22. életkor - sötétségtől világosságig

Először is ez nem egy általános történet, ahol elmondom, hogy milyen fizikai hatást és változásokat fog látni az egész út során. Ez sem egy hagyományos történet arról, hogyan láttam, hogy az emberek általában túljutnak ezen a függőségen. Rengeteg hozzászólásod van ezzel kapcsolatban. Minden lehetséges módon mindig is rendkívül hasznosnak találtam ezt az oldalt, és nem azt mondom, hogy kövessem az utamat olyanokhoz, akik jelenleg olvasnak. Ez egy történet arról szól, hogy egy elveszett 17 éves gyerek visszatalál a normális élethez, és újra kijött abból a sötét lyukból. Őszintén szólva nem emlékszem, mikor kezdtem el fapolni. Nem tudom, hogyan, de mielőtt megismernék, a pornó számomra szükségszerűség, mint luxus. Amennyire eszembe jut, körülbelül 5 év volt, amikor 17 éves voltam, mióta elkezdtem maszturbálni. Korábban súlyos depresszióm és szorongásom volt, különféle traumák miatt, amelyekkel gyerekkoromban szembesültem, és kiutat akartam volna belőle, ami miatt legalább egy percre elfelejtem ezeket a fájdalmakat és szenvedéseket. Amikor elkezdtem keresni ezt a valamit, belebotlottam a pornóba. Eleinte nagyon jó volt, először legalább néhány pillanatig mindent el tudtam felejteni, és elkezdtem azt gondolni, hogy ez az egyetlen kiút, és mélyen belemerültem. Körülbelül 2 évvel ezelőtt volt, amikor a dolgok normálisak voltak, mint amit elvárhat egy pornófüggőtől. Felkelni, esetleg kimenni néha, tanulni, pornót nézni, maszturbálni és újra visszafeküdni. 2 év elteltével a vizsga körül rájöttem, hogy ezt igazán nem tudom átadni. Próbálok egy hétig nem nézni pornót vagy maszturbálni, de egyszerűen nem. Aztán elkezdtem keresni az interneten, és megtaláltam ezt a weboldalt nofap, és még néhány weboldalt a pornófüggőségről. Először tudtam meg, hogy ez függőség, és eléggé szenvedélybeteg vagyok. Azóta kezdtem az utamat.

Eleinte sok-sok elszántság volt, minden lehetséges módon fel kell hagynom a pornót, és csatlakoztam a különböző alkalmazáscsoportokhoz, ahol az emberek is megpróbálnak leszokni a pornó-függőségről, mint én. Nagyon jó érzés volt először látni, hogy sok ember rabja vagyok, mint én, és mindannyian együtt küzdünk ennek a függőségnek az ellen. De volt egy furcsa ciklus, amely folyton velem történik, az első három napban sok volt az elszántság és minden lehetséges motiváció. Bár a negyedik nap körül már csak vége, motiváció egyáltalán nincs, ezért elkezdtem minden motivációs videót megnézni, de mindezek a motivációk csak 3-4 napig tartottak, és minden alkalommal, amikor a fórum vagy a csoport tagjai minden támogatást meglehetősen kevésnek tartanak amikor a késztetések óceánként érnek, és 7 napon vagy 14 napon belül visszaestem. Bár minden alkalommal, amikor visszaestem, rendkívüli bűntudatot éreztem, majd másnap, amikor a friss reggel elkezdődött, újból megkezdtem az utamat, csak a 7. vagy a 14. napon buktam meg. Összességében minden eltökéltség és támogatás, amelyet e fórumon kaptam, és mindazok, akikkel találkoztam, virtuálisan motiváltak 2 hétig, majd visszaestem. Talán 6-7 hónapig folytatódott a ciklus, és kezdtem egyre kétségbeesettebben abbahagyni. Volt idő, amikor állandóan online voltam itt, és olvastam a kedvenc sikertörténeteket és mindent, ami ehhez kapcsolódott. Az volt a legjobb motivációm, hogy kilépjek, bár 29 nap után visszaestem. Ezután rájöttem, hogy minden lehetséges motivációval és motivációs videóval rendelkezem, és világosan megértem, hogy miért szenvedsz pornófüggőséggel, ez nem segít abban, hogy ténylegesen felhagyj a függőséggel. A végén csak annyit tettem, hogy elfogyasztottam ezeket a motivációs videókat és sikertörténeteket, mint egy ócska étel, és túl sokat léptem rajta. Nem csinálok semmit egyedül, csak azt látom, hogy mások hogyan hagyták abba, és csak próbálom követni az útjukat.

