20. életkor - felszabadult akaratoddal megváltozik az életed, a magabiztosságod és a tudatod

Először is szeretnék köszönetet mondani és őrült tiszteletben tartani az egész NoFap közösséget és különösen ezt az alhálózatot R / Nofap srácok, határozottan tippeket és nagy motivációt adott nekem, hogyan kell ösztönözni a késztetéseket és kezelni velük, srácok!

háttértörténete:

9-11 éves korom óta elkezdek robbantani, még fiatalkor is szar pornóba kerültem, emlékszem, hogy fiatalkor voltam nagyon szörnyű hentai incestry pornóra, és néhány más furcsa szarra, nem megyek hogy belemenjek, de kérlek, bízz bennem, néhány furcsa szar. Tehát elég fiatalon sodródtam a szexuális fantáziáimban, még azt sem tudtam, hogy ártok az agyamnak.

Saját NoFap utazásom:

A NoFap Me előtt - változhat elhízott, rossz szokás (gyom, videojátékok, egészségtelen ételek), kétségbeesett, játékos 17-éves szűz-gyerek, aki szeret elmenni erre a dopamin-slágerre, mert JÓ DUUH -nak érzi magát, bár azt hittem, hogy nem voltam nagyon néma mindezt, életszerűen. De mégis, az életem tényei mást mondtak rólam.

2016 körül találtam a NoFap ötletét. Tipp nélkül kezdtem el csinálni, és csak azzal a szándékkal, hogy abbahagyjam a maszturbálást, mert tudtam és gondoltam, hogy ez a józan ész, és előnyei lesznek az életemben, nem az agyam gyógyításáról szólva. Az elején szerencsétlenül kudarcot valltam, mivel azt gondoltam, hogy meg tudom csinálni, ha nagyon akarom (például lecsökkent a nikotinfüggőség).Eleinte a PMO-val foglalkoztam, mint egy ártalmatlan kölyökkutya, akit legyőzhetek, de a valóságban tűz lélegző sárkány tartotta mögötte az edényt.

2017 - Megkezdte a Reddit használatát. Milyen nagyszerű alkalmazás ez, fórumok fórumok mindenről. Csatlakozott egy csomó szubréddithez is R / NoFap a fő reddit számlámon. Véletlen látogatás R / NoFap valóban fokozta a játékomat a NoFap-ban, mivel elkezdtem más emberek tapasztalatait megnézni, hogy mások hogyan küzdenek a PMO ellen, mások kudarcot vallnak, mások hogyan gyógyulnak és sikerrel járnak. De még mindig nem voltam teljesen belevonulva, mivel más életemkel kapcsolatos problémáim voltak, mint például a gyom dohányzása vagy a kényszeres étkezés, ami még aggódóbbá tette magam és vonzottabbá tette azt a hatalmas dopaminütést, amely ideiglenesen javítja a szorongásomat.

2018 - Fogyni kezdtem, és lassan gyomot hagytam magam után, abbahagytam néhány olyan ételt, amelyet általában megéheztem, és szakaszos böjtöt kezdtem el, ez segített az évek során lassan lefogyni (vagy legalábbis nem hízni többé). a magam által készített NoFap technikákat használva. Valójában egy bizonyos technika - amikor dióba esek, akkor bejelölöm a naptáramba, ha naponta kétszer diózok, akkor kétszer is megjelölöm stb. A NoFap a gondolkodásmódról szól, nem pedig az adott célról ÉS Azt hiszem, ezt a technikát jobb lenne, mivel ha kudarcot vall, akkor újrakezdesz. Tehát ebből a tapasztalatból azt ajánlom, hogy mindenki fontolja meg a NoFap technikákat, mire támaszkodik.

2019. február 7. - Rendszeresen visszaesett a dió, nem emlékszem, mit néztem, csak tudom, hogy február 6-tól február 7-ig éjjel csináltam. Soha nem gondoltam volna, hogy 365 nap kezdete volt, így ahogy te , nem tudod, melyik dió lesz vagy volt az egyik, ahol eléri a 90 180 vagy 365 célokat. Mivel késő esti dió volt, nem éreztem a dió utáni depressziót, csak lefeküdtem az ágyba, és 0-tól folytattam a sorom.

2019. február 9. - Talán kritikus pont volt az utam során, meggondoltam magam, hogy én nem nyomon követni szeretném az összes anyámat a naptárban, és csak dobtam el a naptáromat, úgy döntöttem, hogy NoFap útra indulok, anélkül, hogy megszámolnám a napjaimat, ami szerintem kritikus pont volt. A sürgetések ellen kezdtem harcolni abban a pillanatban, amikor a sürgetés megtörtént, és nem a célok, hanem az előnyei miatt.

