Végül 90 napot értem el tiszta állapotban. És azt mondom, hogy tiszta, mert pontosan így érzem magam, amikor minden nap aludni megyek: tiszta. És sokkal jobban alszol, ha tiszta a lelkiismereted. Eddig mindig nagyon félénk és fegyelmezetlen voltam, mindig találtam kifogásokat arra, hogy ne tegyek dolgokat, akár azért, mert unalmasak, akár azért, mert “haszontalan időpazarlás”.
Látja, én nem hiszek az istenben, és egész életemben hajlamos voltam ezt kifogásként használni arra, hogy ne váljak magam legjobb változatává, lustának és fegyelmezetlennek, mert végül is egyetlen isten sem jelent sem helyeset, sem rosszat . Nos, kiderült, hogy van ebben egy kis trükk.
Bár továbbra is úgy gondolom, hogy nincs helyes és rossz, mindezek alatt a napokban, amikor nem fojtottam el érzelmeimet pornóval, Youtube-val vagy videojátékokkal, valami mélyen emberi dolgot találtam magamban, ami nagyobb dolgokra és legyőzésre sarkall. magamat
Rajtam kívül találtam valami mélyen mérgező hatást nemcsak az emberek, hanem minden élőlény számára. Bárhová nézel, folyamatosan árulják azt a filozófiát, hogy szükségünk van erre és arra, hogy boldogok legyünk, hogy ha szomorúak vagyunk, az azért van, mert még nem próbáltuk ki az új shitphone X-et, vagy mert még nem fedeztük fel ezt hihetetlenül vicces tévésorozatok. Függőségről beszélek.
Megfigyelte-e már, hogy mi történik minden háziállattal, ha túl eteti őket? Még ha nem is beszél kutyával, abban egészen biztos vagyok, hogy ha valaha is nagyon odafigyeltél egy kövér kutyára, akkor észrevetted, hogy valami nincs rendben, például fáradt vagy esetleg szomorú, ki tudja. De könnyen belátható, hogy valami nincs rendben.
A függőség összetett jelenség. Mind a betegség, mind a tünet. Ez egy betegség, mert amint ezt a fórumot már tudjuk, az érzékenyít minket a valódi világra, és elveszít minket az érzelmektől: egyszerűen csak üregekké válunk.
Miért nem tudjuk teljesen megérteni, hogy miért túl sok rövid távú boldogságot okoz a szomorú hosszú távú, de az idegtudomány ebben a tekintetben nagy előrelépést jelent. De a tünet, a tünet, hogy elvesztettük a hitünket magunkban és a jövőben. A tünet, hogy nem törődünk a világgal, és nem tudsz kötni az emberekkel, hogy egyedül is zsúfolt helyeken lehet.
Ennyi út után remélem, hogy sok fapstronaut már rájött, hogy a függőségnek nincs meghatározott alakja. Ez valami homályos, egy alaktalan méreg, amely bekúszik az elmébe, és amelyet nehéz eltávolítani, mert soha nem lehet közvetlenül rá mutatni. Ott van, de sehol különösebben. Szégyellni kezded magad, bármennyire is próbálod ésszerűsíteni, amit csinálsz, mert mélyen tudod, hogy egyszerűen feladod és menekülsz a problémák elől. Mivel szégyelli önmagát, nem nézheti közvetlenül az embereket a szemébe anélkül, hogy alacsonyabbrendűbbnek érezné magát, és ekkor kezdődik a társadalmi szorongás, ami minden függőségben meglehetősen gyakori tünet.
Az idő múlásával, ami egyszer elég volt ahhoz, hogy elterelje a figyelmét a problémáiról, egyszerűen unalmassá válik, és egyre több stimulációra lesz szüksége. Az egyre több stimuláció azonban egyre kevesebb időt jelent az elme pihenésére, és megint senki sem tudja biztosan, miért kell az elmének pihennie, de pontosan tudjuk, hogy szükség van-e rá, és milyen következményekkel jár, ha nem engedik meg neki: szorongás , depresszió, agyi köd ... A legrosszabb az agyi köd. Olyan érzés, mintha egy buborékban élnéd át az érzéseidet, így minden, amit az élet kínál neked a függőség elől való meneküléshez, soha nem jut el hozzád, vagy elájul, így alig veszed észre.
És ezt nem tudom elégszer hangsúlyozni, mert nem csak érzelmekről beszélek. Esküszöm, hogy 90 nap elteltével a fülem hegedűvel való tisztítása jelentősen javult, az ételek íze egyre jobb és finomabb volt, olyan pontig, hogy most már meg tudom különböztetni egyes ételek zamatát, amelyek számomra eddig teljesen azonosak voltak.
Azt hiszem, elegendőnek kell lennie a függőség leírására; most itt az ideje, hogy megosszuk az általam tapasztalt előnyöket, hogy reményt adjak mindenkinek, aki ezt olvassa.
Tehát, ahogy mondtam, úgy érzem, hogy élek, és többet is érzek. 10 körül lettem a pornó rabja, és azóta (19 éves vagyok) teljesen elzsibbadtam az élet apró részleteitől: rosszul ettem, és nem is tettem erőfeszítéseket, hogy ételeket kóstoljak, utáltam a sportot, mert Csak akkor éreztem a fájdalmat, amikor elzsibbadtam attól a nagyszerű érzéstől, hogy fizikailag aktív és fitt vagyok, vak voltam a matematika szépségére, miközben most életem középpontjában állnak, szuper hangos heavy metal-szal kellett robbantanom a fülemet, mert semmit sem érzett a klasszikus zenével, és most tanulok hegedülni, egy lány mosolya semmit sem jelentett számomra, miközben most teljesen életben van és ragaszkodik hozzá. Élõbbnek érzem magam, és jobban érzem magam.