Rájöttem valamit. Rájöttem nak nek kilép a függőségről, amire szükséged van. A függőség mindig a sötétségben moss, mint egy moha, önállóan csak a függőség megszüntetéséhez kell kapcsolódnia. És ezen a napon kezdődött a második utam. Körülbelül 3 évvel ezelőtt volt. Elkezdtem építeni a saját utamat, a magam módját egy egyedülálló folyamat, amelyet még soha senki sem tett meg. Volt három nofap számlálóm, két motivációs videocsatornám, kettő az alkalmazáscsoportok és egy teljesen aktív fiókom. Az összeset egy pillanat alatt töröltem. Mert ha valóban elhatározta, hogy abbahagyja, akkor ezekre egyáltalán nincs szüksége. A pornó és maszturbáció nélküli életnek természetes folyamatnak kell lennie, mint a légzés. Életem 17 évét éltem pornófüggőség nélkül, nem olyan, mint amikor először születtem, lélegeztem, sírtam és pornót néztem. Csak azért hagytam cserben az őrségemet, hogy pillanatnyilag magasra kerüljek valami oly csábító és illuzív dologban, és mire rájöttem, hogy ennyi év alatt valójában nem menekülök el semmitől a félelmem elől és csak magamtól, csak engem fogtak el olyan rosszul, hogy nem engedhettem magam kijönni belőle. Szembe kell néznem a félelmemmel és a traumával, és kapcsolatba kell lépnem az emberekkel, és ha van kapcsolatod, nincs hely az elszigeteltségnek, tehát nincs hely a pornónak sem. Tudtam ezeket a dolgokat, és elkezdtem ezt az utat követni. Bár valamit tenni nem könnyű, ahogy hangzik. Ahhoz, hogy egy társadalmilag kínos, introvertált tinédzser egyszerűen kijusson és beszéljen az emberekkel, túl sok, és bár mentális stabilitásom volt, mivel tudtam, hogy miként jutok ki a függőségbe, féltem valóban járni. És így folytatódott a visszaesés. Körülbelül 4 hónapja volt a legjobb barátom teljesen ragaszkodott hozzám, hogy engedjek egy lépést. Elkezdtem kaliszténikával foglalkozni, ez egyfajta testmozgás, és amikor elkezdtem csinálni, egy kicsit jobban kezdtem érezni magam, és a szorongásom csökkent. És olyan érzés, mintha olyan kerék volnék, aki évekig beragadt egy helyre, és valaki végre elindult gurulni. Bár ez sem működött, mintha hiányozna valami alapvető dolog, valami olyan, mint egy részem, és amikor megkapom, ezek a függőségek csak elmúlnak. 20 nap után elkezdtem kaliszténikával foglalkozni. A legőrültebb módon találkoztam a lelki társammal, amire csak gondolni lehet.

Mivel az a nap, amikor találkoztam vele, függőségem éppen elmúlt. Olyan, mintha valaki meggyújtana egy gyertyát egy sötét, elveszett lyuk közepén, ahol voltam. Aznap után soha nem gondoltam pornóra vagy bármilyen függőségre. Olyan gyönyörű, mint az első eső a hosszú, fülledt nyár után, olyan, mint egy világítótorony, aki folyamatosan utat mutat nekem, hogy beragadtam egy óceán közepén rekedt hajóba. Miután találkoztam vele, tudtam, hogy hiányzik valami, amire vágyom, az utolsó puzzle-darab valójában emberi kapcsolat, és ő az. Jelentősen fejlődtem a karrierem során. Pályafutásom során most eljutottam egy olyan ponthoz, ahol biztos vagyok abban, hogy sok ember nem érheti el, és akik ismernek, valójában meglepődik, hogy a hozzám hasonlóan általában introvertált, félénk és kínos ember eljutott idáig a karrierjében és általában mind nap annyira elfoglalt vagyok, hogy soha nem gondolok más dolgokra és gondolatokra. Most csak miatta vagyok, és azért írom ezt a bejegyzést, mert nagyon inspirált engem, és neki szeretném szentelni ezt az utat, és segíteni akartam abban is, ha valaki elakadt, mint én ugyanazon a helyen.

Így végül azt akarom mondani, hogy létrehozhatod saját útját. Ha Ön is olyan helyen van, mint én, ahol u szeretne motiválni a függőség elleni küzdelmet. Azt fogom mondani, hogy jobb önfelügyeletre van szükséged, és tudnod kell, hogy miért van rabja az első helyen. A függőséget mindig arra használják, hogy elrejtsenek valamit, és u-nek tudnia kell, hogy mi az, amit a függőségen keresztül rejteget. Ha hű marad magához, akkor megértheti, mit rejteget, és hogyan lehet túltenni rajta. Amint megismered, tudod a kijutás útját. Már csak az van, hogy megtalálja a kulcsokat az ajtók kinyitásához, és máris kilép belőle. Csak ez, semmi nagy, semmi melodramatikus. Ez csak függőség, és amint megtalálja a kapcsolatot, megszabadulhat a függőségtől. Legalábbis nekem ez így működött. Jelenleg legalább 3 hónapos józan vagyok. Nem emlékszem rendesen, mert nem hiszem, hogy büszke vagy nyomon követhető dolog. Csak az életmód megváltoztatása mellett döntött, hogy jobb emberré tegye magát, ezért inkább annak nyomon követése, hogy hány napig vagy józan, figyelemmel kíséri, mit tettél azért, hogy józan maradj, és hogyan tudsz ebben jó lenni. Ha én meg tudom csinálni, akkor te is meg tudod csinálni.

Köszönjük, hogy elolvasod ezt a messzire velem, remélem, hogy túljutsz ebből a függőségből, és megkapod, amit akarsz az életből. Mert az 8 milliárd embert megelégedő világban sok ország meglátogat, annyi dolgot kell tennie, hogy a világból elrejtődő helyiségben tartózkodik, és néhány képpontot rángatva meglehetősen szégyenletes módja van az életének eltöltésére.

PS: Nem vagyok angol anyanyelvű, ezért kérjük, bocsáss meg minden hibát és nyelvtani hibát, amit tettem ebben a hozzászólásban. Köszönöm.

LINK - A sötétségtől a Fényig

by Feléledt