18 éves férfi vagyok, és körülbelül 12 éves korom óta vagyok a PMO-nál. A NoFap-ot először 2018. június környékén kezdtem el. Csíkjaim általában 1-2 hétig tartottak, kettő közülük 30 nap körül tartott, ez utóbbi ez még mindig folyamatban van 90 napnál. Itt beszélek néhány előnyemről, amelyeket tapasztaltam, és néhány tippet is elmondok, hogyan jutottam el a 90 napig.
ELŐNYÖK:
- Megnövelt bizalom: Ez talán a legnagyobb számomra. A NoFap előtt társadalmilag ideges voltam, különösen a nők körében. Az elmúlt 90 napokban a velük való beszélgetés nem volt probléma. Most minden helyzetben benne vagyok. Még néhány nőnél felkerestem a partikat.
- Fokozott vonzerő: Oké, így még soha nem volt semmilyen interakcióm a nőkkel a NoFap előtt, de az elmúlt hónapokban ez kissé megváltozott. Elég sok randin jártam, és még egy lánnyal is nagyon közel kerültem egymáshoz, de sajnos ez nem sikerült. + Most úgy tűnik, hogy az emberek beszélgetni és velem akarnak lógni.
- Nyugalom: Az utóbbi időben nagyon nyugodtan éreztem magam. Általában hatalmas szorongási rohamokat kaptam a tesztek és az időpontok előtt, de most szinte teljesen elmúlt.
- Boldogság, eufória és energia: Itt nincs sok magyarázat. Csak csodálatosan éreztem magam az elmúlt hónapokban. Az élet csodálatos!
HOGYAN KELL NEM 90 NAPOKAT:
- Menj ki a házból: Minden alkalommal, amikor valaki meghív, hogy lógjon, csináld. Péntek este nincs mit tennie? Hívj meg néhány barátot, és menj el. Csak annyira távol kell maradnia a teljes magánélettől, amennyit csak tudsz. Még egy rövid séta is csökkentheti a késztetést, ha ilyen van.
- Elmélkedés: Ez hatalmas. A meditáció segít önkontrollban, és képes lesz megakadályozni, hogy egyes késztetések PMOingmá váljanak.
- Hideg: Van sürgetés? Fogj egy hideg zuhanyt, és biztosíthatom, hogy ez eltűnik.
- Edzés: Az edzés során alapvetően fizikai edzésbe fordítja az energiáját, a PMOing helyett. Sokat segít.
- Fizikai nyomkövető: Valószínűleg ez volt a legnagyobb számomra. A naplóm hátuljára húztam egy fizikai 90 napos nyomkövetőt. Nem tudom miért, de ez valóban segített abban, hogy átvészeljem néhány nehéz napomat.
Nem hiszem el, hogy itt vagyok. 90 nap! 3 istenverte hónap! És nem tervezem, hogy hamarosan leállok. Maradj erős!!
LINK - 90 nap! Itt történt
;