosak, de ezeket megfelelően és proaktív módon kell használniuk, hogy még nagyobbak legyenek. Agy kitisztul? Kezdje el naplózni és további könyveket olvasni. Fizikai energia emelkedik? Vegyen hideg záporokat, és keljen fel minél előbb. Maximalizálja az edzésprogramot. Csináljon guggolást és holtpontot, a legkeményebb emeléseket az edzőteremben. Minden reggel végezzen 50 fekvőtámaszt. Fokozott bizalom az emberekkel való beszélgetésben Menj beszélgetni minél több emberrel, főleg azokkal, akikkel félsz beszélni. Ha nem maximalizálja az ilyen előnyöket, akkor hamarosan megszokja őket, és lapos vonalba kerül. Néha a lapos vonal elkerülhetetlen, de számomra az eseménysorom miatt elkerülhetetlen volt számomra. Ha lapos vonalban van, ne feledje Winston Churchill tanácsát: „Ha pokolon megy keresztül, folytassa.” Van azonban egy kivétel: amikor megkapja feromonjait, és a sperma visszatartásával vonzza a lányokat, akkor összpontosítson azok figyelmen kívül hagyására. Sok helyreállítási idő van hátra; Úgy gondolom, hogy csak a 90. nap után kell a lányok megszerzésére összpontosítania. Az agynak pihenésre van szüksége. Ehelyett folytatnia kell az önfejlesztés mintáját.
Negyedszer, ne töltsön annyi időt az interneten. Az internetes függőség a pornográf függőséged gyökere, és ennek [csak az internet legfeljebb napi 3 órás használatával történő] kivágása sokkal nagyobb „szuperhatalmakat” fog elérni, mint pusztán a NoFap. Legyen ihletett a világtól. Van egy bizonyos boldogság, ha tudatlanok vagyunk az időjárással és a hírekkel kapcsolatban. És amikor mások beszélnek róla, akkor először hallja. Szép érzés van ebben.
Ötödször, vannak bizonyos értékek [amelyeket a NoFap segít fejleszteni], amelyeket mindenki értékel másokban: munkamorál, ragaszkodás fegyvereihez, bízás az ösztöneiben, a figyelem középpontba helyezése mások értékének megteremtésére, kitartás, proaktivitás, környezetének felhasználása kreativitáshoz döntések, önfegyelem, gyakori kijárás a kényelmi zónádból, problémamegoldó készségek [minden tudás felhasználása a probléma áthidalására, közelebb hozva a válaszhoz anélkül, hogy valóban tudnád], és hajlam önálló gondolatokra. Az önálló gondolkodás alatt nem azt akarom mondani, hogy trollkodjak a független hírmédiában, és hogy részeseivé váljak a zombikultusznak, amely úgy véli, hogy a világ véget ér, stb. Úgy értem, hogy valóban gondolkodjon azon a tudáson, amellyel rendelkezik az emberekről és a világról, rendezze azt egy ideig, és írja le következtetéseit erről az információról. Általában különbözik attól, amit bárki más előállt, de pontos lesz. Ez az a naplózási módszerem, amióta kevesebbet kezdtem használni az internetet.
Sok szerencsét minden Fapstronautának, és remélem, olyan sikeres leszel, mint én. A világ a tiéd, ez az életed, ideje birtokolni, és nem birtokolhatod, ha a képernyőre ragasztottad gl
Ez a harmadik hozzászólásom, amely megkísérli részletesen megmagyarázni a NoFap-tal kapcsolatos tapasztalataimat, de azt hiszem, az első kettő túl hosszú volt. A történetek itt vannak:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Napok napja: 5 legfontosabb tanulságok
by SocietalPest
;