Tehát, itt van, mi változott az életemben a NoFap-tal (4 éve a NoFap-hoz való csatlakozásom óta):

  • Az agyam jobban működik (azt hiszem, nem csak a NoFap-tól, a meditációtól és a sporttól is)
  • Elkezdtem olvasni a személyes fejlesztési könyveket.
  • A videojátékok leállítása
  • Ilyen gyakran hagyta abba a füvet
  • Visszament a gyomnövényektől
  • Megerősített kapcsolat az emberekkel, akikről igazán érdekel
  • A NoFap könnyebb az edzőterembe menni és egészséges táplálkozást követni
  • A NoFap harmadik hónapjában kezdje el meditálni a HeadSpace alkalmazással (365 napos meditáció is készül).
  • Bizalom, hogy elkezdem törődni a kinézetemmel (haj, ruhák, higiénia)
  • Nagyon átpillantottam, hogy kell kinéznie a következetességnek, és megtanultam egyre jobban fegyelmezni magam.
  • Egész év alatt 28 kiló súlyt veszítettem
  • Nagyon magabiztosan beszéltem a nőkkel, összehasonlítva magam korábban. Hosszú NoFap-periódusok után azt hiszem, hogy elnémítja a késztetésed érzését, és nyugodtan és magabiztosan tudsz beszélgetni a lányokkal, és megmutathatod az igazit, ők imádják. A másik oldalon néha szuper kanos leszel, ha kapcsolatba lépsz egy lánnyal, és mintha valami perverz dolgot beszélne, vagy kirívó jeleket mutatna arról, hogy téged akar, vagy azt képzelem, ha olyan szexet folytatnál, ami észbontó lenne, mint például az egyensúly még mindig ott.
  • Magabiztosságom van ahhoz, hogy más férfiakkal versenyezhessek, az önbecsülésem határozottan a legmagasabb, mint valaha, hiszen tudom, hogy olyan őrült dolgokat hajtottam végre és hajtok végre (nemcsak a NoFap-ot), amelyeket sok férfi nem tudott következetesen megtenni.
  • Van egy furcsa dolog a NoFap aurájában, azt hiszem, van egy. Mivel logikusnak tűnik, hogy a NoFap-ból magabiztosságot kap, és a bizalomból megkapja azt a bizalom-aurát, amelyre a lányok csak tudatalattilag vonzódnak, és az űrhajósok NoFap-aurának hívják. De nagyon hiszek abban, hogy létezik a NoFap Aura, amikor tele van a labda, anélkül, hogy problémát jelentene, egyenes háttal irányítja a helyzetet, közeledik egy másik nőhöz, beszél, és magabiztosan felveszi a szemkontaktust, és tudja, hogy nem érdekli, mi más gondolom, azt hiszem, úgy éreztem, hogy más lányok felismerték azt az aurát, amely tőlem származik.
  • Végül nagyon szórakoztatónak és mulatságosnak tekintem a nem nagyon magabiztos problémákkal küzdő lányokat, már nem vagyok olyan félek, mint régen. Még az idősebbekhöz is szívesen fordulok, ha a helyzet jó, viccelődni, hülyebbet kérdezni, stb., Például éttermekben, pénztárakban stb.

Személyes kedvenc tippeim:

  1. A gondolkodásmódnak, nem pedig a céloknak, a céloknak gyorsabban kell jönniük, ha nem üldözi őket, akkor inkább olyan gondolkodásmódot hajtson végre, amely következetesen harcol a sürgetések ellen, és ne feledje, hogy mindenki megteszi és megkapja a késztetéseket, csak ritkábbá vagy gyengébbé válik. túlóra.
  2. Ennek a nofap utazásnak a kezdetén levágtam a dopamin rohanással kapcsolatos minden dolgot, amelyet a látszó lányok adnak, egy ideig abbahagytam a lányokat, mert úgy éreztem, hogy sürgetni akarok (szintén figyelemfelkeltő gyakorlata).
  3. A meditáció határozottan segít, megtanulja a majom elméjét, hogy egyre nyugodtabb legyen, és figyelemfelkeltő képességgel elkaphatja magát, amikor sürgetőnek érzi magát, és megölte.
  4. Az éberség mellett a vágyak leküzdésére / ölésére irányuló egyik legjobb módszer számomra az al-hitelesítés megfigyelése, az, hogy mások hogyan válnak vissza, miként térnek vissza a lábaikra, más emberek tippeire néznek, és nyilvánvalóan sikertörténetek.
  5. Ne várjon hétfőig vagy a következő visszaesés kezdetéig, a nofap-utazás már megkezdődött, ahogy a mondás tartja: CSAK CSINÁLD (nem harapni értem, a sürgetés ellen harcolni, ha nem érted ezt igazán).
  6. Jobb, ha nem beszél róla, nem ígér magának semmit, csak FÓKUSZT a SOROKKAL ÉS A VÉDELEM IT időszakára. Az ego az, amely megígéri, hogy csinál valamit, vagy beszél róla, és lehetővé teszi, hogy úgy gondolja, hogy magabiztosságot szerez róla, hogy róla beszél, nem Önnek, az EGO-nak kell küzdenie ellene. Miután csak 9 hónapos no-no november novemberi nap után elkezdtem mondani a barátaimnak, hogy csinálom ezt a NoFap nevű dolgot, és bemutattam nekik.

Záró megjegyzés

Ez a NoFap-dolog nagyszerű, a szabad akaratával tudatosan megváltoztatja az élet tulajdonságait, ami megváltoztatja az öntudatát, amely a tudatát diktálja, és a tudatosság egyre magabiztosabbá válik. Hosszú távú utazást kívánok nektek.

Ne feledd, ne számold a napokat, hanem a napokat számold count!

Visiem, kas noklusina, tacu

tl; dr kétségbeesett, egyre magabiztosabb lett és nem állt meg

Itt van az AMA, ha bármit szeretne tőlem kérdezni, itt is válaszolnék a kérdésekre, de megpróbálok konkrétabban válaszolni, ha ott kérdezel - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/

LINK - [20 millió szűz] 365 nap NoFap elérés - Íme, mi változott az életemben * HOSSZÚ POST *

by Inspectah_Chill