Jelenleg tizenhét éves vagyok, és már több mint egy éve gyakorolom a NoFap-ot. Mint a legtöbben, úgy döntöttem, hogy elindítom a NoFap-ot, mert változtatni akartam magamban. Utazásom alatt mások pozitív hozzászólásai sokat segítettek nehéz időkben, ezért remélem, hogy a hozzászólásom képes lesz nektek segíteni.
Itt, ebben a bejegyzésben megpróbálok elmondani neked mindent, ami megváltozott az életemben, remélem, hogy ezt az információt inspirációként vagy valami pozitív elemként használhatod az utazás folytatása érdekében.
- Súlygyarapodás- Amikor elkezdtem a NoFap-ot, 185 centiméter hosszú voltam és 62 kilogrammot nyomtam, az elmúlt évben 12 kilogramm izomra volt képes.
- Életmentővé váltam. Ha kiléptem a kényelmi zónámból és új emberekkel találkoztam, beléptem egy mentõk társaságába. Mentővé válás céljából néhány hétig kellett edznem és átmennem a legkeményebb orvosi segélyvizsgán Hollandiában (a Narancssárga Keresztből).
- Étrendváltozás - Megváltoztattam az étrendemet, most minél többet próbálok enni, hogy elkerüljem a fogyást. Azt is abbahagytam az étkezés és az ivás, sok cukorral.
- Vettem egy extra sportot - elkezdtem kalisténikát, egyfajta edzési formát, és úszni kezdtem. Már fociztam / fociztam, így az extrizálás és a sport most a 7 héti napjait veszi igénybe.
- Első munkám - esti műszakokban kezdtem dolgozni egy helyi szupermarketben, hogy pénzt takarítson meg a közeli és a távoli jövő számára.
- Újra elkezdtem az iskolára koncentrálni - Általános iskola alatt minden tantárgy olyan könnyű volt, hogy soha nem figyeltem és elhanyagoltam a házi feladataimat. Ezt folytattam a középiskolában, de az osztályzataim folyamatosan lassan kilencről ötre, sőt néha háromra is csökkentek, a harmadik osztályban ez majdnem kudarcot okozott az évemnek, és arra kényszerített, hogy elveszítsem a gimnáziumi tanulmányaimat. Ezek után ismét elegendő (hatos) osztályt kezdtem el. Végül ötödik évemben úgy döntöttem, hogy otthagyom az iskolámat, és átlagosan hétesre törekszem. Sikerült már átlagban hetest kapnom: holland, angol, matematikaB és matematikaD, IB, vallás és fizika.
- Hangszerként kezdett el játszani - hobbimként kezdtem el gitározni, és ezt mindig megteszem, amikor lehetőségem van.
- Vettem a divatot - elkezdtem figyelni a ruháimra és a különféle ruházati cikkekre, amelyek tulajdonosaim vannak, és most minden nap megpróbálok a lehető legjobban kinézni. Az illatok iránt is érdekeltem, és most már ezek közül néhányuk van.
- Pozitív maradni - A NoFap első néhány hónapja alatt és egy kicsit előtte volt idő, amikor összetörtem egy lányt, akit először csak barátként láttam, de aki megadta azokat a jeleket, amelyek azt jelentették, hogy vonzza nekem. De természetesen nem figyeltem fel mindegyikre, és lassan visszahúzódott, mert féltem megmutatni neki, hogy érzek iránta. Egy idő után megidéztem a bátorságot, hogy elmondjam neki, hogy érzem magam és megyek a csókért, de ő már talált új barátot, és engem elutasítottak. Ettől mindannyian igazán depressziósnak éreztem magam, és a leghosszabb ideig nem tudtam boldognak érezni magam, sőt vonzódni sem tudtam egy másik nőhöz. De mindez megváltozott, amikor hosszú alaposan szemügyre vettem magam, ki voltam a múltban és ki lettem. Hittem abban, hogy a gondolkodásmódom pozitívról negatívra változott, és úgy döntöttem, hogy vissza akarok térni abba az időbe, amikor úgy éreztem, hogy képes vagyok vállalni az egész világot. Visszatekintve mindenre, nem tudom, lapos vonalban voltam-e, depressziós voltam-e, vagy mindkettő, de tudom, hogy abban a pillanatban a legboldogabbnak érzem magam, amilyet egész életemben valaha is éltem.
- Hidegzuhanyok - elkezdtem venni a hidegzáporokat, hogy fegyelmezzem magam, és a test egészségére gyakorolt előnyök miatt. Ha túlságosan nagy, igazán kipróbálhatja az edzés befejezése után.
- Jobb emberismeretek - Lehet, hogy csak azért van, mert egész évben érleltem egy kicsit, de úgy érzem, hogy társasabb vagyok és jobban vagyok más emberek közelében, mint korábban. Azt is megtanultam, hogyan kell olvasni az emberek érzelmeit, amikor valaki mond valamit, én most észreveszem, hogyan érzik magukat abban a pillanatban a testbeszéd révén. Be kell vallanom, hogy nem minden beszélgetésben van ilyen képességem.
Nos, úgy tűnik, nem tudok más változásra gondolni, de azért van néhány végső tanácsom. Ne felejtsen el visszatekinteni az elért haladásra, ha csak a jövő felé tekint, és nem áll le gondolkodni azon, hogy milyen messzire jutott, akkor soha nem fogja tudni élvezni azt a büszkeséget, amely a befejezése után következik. cél. Ha némi extra motivációra van szükséged, korán feküdj le, és túl tudod élni az elkövetkező napot, nekem ez bevált a tanévem alatt, így biztos vagyok benne, hogy te is hasznodra válhat.
Hidd magadba, és időről időre kihívást magadra tettem egy tartózkodási évvel, tehát ez azt jelenti, hogy az összes többi fapstronaut is megteheti. Sok szerencsét kívánok neked az utazásához!
LINK - Az 1 éves utazásom
;