22 - 90 nap, végül: egyfajta újjászületés

90 nap. 3 hónap. Három hónapos teljes elkötelezettség, hogy megvertem egy sötét részét. Három hónapos hullámvölgyön, az ágyban fekvő és azt kívánva, hogy kigombolhassam a belsejüket (igen, nincs más mód az érzés leírására), hosszú sétákat lefekvés előtt, de leginkább a három hónapot tudom, hogy évek óta ki vannak zárva.

Rájöttem, hogy a megfelelő motivációval magam is fel tudok választani magam és felelősséget vállalni az életemért. Először nem vagyok elfutva, és nem zárom le a szemem. Rájöttem, hogy már nem számíthatok arra, hogy a szélsőséges félénkségem eltűnjön. Ideje, hogy komolyan vesszük ezt is. Rájöttem, hogy rabja vagyok az evésnek. Jól tudok gyakorolni, de ami megállít engem, hogy komoly súlyt veszítek, az étkezési problémák. Még mindig rengeteg sürgetésem van. A legtöbb nap, alacsony vagy közepes, és nagyon kezelhető. Más napokban, ahogy fentebb írtam, meg akarom szakítani a bennem rejlő oldalakat. De továbbra is emlékeztem magamra, hogy mennyire érdemes megőrizni az újraindítást.

Még mindig van néhány munkám, úgy tűnik.

Ezzel azt mondta, az elmúlt néhány hónapban egy újjászületésnek éreztem magam:

  • Hirtelen már nem volt szükségem fizikai megkönnyebbülésre, hogy éjszaka elaludjak, elején alvási problémák voltak, de az idő múlásával.
  • Idővel abbahagytam a gyűlöletet, amikor a tükörbe nézett.
  • Megállapítottam, hogy nem annyira rossz ülni és dolgozni / tanulni csendben, semmit hallgatva. Ugyanez vonatkozik a hosszú sétákra - csak én, gondolataim és a hűvös éjszakai levegő.
  • A nedves álmok már nem hagynak érzelmileg és fizikailag lecsapódni - és végül csökkentek.
  • Az álmaim élénkebbé váltak - az egyik álom ihlette, hogy írok egy rövid történetet.
  • Súlyosabbnak találtam magam az írásomban - először keményen gondolok az egész folyamatra.
  • Lassan egyre jobban megtartom a szemkontaktust más emberekkel, különösen idegenekkel vagy emberekkel, akiket nem tudok nagyon jól.

Szeretném megköszönni mindenkinek, aki támogatott engem egész idő alatt, és szeretnék magamnak és mindenki másnak szerencsét adni az utazás hátralévő részében. Ha bárki tanácsot szeretne, nyugodtan próbálkozzon, és megpróbálok segíteni a lehető legjobban.

Végül egy olyan kifejezést fogok végezni, amely hosszú időn át lebegett a fejemben: tartsd tovább az előre.

LINK - 90 napok, végül

by Hros