Bármikor, amikor sürgetést kap, ne gondolja őket csak úgy, mint egy fenekes fájdalomra: csak akkor javítja meg önkontrollját és rúgja függőségét, ha nehéz lesz. De ne keresse őket, és ez alatt abszolút nulla szegélyt értek, ez csak visszaeséshez vezet, bízz bennem. És még ha nem is, akkor minden függőségre mérgező kapcsolatként kell gondolnia, amelynek minden áron meg kell szüntetnie.
Ahogyan nem túlléped az exet, aki a fotóit nézi, ki kell venned az életedből bármit, ami emlékszik rád a pornóról, és határozottan javaslom a videojátékok és az internet (természetesen csak a játék addiktív összetevőinek) megszüntetését. internet, mint a közösségi média és a youtube, semmi baj a wikipédia használatával, mondanom sem kell).
Tehát az a mottó, amely engem ezekben a napokban folytatott, Arisztotelész halhatatlan idézete: „Mi vagyunk az, amit többször is csinálunk. A kiválóság tehát nem tett, hanem szokás ”.
Nem fogod legyőzni a pornófüggőséget, ha még mindig függő vagy, mert a szenvedélybetegek addig nem verik meg a függőségüket, amíg megszűnnek függővé válni.
Egészséges emberként kell viselkednie az élet minden területén. Dolgozz keményen, mintha a függőségedtől nem menekülsz el a problémák elől, figyelj az emberekre, mintha függőséged soha nem deszenzitizálta volna a társadalmi interakcióra, légy rugalmas, mintha soha nem adta volna fel függőségét. Mert ha függőként cselekszel, akkor függők maradsz.
A megszorítás kulcsfontosságú mindebben. A túl sok szükséglet problémája az, hogy kezdünk függeni a dolgoktól vagy emberektől, ezért folyamatosan aggódunk, mert holnap ez megtörhet, elmehet, a nő elutasíthat minket ... És mit fogunk tenni, ha szükségünk van rájuk?
Úgy gondolom, hogy a mi generációnk annyira hangsúlyozott oka, amint azt számos statisztika mutatja, nem azért, mert többet kell dolgoznunk, hanem azért, mert többre van szükségünk, és öntudatlanul, de folyamatosan aggódunk, hogy nincsenek a legjobb telefonok, akiknek ezer sorozat, amely valójában csak vicces, így tovább.
Ismét ne viselkedj úgy, mint egy függő. Természetesen kérjen segítséget egy igaz baráttól, ha valamikor valóban szüksége van rá, de próbáljon leginkább saját magára hagyatkozni, mert az az érzés, hogy képesek vagyunk egyedül folytatni önmagunkat, a legjobb ellenszer a szorongás ellen, tudva, hogy ha rosszul mennek a dolgok, akkor meg lesz a szükséges ereje a folytatáshoz.
Az életem filozófiája sokat változott. Régen elégedett voltam magammal, és könnyedén legyőztem, amikor több mint öt percig kellett dolgoznom, hogy elérhessem azt, amit akartam, mert videojátékokkal és pornó-val emeltem, és állandó és azonnali kielégítéssel egyszerűen megszoktam a ötletem, hogy mindössze néhány másodperc múlva bármit is tudok csinálni, így soha nem töltöttem el valódi időt valami nagyszerű eléréshez.
De ez már nem így van. Nem állok itt meg: a pornóból való leszokás nem elég.
Az az álmom az életben, hogy nagyszerű matematikussá válhassak, de ehhez meg kell tanulnom mélyen koncentrálni arra, amit csinálok, és hosszú ideig koncentrálni kell, és az azonnali kielégülés tengerében nőttem fel .
Mindazonáltal pozitívnak tartom ezt, mert ha mindezek ellenére jól tudok dolgozni, tudom, hogy sokkal többet tudok majd megtanulni, ha rugalmasabbá és minden napra összpontosítok.
Valószínűleg már kitaláltad: Hogyan kell edzeni a rugalmasságot és a hangsúlyt minden nap? Nos, sajnálom, hogy a mainstream, de igen, a meditáció.
Mindig meditálok húsz perccel lefekvés előtt, de azért, hogy csak egy kicsit kevesebb legyen a mainstream, elmondhatom, hogy a „szerzetes” meditáció nem az egyetlen meditáció, vagy legalábbis nem az egyetlen módja a figyelem edzésének.
Ha kimegy barátaival, nagyon figyeljen arra, amit mondanak, és testbeszédükre, törekedve arra, hogy minél több részletet megragadjon a beszélgetésből. Ha sportot folytat, ne edzen zenével, hanem vigyázzon a testére, és próbáljon nem elmélkedni. Ha tanul, ne is érintse meg a telefont, és mindent fordítson a fogalmak megértésére.
Ideje itt korlátozott, így az életedet érdemes tapasztalatokkal és teljes életmóddal töltsd ki, minden részletre figyelve.
Ha valaha is kísértést tapasztal a visszaesés iránt, csak emlékezz arra, hogy ezzel több hónapot meghosszabbítod az agyad ködöt, ami azt jelenti, hogy több élményt veszít az életből, és hogy minél hosszabb ideig maradsz tiszta, annál erősebb leszel és annál többet fogsz élvezd az életet.
LINK - 90 napok még életben vannak, és még mindig folytatódnak
by George2357
;
