Üdvözlet mindenkinek, a NoFap csodálatos inspiráló emberei! Ma szeretném megosztani, hogy ma hivatalosan "újraindítottam" a 90 napos Hardmode no PMO-t. Szeretném kezdeni azzal, hogy szeretem, bárki más is belekerült ebbe a függőségbe az internet csodáin keresztül, és addig emésztette fel, amíg észrevettem, hogy valamikor tönkretette az életemet. Egy kis hátterem az, hogy még mindig egyetemista vagyok és fiatal, de szeretném elmélkedni erről a témáról.
VÁLTOZTATÁSOK
Nagyobb értelemben a boldogság
Amikor már nem kötött az ideiglenes öröm és az azonnali kielégülés, amelyet ez a függőség gyakorolt rám. Elkezdtem keresni az igazi boldogságot az életemben, egy tartós boldogságot, amely átalakítja az életedet, ahol nem kell nyaralni. Egy olyan élet, ahol élvezheti az élet minden másodpercét, percét és óráját. Igazi öröm és béke az élet, ez volt az egyik dolog, ami megváltoztatott engem, és az élet biztosan nem azonnal átalakul, meg kell tennem a szükséges lépéseket az élethez és még mindig ennek elérésére.
Nagyobb koncentráció
Kevésbé zavaró volt. Megállapítottam, hogy a kilépéskor nagyobb hangsúlyt kaphatok egy olyan tevékenységre, amely konkrét és folyamatos koncentrációval és fókuszálással jár.
Az élet értelme
Felismertem, ahogyan a PMO-t az életemből való menekülésként kezeltem, és amikor fogyasztottam, nagyon kevés volt az érdeklődésem az élet iránt, és olyan volt, mintha egy ember nem lenne cél. A NoFap megfordította az életemet, és megkezdtem a megújult érdeklődést azon dolgok iránt, amelyeket meg akartam csinálni, és ismét megismerkedtem a szenvedélyeim, álmaink, ambícióink stb. Után.
Akarat, fegyelem, önellenőrzés és meghatározás
A NoFap megtanította nekem ezeket a fontos értékeket, amikor szembe kell néznünk minden olyan helyzettel, amit meg kell tanulnunk, hogy ennek megfelelően cselekedjünk, és ki kell találnunk a kihívásainkat és a kiváltóinktól. Utazásom során számos alkalommal kellett alkalmaznom ezeket az értékeket, hogy megverhessem az erőfeszítéseket és átvehessem az irányítást magam felett. Bármilyen nehéz helyzetben, nem számít, hogy mi legyen, nincs pihenés a fáradhatatlan akarattal és elszántsággal az életem folytatásához. Nagyobb értelemben vettem ezeket az értékeket, és úgy érzem, eltökélt szándékaim szerint bármit is akarok.
Több időt
A függőség gyorsan elvesztette az időmet, és visszanézve annyi időt pazaroltam, sajnálatos múlt volt. Ebben a legnagyobb előnye, hogy több időt kapok ebben a világban, időt tölthetek a termelékeny dolgokkal és mindent megtanulva, amit érdekeltem.
A szeretet érzése
Ismét úgy éreztem magam, mint egy gyermek, emlékeztetve a tiszta boldogság pillanatait és a szeretettel töltött pillanatokat. Túl sok tisztasággal töltöttem, hogy úgy éreztem, mindenki megérdemelte a boldogságot
maguk és bárki számára valóban megérdemli ezt az érzést, annak ellenére, hogy kik voltak. Őszinte, türelmesebb, megértőbb és kevésbé ingerlékeny lettem a körülöttem lévőek körében.
A TÉTELEK, AMELYEK SEGÍTSÉGÉRT KAPCSOLATBAN:
Életmódváltozások alkalmazása
Úgy ragadtam ebben a fázisban, mint mindenki más, nem tudtam túljutni egy vagy két héten, amikor a legmagasabb 21 napos voltam akkor, majd visszaesés, dühöngés és dühöngés stb.
Mindezek áthidalása is az életemnek köszönhető, ezért kezdtem alkalmazni az egészséges szokásokat, mint például a hideg zuhanyozás, a mindennapi meditáció, és a termelékeny dolgok elvégzése, elkerülve a késedelmet és a tétlenséget.
A gondolkodásmód megváltoztatása
Meg kell változtatnia gondolkodásmódját, és meg kell újítania gondolatait olyan gondolkodásmódra, amely képes megvédeni a késztetések és kiváltók ellen. Jobban tisztában kell lennie azzal, ami kiválthatja Önt, és a saját kiváltó tényezőinek megértése nagyszerű kulcs a nehéz helyzetbe kerülés elkerülése érdekében. Az is egy dolog, hogy minden webblokkoló bármilyen módon megkerülhető, és a legfontosabb, amit megtanultam, hogy a legjobb blokkoló a gondolkodásmódod.
Elszámoltathatósági csoport és partnerek
A segítőkész és támogató közösség valóban hasznos az újraindítás során, mivel nem fogja érezni, hogy egyedül vagy a küzdelemben, és hogy mindenki más veled küzd, de továbbra is folytatod őket. Mások olyan bölcsességet és tapasztalatokat fognak átadni, amelyek valóban segítenek az utazásban.
Ismerje meg saját elhatározását és célját az absztinenciában
Meg kell értened és mélyen magadba öntned az önmegtartóztatás saját okait. Tényleg meg kell győződnünk róla, és az absztinenciád mögött van egy célod, és mi a te határozottságod, mert ez valóban végigvezeti Önt a nehéz helyzetekben és a lemondás szélén, ez lesz az egyetlen dolog, ami megáll és világít rá a helyzeted.
IDÉZETEK
"A változás titka az, hogy minden energiádat összpontosítsd, ne a régiek elleni harcra, hanem az új építésére"
-Socrates
"Ragyogó páncélú lovag az az ember, akinek még soha nem tesztelték fémjét. ”
„Szenvedd a fegyelem vagy a sajnálat fájdalmát”
"A nehéz utak gyakran vezetnek gyönyörű úti célokhoz"
-Zig Ziglar
„Itt az ideje elkezdeni azt az életet élni, amelyet csak elképzeltél”
-Brian Tracy
"Mindig lehetetlennek tűnik, amíg nem kész"
-Nelson Mandela
„A lehetetlen és a lehetséges közötti különbség abban rejlik, hogy az ember elhatározza magát”
-Tommy Lasorda
„Határozottan ébredj, elégedetten feküdj le”
"A mester többször megbukott, mint a kezdő még megpróbálta"
-Stephen McCranie
"Figyeld gondolataidat, szavakká válnak, figyeld szavaidat, cselekedetekké, nézd meg cselekedeteidet, mert szokásokká válnak"
-Mahatma Gandhi
Következtetés
Először 90 nap volt a kezdeti célom. Most, hogy elértem, most nem akarom abbahagyni, és most egy egész évre szóló célom lesz az újraindítás.
;