21. életkor - szinte minden egyes fétishez / pornográfiához fajult (annyi előny)

young.guy_.21.gg_.PNG

Hé srácok Végül azt mondhatom, hogy sikeresen elvégeztem az 30 nofap napjait. Nem maszturbál, nem fantázizáló, nincs ejakuláció, nincs orgazmus, korlátozott internethasználat / telefonhasználat, kivéve a kommunikációt.

Rövid lejáratú ..

Milyen rossz volt a függőségem?

  • Az 14 kora óta naponta többször maszturbál. Szinte minden egyes fétishez / pornográf típushoz illesztve.
  • Megpróbáltam kilépni 3 években
  • A leghosszabb steak 54 nap (beleértve a pillantásokat és a maszturbálást)
  • Az 5-6 évek során megpróbált megszabadulni egy pornó indukált fétisről a transzszexuálisok / péniszek számára.
  • A transexuális prostituáltakkal visszaesett.
  • A kutyám alkalmával egyszer elengedtem, amikor fiatal voltam.
  • Megpróbáltam minden egyes maszturbációs formát / módot találni
  • Folyamatosan visszaesik, próbálva önbevezetni, és alapvetően merev nyak és hetekig merev lesz.

Mit tettem, hogy megpróbáltam kijutni belőle?

  • Könyvek, fórumok, elszámoltathatósági partnerek, támogató csoportok, szponzorok kutatása, vásárlása, az összes eszköz eltávolítása, a házon belüli összes jelzés megváltoztatása, házváltás, technológia eltávolítása, az internetről való pornó blokkolása.

Mik voltak az elvonási tünetek?

  • Első hét: Intenzív vágyakozás / visszacsatolások. Intenzív szenzibilizáció, nők objektivitása, nagyon magas kényszer. A szorongás magas.
  • 2-3 hét: Intenzív szorongás és kétségbeesés. Szuper negatív gondolatok, korlátozó hiedelmek, extrém öngyűlölet. A félelmek súlyosbodtak. Öngyilkos gondolatok. Alapvetően minden negatív érzés a nap alatt; szégyen, bűntudat, depresszió, szorongás. Emlékszem, hogy visszavonások voltak, és végül áthaladnak.
  • 3 -4 hét: A szorongás és a depresszió súlyosan csökkent. A szexuális álmokat három napig teljesen kimerítette. Masszív fejfájás. Súlyos vágy. A memória javul. A bizalom lassan emelkedik. A mentális tér és a kognitív funkciók tisztázása egyre világosabbá válik. A mélyebb árnyalatok megértése. A depresszió majdnem eltűnt. A naponta javuló tünetek.

Gondolataim:

Soha nem gondoltam, hogy annyira teljesítenék ebben az évben, de van. A transzszexuális szexmunkás után sok év után megpróbálta eltávolítani a szégyenletes fétiseket, végül átadtam a függőségemnek és segítséget kértem. Ez volt a legjobb dolog, amit valaha tettem.

Minden nap eljutok másokhoz, és csatlakozom hozzájuk. Valóban, függőséggel lehetséges az átalakulás, de hajlandónak kell lennie ahhoz, hogy teljesen más paradigmát fogadjon el, mint a függőségben.

Most a kognitív funkcióm annyira jó, folyékony és jól működik. Kíváncsi vagyok, hogy ez az, hogyan érzi magát normálisnak, vagy ha a keveréke a sperma visszatartásának, a dopamin-helyreállításnak, a megnövekedett tesztoszteronnak és a szexuális dezodorálásnak. Azonban többet tanulok magamról, mint valaha, elfogadtam az én magam a legnagyobb hibáimért, és megváltoztattam az életmódra gondolkodásmódot.

A nőket már nem látják materialista dolognak. Képes vagyok másokkal együttműködni, többet adni és hosszabb beszélgetéseket tartani, amelyek jónak érzik magukat. Csökken a szükségesség, az emberek tiszteletben tartanak engem.

Nem tudom elégszer elmondani, de őszintén szólva remekül érzem magam. A NoFap tanulságai mindenképpen megkülönböztetik a tömegtől. El sem tudom képzelni, hány embert ragad el függősége csapdája. Ennek ellenére nagyon óvatos vagyok, és mindig nagy figyelmeztetésben vagyok, amikor a sarkon vágyakozás / visszavonás fog történni. Különösen akkor, ha a dolgok jól mennek, és mindenképp menjek az ügyfélszolgálati csoportomba, és lépjek kapcsolatba a másikkal, valahányszor bármi történik, amit kiválthatónak találok

LINK - 30 DAYS WOOO

by monkmode24 / 7


FRISSÍTÉS - 60 napok WOOO

Rohadtul 60 nap és mondhatom, hogy hú. Az élet egyre jobb.

