30 napokra tettem !! Idézéssel szeretnék kezdeni Lesley Brown:
„És ha egyszerűen utána jársz annak a dolognak, amelyet szeretnél teljes képességeddel, erővel és erélyességgel, hitbeli reménnyel és magabiztossággal, és nagyfokú bizonytalanságot gerjesztesz, ha hideg, szegénység, éhezés vagy kecske, betegség vagy test- és agyfájdalom sem képes megtartani távol állsz attól a dologtól, amit szeretnél, ha szemüveges és zord vagy, ostromolsz és veszel körbe, Isten segítségével megkapod! "
Az előnyök:
- Tisztított agy
- Jobb teljesítmény az edzés vagy a foci / kosárlabda / röplabda játék során
- Eltűnt bűntudat
- Erősebb akaraterő
- „Élőbb” megjelenésű
- jobb alvás
- Nagyobb ellenállás a zavaró hatásokkal szemben (indítás vagy nem indítás)
- Boldogabb élet
tippek:
- Edzés annyira, amennyit csak tudsz (testtömeg gyakorlatok, és szinte bárhol online kereshetsz)
- Kövesse az önértékesítő ütemtervet (az 7,14,21 és az 28 napok után)
- Fontolja meg olyan dolgok keresését, amelyek visszaeséssel fenyegethetik a csíkot, hidd el, hogy távol tarthatod
- Soha ne hagyd magadnak unalmasságra,
- Vegyen részt a versenyképes kihívásokban (pl. Egy utolsó férfi állandó kihívás)
Következő cél: 60 DAYS
LINK - Nem hiszem el, hogy ide posztolok
by Bokuto
;
