2017 decemberében kezdtem a NoFap-ot, azóta volt néhány visszaesésem. Az első csak egy hét kezdet után volt, a második pedig csak 4 nappal azután. Elfelejtettem alaphelyzetbe állítani a reddit NoFap számlálómat, ezért más számot mutat. Egyébként nagyon jó érzés, hogy idáig eljutottam. Ez az első alkalom, hogy ennyi napot mentem PMO nélkül. Íme néhány dolog, amit észrevettem-
- 1. Sok motiváció a dolgok elvégzésére.
- 2. Hirtelen úgy érzi, hogy sokkal több időm van mindent megtenni. Más szóval, az élet békésnek tűnik, és nem „rohanó”.
- 3. Egy kis segítség a szociális szorongásomban. Őszintén szólva ez volt a legfőbb okom a NoFap elindítására. Bár ez nem volt drasztikus változás, mindenképpen kezdet. Rájöttem, hogy a NoFap nem a megoldás, de a megoldás kezdete. Miután elvégezte a NoFap-ot, sokkal több motivációt kap, hogy folytassa más önsegítő tevékenységeit. Például a NoFap elindítása óta napi szinten elkezdtem olvasni és meditálni.
- 4. Még mindig ragadósnak érzem magam, és érezni akarom, hogy maszturbáljon, de az utat kevésbé, mint korábban.
- 5. Számomra az 4,5 és az 20 által az 30-en keresztül töltött napok voltak a legnehezebbek. Óriási mennyiségű mentális erőfeszítést kellett tennem, hogy ellenálljak a késztetésnek. Ezután sokkal könnyebb lett.
Tehát aki most kezdi, és folyamatosan visszaesik, kérem, ne hagyja abba. Az első 30 napban pokol lesz, utána pedig nagyon könnyű lesz. Néhány barátom nem is hisz nekem, amikor azt mondom nekik, hogy két hónapja nem maszturbálok, szerintük lehetetlen. Őszintén szólva, ha azt mondtad volna az előbb nekem, hogy ennyi ideig folytathatom a PMO-t, akkor nevettem volna. Íme néhány tipp-
- Szerezd meg a NoFap alkalmazást és tedd a telefon első oldalára. Ez lényegében a szövegek, képek, videók és reddit bejegyzések gyűjteménye, amely motiválja Önt, hogy ne adja fel. Igazán rendkívül hasznosnak bizonyult. Még mindig van az első oldalon.
- 2. Jelölje meg a böngészőjében a NoFap sürgősségi oldalt. Ez megegyezik a fenti ponttal, de a számítógép böngészőjével.
- 3. Törölje az összes összegyűjtött pornót. Nagyon nehéz tudom, de döntő.
- 4. Maradjon őszinte a számlálójával a fő oldalon vagy a Reddit oldalán. Miután elérte a jelentős számú napot, ez motivációként szolgál ahhoz, hogy ne lépjen ki és ne törje meg a sorozatát. Ez segít manapság.
Itt található a fő webhely képernyőképe, amely a NoFap számlálót mutatja https://imgur.com/gallery/DXZWs
Tehát kérem, ne hagyja abba. A NoFap az út a jobb élet felé. Szerencsét kívánva! 21 vagyok.
LINK - Az 64 napok jelölése a születésnapomon! (A reddit számláló figyelmen kívül hagyása)
By -Tesla
;
