EGY EGÉSZ ÉVBEN (24 olvasott könyv, GF van, világosabb, mint valaha)
TL; DR: Olvassa csak el az Ön agyát a pornón, 15 alkalommal buktam meg, mielőtt ezt elértem volna, és a siker legnagyobb részét ennek a könyvnek köszönhetem.
Kezdem az előnyökkel, hogy mindenki láthassa őket először:
- Összességében több energia
- Az alvás sokkal pihentetőbb (első dolog, amit két hét alatt észrevettem, élénkebb álmok is)
- Nagyobb mentális tisztaság (nincs több agyi köd vagy túlzott esetlenség)
- Egészségesebb erekció (amikor csak szükséges)
- Minden körülmények között jobb bizalom
- Reálisabb normák a nők vonatkozásában (korábban csak „tökéletes” testméreteket kerestem, most szinte minden hétköznapi nőnél szépséget látok, és sokkal nagyobb bizalommal beszélek velük)
- Kissé mélyebb, tisztább és dallamosabb hang
- Több szabadidő
- Összességében nagyszerű sikerélmény
Ennyi ember, nincs hátránya, és mindez varázslatként működik. A késztetések kicsiek és lényegtelenek, és a pornót minden egyes percben rossz választásnak tekintem.
Hálás szeretnék lenni mindannyiótoknak, akik segítettek nekem az utazás során, ezért inkább arra összpontosítok, hogyan tettem, remélve, hogy cserébe inspirálok, és egyre több olyan embert látok, akik mentesek ettől a szörnyű függőségtől.
2020 lendülettel indult, nagy motivációval, hogy első évem legyen pornó nélkül. Alig egy hónap múlva kezdtem szörnyűbbé válni, és időnként bepillantani a pornó oldalakra. Később megtudtam, hogy a kezdeti motiváció gyorsan elmúlik, ezért ne hagyatkozzon rá (ez az oka annak, hogy ennyi ember lelkesen jár az edzőterembe, csak hogy két hét után feladja). A fegyelem sokkal fontosabb, ugyanakkor figyelembe véve, hogy a pornó mennyire éri el alapvető reprodukciós szükségletünket, rendkívül nehéz harc.
Rendetlen februárban olvastam a könyvet. Rendetlen, mint a visszaesésben, mindennap a sarkon volt. A Brain on Porn összes információt egy helyre gyűjt. Megtalálhatja az egészet a fórumokon való szörfözéssel, de túlságosan elterjedt a különböző jó bejegyzések között, és minden tiszteletem mellett sok rosszul informált ember árnyékában van. Az első oldalak keményen eltaláltak, a szorongásról és az elszigeteltségről beszéltem, és arról, hogy a mai „szakértők” hogyan is tartják a pornót mindezek tényezőként, bármi másban hibát találva. Egy év után meg tudom erősíteni, és a fórum többi tagja is, akik eddig eljutottak A PORNÁ HATÁSA ÉLETEDRE. Ezután a teljes mechanizmusról, arról, hogy miként játsszák az elsődleges ösztöneinket, miért nem hagyhatjuk abba ezt, a következményeket és hogyan állíthatod meg ezt (és hozzáadok néhány rendkívül ijesztő statisztikát a PIED-ről).
Ennyi információ után úgy éreztem, hogy megfelelő fegyverzetben vagyok, hogy szembenézzek a kérdéssel. A sürgetés néhány hétig folytatódott, majd erősen csökkent. Rossz pillanataim voltak, úgy éreztem, hogy feladom, mégis mindig eszembe jutott, amit olvastam, és azt mondtam, hogy „Semmiképp sem térek vissza ehhez a nyomorult droghoz”. Egy évvel később még mindig mondom, amikor valaki megemlíti a pornót. 2020 kemény év volt, de mindig magabiztosnak éreztem magam azon gondolkodva, hogy meddig tartott a sorozatom.
Emellett nagyon ajánlom az éberség gyakorlását. A telefonok és a számítógépek folyamatosan eloszlatták figyelmemet sok irreleváns dologban, és gyengítették akaraterőmet, szükségét éreztem ennek egyensúlyban tartására. Az olvasás csodákra képes, mivel állandóan koncentráltnak kell maradnod, a meditáció is nagyszerű és könnyen rutinná alakítható (mindkettőt megcsináltam). Egy másik jelentős hatás gyakran az volt, hogy testemet és elmémet frissen tartsam, és valamivel egészségesebben táplálkozzak.
Decembertől kezdve minden eddiginél többet fejlődtem egy év alatt, és félelmetesnek éreztem magam. Van egy barátnőm is először, 24-ban 2020 könyvet olvastam, és úgy érzem, létezésem csúcsán élek, és a pornóból való leszokásnak nagy szerepe volt ebben az egészben.
Azoknak, akik végig olvasták, még egyszer köszönetet mondok, és megosztom veletek ezt a legutóbbi anekdotát:
Újévi partin jártam néhány nem annyira ismert emberrel. Találkoztam egy lánnyal, aki csinos és barátságosabb volt, mint bárki, akivel találkoztam, mégis az egész szoba előtt panaszkodott, hogy a barátjának merevedési zavara van, és nem tudja kielégíteni. Ugyanabban a szobában volt. Mindannyian elhallgattunk, és egy srác azt javasolta, hagyja abba a sok pornót. A barát mindenáron visszautasította, és azt állította, hogy nevetséges a pornót hibáztatni ezért, ráadásul ez nem is olyan nagy kérdés. Azt is elmondta, hogy az elmúlt évben még mindig jó szexet éltek (és mindannyian láthattuk, milyen kényelmetlenül érzi magát az a lány).
Tényleg az a srác akarsz lenni?
Sok szerencsét és folytassátok a testvéreket, megéri.
[TÖRTÉNELEM]
18. vagyok. 4-szer visszaestem. Ez az 5. próbálkozásom. Elértem a 90 napot.
Őszintén szólva, a NoFap az egyik legjobb dolog, ami valaha történt velem. Eleinte nagyon alábecsültem, de akkor rájöttem, hogy a pornómentes élet boldog élet. Energikusabb, magabiztosabb és boldogabb vagyok. Ugyanakkor, amint elértem a 90 napos nofap napot, más célok kevésbé lehetetlennek tűnnek.
Szeretnék olvasni, tanulni, kimenni, élvezni az életet. A NoFap az első lépés, de jelentős. Sokat átéltem ez alatt a 90 nap alatt, és annyit mindent megtudtam magamról és az életről. Új kihívások állnak előttünk, de meg kell tennem párokat.
Köszönöm mindenkinek, aki segített nekem. Mindenkinek, aki felületes volt, sok szerencsét, szüksége van rá. Előre megyek az életemmel, ez itt az utolsó napom. Remélem, hogy mind elérted a céljaidat, kihívod magad, harcolsz az élettel, végül nyersz.
Sok szerencsét testvérek!
LINK - 90 nap FINNALY-ban
by NewGeorge
;