Ha azt szeretné látni, hogy honnan jöttem / milyen rosszul olvasott a függőségem: 30 DAYS WOOO ahogy pont ott mutatom. Csak röviden ismertetem az előnyöket:

  • Magasabb önbecsülés
  • Kevesebb szexuális objektivitás
  • Az érzelmek megnyíltak (talán először érezték magukat az 6 években)
  • A bizalom nőtt
  • A megnövekedett termelékenység / soha nem érzem magam teljesen elpazarolt fáradtnak / muszáj leszorítanom magam az edzőterembe. Csak az a kérdés, hogy van-e idő.
  • Csökkent társadalmi szorongás - valójában sokkal jobban képes kötődni másokkal, viccelődni stb.
  • epiphanies
  • Így kevésbé szükség
  • Belső nyugalom és simaság a társadalmi interakciókban

A visszavonások azonban tapasztaltak és még mindig tapasztalatok

  • szuper intenzív depresszió, szorongás, ingerlékenység, hangulatváltozások.
  • Öngyilkossági gondolatok - egyes csúcsfázisokban
  • Az intenzív izoláció érzése
  • motivációhiány
  • Arc / izomfeszültség
  • szexuális frusztráció

És még sok más. Nincs gond abban, hogy megpróbálom meggyőzni, hogy ez jó neked. Csak csináld, az életem egyre jobb, minél jobban felépülök.

12 lépésprogramot végeztek, gyakorolva, heti úszótartályokat használva, produktív stb.

Még mindig szorongás, alacsony önbecsülés és kivonás. De ezek mind lassan és fokozatosan javul az ingadozások ellenére. Ez a fellendülés úgy érezte, mint egy átmeneti rítus, kiáltottam a szememet, elismerte a legszégyenletesebb dolgokat, amit tettem az embereknek, és megpróbáltam helyreállítani.

Lépjen kapcsolatba, maradjon kapcsolatban, támogató csoportok jóak és tartsák az utazás srácokat. PM, ha bármilyen kérdése van.


Íme, mit tettem 90 napos feljutásért: (3 évet töltöttem azzal, hogy megtisztuljak pornográf / szexuális függőségemtől).

- 12 hónappal ezelőtt csatlakozott egy 6 lépéses programhoz
- Minden nap vegyen részt az értekezleteken, ha tehetem
- Felhívás másoknak
- Dolgozzon a programmal
- 6 hétig voltam rehabilitációs rendszerben
- Heti csoportterápia
- Hetente keressen fel egy szexfüggőségi terapeutát, aki erre a területre szakosodott
- Meditálj mindennap
- Hetente egyszer feküdjön le egy érzékelő nélkülöző tartályba
- Napi szaunák
- Tornázzon heti 3 alkalommal
- Próbálj minél egészségesebbül enni; ragaszkodás a teljes ételekhez, valamint a glutén és a tejtermékek eltávolítása
- Kerülje a televíziózást és a youtube-ot, és ne használja otthon a laptopomat / telefonomat.
- Van néma telefonod.
- Könyveket vásárolt, kutatott, videókat nézett a pornófüggőségről és annak működéséről. A könyv technikáit is alkalmaztam.

Ez most már fokozatos dolog volt, de ez az, amit az életmódom néz ki. Ez azt jelenti, hogy a problémáimat megoldották? Bassza meg.

De tudom, hogy mi történt:
- Súlyos vágyakozás
- Rendkívüli szorongás és szociális szorongás
- Súlyos agorafóbia
- érzelmi zsibbadás
- Semmi öröm
- Feszültség a testemben és görcsök
- Súlyos depresszió, időnként nincs libidó
- Rendkívül alacsony energia és letargia
- Álmatlanság

És még annyit, amire nem emlékszem. Ami engem meglepett, az volt, hogy olyan sokáig kényszerfüggő voltam, hogy amikor mindentől tartózkodtam, az érzelmeim - nyers érzelmek - felkeltése teljesen meglepett. Először abban az időben nem voltak érzelmeim és egy évtizede sem tapasztaltam őket. Tehát amikor megjelentek, nem tudtam, hogyan kell őket szabályozni, mit kell csinálni stb.

De az idők folyamán a pokol és a magas vizek révén megértettem az egyszerű tanulságokat. Mint a meditáció, amikor nagyon szorongok - szánjon egy kis időt félre, és vegyen mély lélegzetet. Ha dühös vagyok, megvárom, mielőtt intézkedem. Adok egy kis időt arra, hogy a harag alábbhagyjon, mielőtt rohanok, és csinálok valamit, ami oldalra jön.

Előnyök:
- Önbecsülés
- Önbizalom
- Irányítsd az elmédet
- Az agorafóbia nagyrészt elmúlt
- Több élvezet az életből
- Jobb kommunikáció

Mondom mégis. 90 nap nagyon rövidnek tűnik. Még mindig tetszik, hogy súlyos elvonásokat élek át, és a hangulatom / érzéseim ingadoznak. A „laposvezetékek” intenzívek, és egy ideje nem éreztem magam tele energiával. A női vonzerő határozottan javult, de ki kell mennem és találkoznom kell velük. Nagyon nehéz megmondani, hogy mi történik, de ezt határozottan mondhatom. Nem érzem, hogy felépültem volna.

PS: Ez hardmode- Nincs masterbation, ejakuláció, pornó.

Elkezdtem randizni ezt a lányt, amikor kimentem a rehabilitációból, de abbahagytam, mert rendetlenség volt, és szexünk volt. Különben is van egy jó napod.

90 nap +