Ez a szar kemény, de teljesen megéri a harcot. Tehát 120 napot vettem az 90 helyett, de úgy vélem, hogy a függőségem megszűnt. Az összes korábbi aggodalmam, depresszió és az életre vonatkozó negatív kilátások törlődtek, és igazán szabadon éreztem magam!
Amikor elkezdtem ezt az utat, gyenge voltam, gyűlölködő voltam, és elkerültem attól, hogy a legtöbb ember normálisan leírja. Nem érdekeltem a szex, a szocializáció vagy a kiutazás, mint egy fiatalember, amit csak akartam, hogy maszturbálni és videojátékokat játszani (valóban !??).
Most szabadnak érzem magam, és örömet szerzek a legkisebb dolgokban, még a családommal való beszélgetés is örömet okoz nekem, és ennél sokkal fontosabb, hogy tízszer jobban élvezem, mert mindezért küzdenem kellett. Ne tévedj, hogy a nofap nem könnyű (főleg, ha függő vagy), álmatlan éjszakákkal, pánikrohamokkal, depresszióval, öngyilkossági gondolatokkal küzdöttem. Higgye el, hogy ezt kitűzöm, egy jobbat vártok a hegy másik oldalán!
Mások számára az út könnyebb lehet, és egyesek hamarabb tapasztalhatnak előnyöket, mert néhány ember egyszerűen nem rabja a pornónak / maszturbációnak, valamint egyéb tényezőknek, mint például az alap dopamin / tesztoszteron szint, így maradjon pozitív és menjen a saját tempójában ez egy maraton nem egy sprint! Ez az egész út annyira megismertetett önmagammal és magával az élettel kapcsolatban, úgy érzem, hogy Neo teljesen áramtalanítva és tisztában van a környező világgal, megállíthatatlannak érzem magam !!!
Ennek előnyei hihetetlenek, ez a legfontosabb eszköz az önfejlesztéshez minden ember számára, a jó étrenden túl, bármit is elérve az edzőteremben. Csak azt szeretném, ha ezt hamarabb megtettem volna, mivel most 21 éves vagyok, és úgy érzem, hogy életem nagy részét arra pazaroltam, hogy arra figyeltem, hogy más emberek szexelnek (felszarvazott viselkedés a legjavában ??).
Az utazás során nagyon ajánlom a súlyok emelését, olvasását, meditálását, étrendjének javítását és csak javítani magát. Azok számára, akik valóban rabja a pornónak, mint én, nagyon ajánlom, hogy elég pihenést és a fizikai és mentális egészségedet vigyázzam, mivel az agyad és a tested egyáltalán nem fognak a legjobban működni.
A tesztoszteron növelése érdekében vizsgálja meg a cinket (10-25mg) és a magnéziumot (200-450mg éjszaka), vagy még jobban, természetesen, mivel a természet minden szintetizálja a szintetikus kiegészítőket. A cink legmagasabb forrásai osztriga, majd steak. A legmagasabb magnéziumforrásokhoz próbálja meg a napraforgómagot, a spenótot, és arra törekszik, hogy rengeteg wholewheat-ot nyerjen az étrendjébe.
Végül van egy nagy megbélyegzés a szex miatt a nofap közösségben, de ha Isten nem akarta, hogy baszunk, nem adott volna nekünk farkakat? Plusz, ha valódiak vagyunk, akkor a legtöbben úgyis nekiláttunk, hogy puncit szerezzünk. , csak ne tedd életed ambíciójává !!!
Ennek lezárása nagyszerű leckét jelentett, és nem szándékozom újra visszamenni a pornó / maszturbációba, miért áldozna életet egy pillanatra élvezetes élményért, úgy érzem, hogy életben van most, a zene jobban hangzik, a színek fényesebbek az élet élt az Isten által tervezett módon!
Nagy köszönet mindazoknak a nofap közösségeknek, akik inspiráltak arra, hogy ezt a kihívást az 1. helyen vállaljam, ti legendák vagytok, felfelé és felfelé most számomra, hogy megnézzem, milyen kihívást jelent az élet a következő !! És mindazoknak, akik küzdenek, tartsátok a fejeteket, mindig van fény az alagút végén, de a sötétségen át tartó kitartás választja el a veszteseket a győztesektől ??? !!! Jó éjt és Isten áldja ??.
Bármilyen kérdést nyugodtan tehet fel, de tartsa pozitívan, mindannyian együtt vagyunk ezen az úton.
LINK - Nofap 120 napok: gondolataim
by lxxlo456
;