Nagyon boldog voltam és kimentem, mint egy gyerek. Soha nem tudtam, mi történt az 12-13 korában. Csendes voltam, boldogtalan voltam. Olyan voltam, mint egy pár hónappal ezelőtt. A személyiségem ugyanakkor megváltozott, amikor felfedeztem a fappingot, és azóta minden nap csináltam.
135 napos pornó mentem, néhány softcore relapszussal.
Először beszéljünk az egyetlen pornó visszaesésemről. Olyan transzba kerültem, amelyet még soha nem tapasztaltam, és egyszerűen nem tudtam megállítani. Figyeltem a kemény fétis pornóm, amelyet évek óta minden nap nézek.
Az agyam összecsapott, és olyan magasnak éreztem magam, hogy soha nem éreztem ezt. Azt hittem, csak a kábítószerek befolyásolhatják ezt. Nem tudtam egész éjjel aludni az öngyilkossági gondolatokkal és hatalmas szorongással járó visszaesés után (soha nem volt ilyen). Amit ebből megtanultam, hogy nagyon mélyen belemerültem a szarba, hogy ne szerezzem ilyen tüneteket. Nyilvánvalóan újraindultam.
Tehát most az előnyökről:
- A depresszió gyógyult.
Ismét gyereknek érzem magam: mindig is csodálkoztam, hogy miért akartak hobbik lenni, sétálni, menni az edzőterembe, keresni egy partnert. Mindannyian ostobaság volt számomra, és SOHA nem volt jó napom.
Azt hittem, nem vagyok depressziós, hanem befelé forduló és okos. Ez valami teljes baromság. Úgy tűnik, hogy az introvertációt a zsibbadt örömreakció okozza, nem az, hogy milyen vagy. Már nem vagyok introvertált - a társasági élet valóban félelmetesnek tűnik.
- A szociális szorongás gyógyult.
Amikor az 5-7 napon voltam az utazásom során, észrevettem valamit, ami még soha nem történt korábban. Én már nem kaptam adrenalin rohanást, amikor beszélek az emberekkel. Én már nem zúdultam. Nem volt nehezebb szemkontaktus. A mágia éjszaka történt.
Mint már említettük, a társadalmi bizalom és a szocializációs vágy együtt jár. Tehát valójában még csak nem is volt szükségem erre az előnyre, mert soha nem éreztem úgy, mint a szocializáció.
- Fokozott érzékek
Egy nagyon furcsa dolgot vettem észre egy idő után a NoFap-on - a színek fényesebbnek és szebbnek tűntek. Hamarosan rájöttem, hogy minden érzékszervem felfokozott, és hogy a PMO nemcsak az érzéseket, hanem az érzékeit is elzsibbadja.
A múltban minden fekete-fehérnek látszott, és mindig a saját fejemben nem voltam észrevéve, mi történt körülöttem. Körülbelül sétáltam, mint egy böjtös robot, aki semmit nem érez és nem érzékelt.
Most igazán élvezhetem az élet kis dolgait. A dolgok szagtalanabbak, az ételek jobban ízlik, és a zene sokkal jobb, mint korábban.
Ismét gyereknek érzem magam. Nehéz leírni, de fogalmam sem volt, hogyan veszítheti el a mindennapi tevékenységek élvezetének képességét, ha csak PMO-t végez.
- kezdtem mosolyogni
Anyukám azt mondta, soha nem látott mosolyogni 13 éves korom óta, és most arra kíváncsi, hogyan mosolyogok állandóan. Nem mondtam neki a nofapról. Őszintén szólva még soha nem mosolyogtam. Egyszerűen nem tudtam. Nem tudom miért. Soha nem volt szabad és őszinte nevetésem, amíg részeg voltam.
Most van egy probléma, hogy túl sokat mosolyogok a nyilvánosság előtt. Néha meg kell húznom a telefont annak érdekében, hogy úgy tűnik, mintha valami vicces lenne a képernyőn.
- Végső motivációm van a dolgok elvégzésére:
A múltban minden munkát túl sok volt nekem. Csak nem tudtam megérteni, hogy az embereknek milyen önfegyelemre van szükségük ahhoz, hogy a dolgok megtörténjenek, és hogy a földön hogyan indultak arra, hogy minden reggel korán felébredjenek.
A motiváció hiányában rosszul küzdöttem a tanulmányokkal. Soha nem tudtam jól koncentrálni. Ezt a szörnyű dolgot az agy ködnek nevezném.
Most más. Nekem van a végső motivációm és önfegyelemem, hogy időben megtörténjenek a dolgok. Úgy tudok összpontosítani, mint még soha.
- Nincs több harc más függőségekkel
Komoly problémáim voltak az alkoholfogyasztással. Csak hetente egyszer ivottam, de minden alkalommal igyekszem inni, amíg el nem ébredek. Egyáltalán nem volt irányítom, csak komolyan sürgettem, hogy egyre többet inni.
Folyamatosan úgy gondoltam, hogy az alkohol alkoholos lesz. Azt hittem, csak rossz gének voltak alkohollal, így nem tudtam mérsékelten használni. Egy hónapig folyamatosan igyekeztem lemondani az alkoholról, de soha nem tudtam józanulni több mint 3 hétig.
Minden alkalommal, még ha barátokkal iszik, egyedül iszom. A szocializáció csak annyira kifogás volt, hogy annyira inni, hogy újra ki tudtam feketni.
Ami gyorsan kilépett a leszokás után, mágikus volt: többet nem kellett inni. Ragyogó volt, hogy hamar rájöttem, hogy valóban társadalmi itató vagyok, élvezem a beszélgetést és lassan inni. Többé már nincs szükségem arra, hogy részeg legyen.
Én is megszabadultam a gyorséttermi függőségtől. Megszabadultam az internetfüggőségtől. A félelmetes dolog az, hogy a függőségek leküzdéséhez nem volt szükség erőfeszítésre. Természetesen csak úgy történt, hogy a pornó volt az elsődleges függőség, és abból kilépve a dopaminra érzékenyítettem.
Tehát alapvetően visszatértem azon napokat, amikor minden nap megcsókoltam, kétségbeesetten próbáltam külön-külön harcolni minden függőségem és problémám ellen, de soha nem dolgoztam. A probléma az volt, hogy állandóan alacsony dopamint kaptam a nehéz PMO-használat miatt, hogy kényszeresen keressem az összes dopamin-emelkedő tevékenységet.
Azt hittem, hogy elvesztettem a genetikai lottót, mivel egy zavaros, depressziós introvertum volt, aki szintén volt az alkoholos gének. Semmi sem tűnt nekem dolgozni. Most már megértem, hogy minden függőség kapcsolódik, és ha megszabadulsz az elsődleges függőségtől, már megnyerte mindet.
Hihetetlen, hogy soha nem láttam, mi a probléma valójában. Szomorú, hogy elpazaroltam a fiatalságomat. De van remény a holnapra.
LINK - 135 nap az életben teljesen megváltozott
by Thanx
;
