Általában csak a redditre lesek, és soha nem teszek közzé semmit, de azért írom ki a történetemet, hogy bebizonyítsam, soha nem vagy túl messze, és bárki kiküszöböli az életéből a pornót és meggyógyíthatja a PIED-jét, ha tapasztalja (a pornó által kiváltott merevedési zavarok bárki számára nem tudja). Ez az első reddit bejegyzésem, ezért elnézést, ha a történet mindenhol megtalálható.
Intro
Az év elején töltöttem be a 21. életévemet, és 11/12 éves korom óta naponta néztem a pornót. Először 9 éves koromban maszturbáltam. Az elmúlt 5 év során szinte minden reggel szoktam NSFW subbredditsen, pornó oldalakon és hentai oldalakon járni, és legalább egy órán át görgetgettem, míg találtam valami 'izgalmasat'. . Ez szinte olyan volt, mint egy rituálé, és nyilvánvaló, hogy az évek során az ízlésem extrémebbé vált, de soha nem gondoltam volna, hogy bármi baj lenne velem, és teljesen normális voltam.
A PIED megtapasztalása és a pornó felismerése jelentette a problémát
18 éves voltam, és volt egy vonzó lányom, aki először adott fejet, és nem éreztem semmit. Teljesen petyhüdt voltam, annak ellenére, hogy be voltam kapcsolva. Megpróbáltuk a szexet, és ez nyilvánvalóan nem is működött. Olyan szégyent éreztem, és egész éjjel gugliztam, mi a probléma. Mélyen tudtam, hogy a pornó a bűnös, de ezt nem akartam elfogadni.
Az évek során ugyanaz a forgatókönyv történt, és bármi másra róttam a hibát, pl. A lány nem volt elég vonzó számomra, teljesítménybeli szorongás, sőt azt gondoltam, hogy a maszturbáció a probléma, de rendben volt tovább nézni a pornót. Vettem Viagrát, és sokszor vettem más lányokkal, és a farkamnak egyszerűen nem lett volna. Az idő nagy részében petyhüdt maradt. Ha lenne elég szerencsém, kapnék egy félig. Ebben az időszakban soha nem ébredtem reggeli fával, amit szintén soha nem gondoltam furcsának. Ekkor kifogytam a hibás dolgokból, és végül el kellett fogadnom, hogy a pornó a probléma.
Első kísérlet a pornó elhagyására
Először 20 éves koromban próbáltam leszokni a pornóról. Valójában csak azért akartam leszokni, hogy végre szexeltem egy lánnyal. Még mindig nem gondoltam, hogy a pornó gonosz vagy káros az agy számára, csak azt hittem, hogy szerencsétlen vagyok, és túl sokat fogyasztottam. Helytelen gondolkodásmódom volt, ami kudarcra ítélt. 5 hétig mentem pornó és maszturbáció nélkül (akkoriban csapatfőnök voltam). A pornó azonban minden nap eszembe jutott. Az agyam meggyőzött arról, hogy a pornó maszturbálás a probléma, és nem maga a pornó, ezért elkezdtem kukucskálni. A kukucskálás hetének végén már visszaestem. Nagy meglepetés.
Sokszor megismételtem ezt a leszokás és visszaesés ciklust. A PIED-jem javult, és újra kezdtem a reggeli fát, de téves gondolkodásmódom miatt, amiért miért akartam leszokni, visszaestem, mivel túlságosan szerettem a pornót.
Hogyan sikerült végleg abbahagyni a pornót
Visszatérve ez év áprilisához, az egyik reggeli „szertartásom” után az agyamban valami megváltozott. Teljesen undorodtam a pornó fogalmától. Megváltozott a gondolkodásmódom. Olvastam egy hozzászólást vagy megjegyzést erről a subredditről egy ideje, amely leírta, milyen furcsa a pornó fogalma: maszturbálsz azzal a sráccal, aki kibaszta a kívánt lányt, amikor pornó videót néz. Ez a koncepció ragadt rám, és biztosan megnyilvánult, mert utána nem láthattam ugyanúgy a pornót. Aznap úgy döntöttem, hogy végleg abbahagyom a pornót.
Úgy döntöttem, hogy egy hónapra abbahagyom a maszturbálást, csak hogy visszaállítsam az agyam, és biztosak legyek abban, hogy nem képzelem el a korábbi pornó videókat
Nem számoltam a tiszta napokat, mivel soha többé nem akartam visszatérni pornó nézésre. Nem akartam, hogy a pornóra emlékeztessem. Emlékszem, hogy áprilisban abbahagytam pusztán azért, mert az Egyesült Királyságban ekkor már zajlott a bezárás, és egybeesett azzal, hogy kiléptem
Hobbikkal töltöttem a napjaimat, és azon dolgoztam, hogy elfoglalt legyen a fejem. Mivel lezárás volt, a hét minden napján éjjel-nappal voltam, és tudtam, hogy az agyam unalomból megpróbálja megkísérteni, hogy nézzem. Sakkoztam és ugrókötelet játszottam, amikor unatkoztam minden érdeklődőért. Amikor az edzőtermek újra megnyíltak az Egyesült Királyságban, hetente 24 alkalommal jártam
Ügyeltem arra, hogy ne nézzek meg semmilyen „puha magú” pornót, például az Instagram modelleket. Elmentem az Instagram felfedező oldalára, és letiltottam minden egyes szexuális képet és Instagram modellt. Ez nagyon sokat segített nekem, mert most nem lapozhatnám végtelenül a szexuális képeket az Instagram-on, mint a pornóval
A bepillantás egy kiskapu, amelyet az agyad ad, hogy visszaesj és visszatérj a pornóba. A kukucskálást ugyanúgy fontolóra vettem, mint a nézést. Minden korábbi kísérletem a leszokás miatt a kukucskálás miatt ért véget
A PIED gyógyítása és a végső gondolatok
6 hónapig nem volt pornó, mire a PIED-m teljes mértékben meggyógyult. 3 hónap után kezdtem gyakori reggeli fát kapni. Először sikerült teljesen felállnom egy lánnyal, őszintén szólva, majdnem sírtam a boldogságtól. Soha nem gondoltam volna, hogy az a nap eljön, miután mélyen rabja lett a pornónak. Ha bárki tapasztal PIED-t, akkor 6 hónapnál tovább tarthat, vagy gyorsabban meggyógyíthatja. Amíg abbahagyja a pornót, meggyógyul.
A fél év hosszú idő, de ha figyelembe vesszük, hogy az elmúlt 10 évben mennyi pornót fogyasztottam, ez összehasonlításban halvány. Manapság a pornó nézésére való késztetésem nagyon ritka és nem túl erős.
Őszintén szólva, sokkal jobban érzem magam a leszokás után. A mentális egészségi állapotom rengeteget javult. Pozitívan megváltozott a szex és a nők szemlélete.
Ez egy nagyon hosszú bejegyzés, ezért köszönöm mindenkinek, aki elolvasta mindezt. Remélhetőleg ez segít valakinek végleg abbahagyni a pornót.
LINK - Hogyan sikerült leszokni a pornóról (6+ hónap) és meggyógyítani a PIED-et
by egy volt
;