Az utam 2 évvel ezelőtt kezdődött. Szóval csodálkozhatsz a lassú haladásomon. Bár lassú volt, 18 éves vagyok, nincs vesztenivalóm, és csak annyi dolgom van, hogy megszerezzem a dolgokat. Ne aggódjon az életkora miatt, akkor is elvégezheti az összes munkáját, miközben teljesíti a kihívást. Szánjon rá időt a hit és a hit építésére.
2 év előtt fel sem fogtam a NoFap szükségességét, sőt nem is vettem észre, hogy függő vagyok. Amikor rájöttem, annyira szomorú voltam. Korábban a vizsga felső helyét értem el, de mi történt? fapping szar az egészet. Depressziós voltam. Zombifikált voltam. Nem voltak barátai és semmiféle érzései. Mégis nincs annyi barátom, de az osztálytársakat barátoknak hívom, nem tudom, igazak-e. Kezdtem kialakulni a rossz alvási szokások, annyira lusták lettem, tönkretettem az egészségemet, a magabiztosságomat, a jó szokásaimat, a kapcsolataimat (düh által vezérelt személyiség alakult ki), és ami ennél rosszabb, egy tinédzserrel is igaz lehet?
De most 30 nap után boldog vagyok, életben érzem magam, a legtöbb dolgot elvégzem, amit be akarok fejezni, szünet nélkül követem a rutinomat. Korábban aggódtam a testnevelési problémám miatt, de most nem is aggódom egy kicsit. A testnevelési problémám egy korábbi vizsgálat során gyógyult meg, amelyen 22. voltam. Abban az időben, amikor 22 nap után kapkodtam, észrevettem az időmet. Gondolom, akkor jön létre, amikor sokat csapkodsz.
És a valódi üzleti életben 18 vagyok, tehát túl fiatal vagyok ahhoz, hogy *** legyen, ezért nem vagyok biztos benne. De az időm javult. Azt hiszem, azért, mert a feltöltést mi magunk végezzük, és az ejakulációra koncentrálunk, ez lehet az oka annak, hogy a PE…. Eddig csak 8 pornó videót néztem meg. Tehát nem vagyok biztos abban, hogy a pornó okozhat-e PE-t, de hallottam, hogy PE-t okoz. Tehát nem én tisztázom kétségeit ezzel kapcsolatban, de egy tapasztaltabb gyorsbeszélgetéstől hallottam, hogy a NoFap képes gyógyítani a PE-t. Ha egyre több kétség merül fel, vegye fel a kapcsolatot egy szexterapeutával vagy egy szakértővel. Nem volt megfelelő helyzetem ahhoz, hogy találkozzak, ezért a NoFap mellett döntöttem. Azt hiszem, ez az ok kitisztítja a kételyedet.
Most legalább elégedett vagyok magammal. Most még egy kicsit sem aggódom a PE miatt. De az elején féltem folytatni a NoFap-ot, mert néhány srác támogatta, hogy a fapping gyógyíthatja a PE-t. Folyamatosan aggódtam eme dolog miatt. De amikor a hit és a hit megteremtésére fordítom az időmet, most már jól vagyok.
Olyan jól érzem magam. Nagyon izgatott vagyok, hogy 90 nap után megnézzem magam.
KÜZDELEM. KÜZDELEM. KÜZDELEM. A CSAK Tanulási út. TÖNNYEN ELŐNYÖK.
Amit a nehéz időkben emlékeztettem magamra: Nem bukhatok tovább, már több mint százszor megbuktam. Nem fogom egyszer felakasztani a fejem. A legjobbat akarom élni. Nem bukhatok meg.
Nagyon sok dalt hallgattam, és néhány motiváló és szomorú dal szövegét megtanultam. Ne kérdezd, miért szomorú dalok, emlékeztetnek a múlt hibáira, kudarcaira. A szomorú dalok felismerhetik, milyen erős vagy.
Végül ezt szeretném mondani: ha srácok valóban ki akarnak lépni. Légy erős. A legerősebb életben marad. Az erő a kudarcokon keresztül épül fel. Elviselni a nehéz időket. A leckék, amelyeket megtanultam, és amelyek segítettek engem ilyen messzire jutni, a nehéz tapasztalataimból származnak.
Addig tartsa fenn a nyomást, amíg el nem fullad.
VÉGLEGEN, A TÜKÖR, AMELYEK, HOGY SZERETÉNEK SZERETETT ÉS SZERETNI A SZAKÉRTÉT.
[Háttér]
Egy hónap telt el azóta, hogy legutóbb feltapogattam. A tárgyalás elején erős késztetésekkel küzdöttem. Az elmúlt tárgyalásokon olyan mértékben ellenálltam nekik, hogy nem bírok tovább az erőteljes késztetésekkel, és akkor belemennék M-be. De a mostani tárgyaláson először erős késztetések jöttek, és , abban a pillanatban, amikor ezek a késztetések csak elkezdődnek, hagyja el a fürdőszobát. Van egy trükk erre: lépjen be a fürdőbe fürdeni csak akkor, ha valahová kell mennie. Máskor pedig, ha frisset akarsz kapni, tedd meg azt, amit a muszlimok végeznek a Namaz előadása előtt, moss meg arcodat, nedvesítsd meg a hajad, mossd meg a karjaidat és a kezeidet, majd tartsd meg a lábad. Vagy nadrágot (rövidnadrágot) visel a fürdőszobába, törölközővel nedvesítse be a testét. Nem vagyok benne biztos, hogy van valami köze a józan észéhez vagy a vallási érzékéhez, de nekem bevált. Körülbelül 2 hétig követtem ezt a trükköt, hogy meneküljek. 2 hét után teljesen elvesztettem az eszemet (bizonyos értelemben) a késztetések ismeretével, egyszerűen, 2 hét múlva nem volt semmilyen késztetésem. Ha valaha is felbukkant, csak kicsi. Ez volt az eddig ismétlődő késztetések megjelenési és eltűnési mintája. Ez a késztetések megjelenési mintázata az enyém. A mintád eltérhet az enyémtől tehát azonosítsa ezt a mintát, fontos egy stratégia létrehozása. Visszatérve a sorozatomhoz, a második héten észrevettem egy kis lendületet a motivációban, de nem voltak elég erősek ahhoz, hogy sokáig dolgozzak.
Mielőtt továbbmennék, hadd mondjam el neked, srácok, hogyan kezdtem el ezt a tárgyalást.
Egy kis történet az elmúlt vizsgálatokból: ezt megelőzően volt egy 22 napos sorozatom sikertelen próbája, amelyet egy nagy hét követett. Egyetlen nagy hét elegendő ahhoz, hogy elpusztítsa az eddigi előrelépéseket. Nem mondhatom pontosan, hogy egy rohamos hét volt, de ezt az egyetlen hetet háromszor megtettem, és számomra ez őrületes tapasztalaton volt túl. A következő tárgyalás egy hét múlva kudarcot vallott, és a következő is 10 nap múlva kudarcot vallott. A próba megkezdése előtt úgy döntöttem, hogy tovább fejlesztem az angolt, 3 könyv elkészítését terveztem. Olyan srác voltam, aki napi 1 könyvet vagy 1 naponta 3 könyvet olvas. A fapping 1000000% -ban megsemmisítette a termelékenységemet ...% biztos. A mostani tárgyalás előtt rengeteg könyv elolvasását terveztem, de mindez kudarcot vallott, mivel, tudjátok a választ, a motiváció olyan alacsony volt, a sok alvás, sok idő vesztegetett el így. Emiatt úgy döntöttem, hogy kevesebb munkát végezek egy hónapig. Ezért döntöttem úgy, hogy elolvasok 3 könyvet. Tehát a napi rutinom olyan volt; olvasson el néhány oldalt, fejezze be a napi nyelvórákat és a házi feladatokat az online tanfolyamról, majd vegyen részt számítógépes órán. Az idő hátralévő részében a barátommal töltöttem. Szerencsémre van egy őrült beszélgetős, érdekes barátom, akivel a nap nagy részét azzal töltöttem, hogy a dolgainkról beszélgettünk. Akkor jött hozzám, amikor szabad vagyok, ez azt jelenti, hogy nem volt szabad időm a fecsegésre.
Introvertált fajta személyiség vagyok, ő pedig az ellenkezője. Tehát amikor ránk néz, kíváncsi a vonzás törvényére, amely vonzza! Most kicsit ambivertebbé válok. Tehát így szerveztem a napomat, mint hogy adjak egy kis időt a kapcsolatra, az olvasásra, az órák elvégzésére. És ha azt mondod, hogy szerencsém van egy ilyen környezethez, akkor tévedsz. Szándékosan hoztam létre ezt a környezetet, beléptem a tanfolyamba, beléptem a számítógépes osztályba, korlátozott időt adtam magamra, hogy egyedül legyek, és mivel tudom, hogy a srácom extrovertált, ez a srác valójában azért jön hozzám, hogy megvitassák az animéket és a játékokat nem érdekli, hogy elmegyek beszélgetni, és mivel az anyja nem hagy sok időt a telefon használatára, a házamba jön, hogy animéket nézzen), amiről nagyon nem szeretek beszélni, bár egyszer szerettem nézni és játszani játékokat, ragaszkodnék hozzá, hogy együtt menjenek el valahová. Most a srác kissé megváltozott. Az animék iránti érdeklődése csökkenni kezdett. Eleinte azt tettem, amit a srácom tett, de most megtanultam ragaszkodni hozzá, hogy együtt menjenek ki (nem vagyunk melegek) (megtanulnak nemet mondani!). Egy nap azt mondtam neki, hogy nem érdekel ez a sekély dolog, és emlékeztettem őt arra, hogy mindkettőnknek kiemelt fontosságot kellene tulajdonítanunk.
„Hozza létre a megfelelő környezetet, mielőtt komoly kihívást kezdene”
A kialakult környezettel több erőfeszítést tett, hogy a pályán maradjak, mint én. Csak a kezdeményezésem volt. Tehát elfoglalt voltam a teremtés boldogság.
Egy másik gazember, akiről gondoskodnom kellett, a túl alvás volt. A PMO szinte minden erőfeszítést megtett ennek a kibaszott produktivitásgyilkos szokásnak a megteremtése érdekében. Csak ezt az egy dolgot tettem e szokás fegyelmezésére; azonosította, hány órára van szükségem alvásra, 6 óra. Tehát reggel 5-kor vagy 4-kor aludtam, és 7-kor vagy 6-kor ébredtem. Aztán 1 után 4 órát aludtam. Éjszaka aktívabb vagyok, és ami még fontosabb: senki sem szakítja félbe a munkáját. Mégis én követem ugyanazt. Csak hat óra. Nekem jól esik, ha korán alszom. Cél az, hogy legfeljebb 6 órán át aludjon. Ezután fejezze be az összes munkát, amikor ébren vagyok. Így nem kell attól tartanom, hogy alvással pazarolom az időt. A termelékenységnövelő szokás megteremtése érdekében a legtöbb erőfeszítést a NoFap végezte.
LINK - Ez 100% -kal segít
By Zack-k38
;