22. életkor - társaságkedvelőbb, más tevékenységek kellemesebbnek találása, megbízhatóbb nemi vágy / merevedés, felhatalmazás érzése

Számomra a pornográf és a tömeges fogyasztásról, az újdonságokról (és a szélessávú szekciókról) volt szó. Eleinte megpróbáltam pornó nélkül menni mondjuk 2013-ban, az év végéig. Nem jártam nagyszerű módon, de azt hiszem, emlékszem, hogy néhányszor több mint két hétig kezeltem a csíkokat (szintén nincs fapping). Ez még azelőtt volt, hogy tudtam volna a NoFap-ról.

Azt is szeretném mondani, hogy nem cenzúrázom, vagy nem csinálok valami törvényelleneset. Nem old meg semmilyen problémát, csak még többet ad hozzá.

Az előnyök meglehetősen egyszerűek és egyszerűek, több idő, nagyobb vágy a valódi emberek iránt, a dopamin felszabadításával járó egyéb tevékenységek kellemesebbnek találása (társasági élet, étkezés, testmozgás, szerelem, szex), megbízhatóbb nemi vágy / merevedés és a fokozottabb tudat . Ezenkívül képes vagyok maszturbálni a befejezésig anélkül, hogy bármire gondolnék, vagy bármire, ami korábban felkeltett volna (és már nagyon sokáig képes vagyok maszturbálni a befejezésig, csupán képzelet nélkül, semmi előzetes nélkül).

Számomra a sperma megtartása csak a T-csúcs körüli 7 nap körüli értékig értékes. Rengeteg érvet láttam és hallottam a teljes M absztinencia mellett partnerrel vagy partner nélkül. Úgy tűnik, hogy ezek többsége kapcsolatban áll a placebóval, és nem mintha ezzel lenne baj. Nem láttam olyan (valódi) bizonyítékot sem, amely alátámasztaná a sperma visszatartását a T-szinteken túl, ami nem akkora probléma, mint amilyennek készülnek. Ráadásul nem azért vagyok, mert nem szexelek, kivéve, ha ez nem biztonságos, vagy nyilvánvalóan nincs beleegyezés. (Azon kívül, hogy megakadályozzuk az üldözőket, és segítséget nyújtsunk a halálfogásban (vagy ha krónikusan maszturbálsz), nem támogatom az abszolút sperma-visszatartást.)

Azok számára, akik teljes sperma-visszatartásra vagy önkielégítésre vágynak, nem próbálom elbátortalanítani, csak megindokolom, miért nem mentem ezen az úton. Azt mondom, nagyon régóta nem éreztem úgy, hogy maszturbálnom vagy szabadulnom kellett volna, de ez azért van, mert a pornó kapcsolat nagyon elhalványult. Azt is tudom, hogy a maszturbációs absztinencia kapcsolatba hozható a hiedelmekkel, amelyeket tiszteletben tartok.

Csak soha ne add fel, ha valóban meg akarsz szabadulni ettől a rossz szokástól, függőségtől vagy bármi mástól, amit nevezni akarsz. Könnyebbé tesszük, mint amilyen, és arra gondoltunk, hogy nem igazán tudunk felépülni, vagy hogy nem találunk szerelmet (vagy barátot / barátnőt).

Háttér:

Valamikor 2014-ben találtam meg a NoFap-ot, ez valahogy hasonló volt a korábbi próbálkozásokhoz, hogy teszteltem magam és láttam, hogy mi fog történni (a kihívás és a tudomány szempontjából). Azt hiszem, legbelül tudtam, hogy problémát jelent, hogy be kell csípnem a rügyet azzal, hogy mennyi időt töltöttem rá, bár nem krónikus mennyiségben (legfeljebb csak a szabadidőmben, de akkor, amikor valami mást tehettem volna) , még mindig). Azt mondanám, hogy átlagosan hetente több órát töltöttem (általában), bár azt hiszem, egyesek ezt krónikusnak tarthatják.

Lassan elkezdtem felismerni, hogy probléma volt, ugyanakkor egy kicsit előreléptem. Volt egy kis idő, hogy körülbelül egy hónapos csíkot szerezzen, beleértve a maszturbálást, és úgy éreztem, hogy a rajtam elfoglalt pornó megcsappant. A NoFap-ot be- és kikapcsoltam, és ez az 2016 közepétől késő nyárig volt.

Abban az időben azt hiszem, még mindig nem vettem teljesen komolyan a pornómentességet. A visszaesés után kezdtem komolyabban venni ezt a NoFap következő szünete után. Sikereim nagy része abból adódott, hogy kiépítettem a kiváltó tényezőket és elkülönítettem mindhármat, P, M és O-t. Volt olyan, hogy szexeltem és maszturbáltam minden üldöző nélkül. Továbbá, amikor erotikus képeket vagy szöveget láttam, és ez csak nem váltott ki.

Ebben az évben jött a sikerem, egy nagy játékos is megtalálta életem szerelmét. A támogatást és csak azt, akit szeretni kell. Úgy, hogy a múltbeli csíkokkal, szokás pótlással és egyebekkel kombinálva; Jól éreztem magam a gyógyulás felé vezető úton. Azt mondhatnám, hogy volt olyan részem, aki mégis vágyott a pornóra.

Azt is szeretném mondani, hogy nem a bűntudat / szégyen útvonalon jártam. A teljesítményeimre és az okos játékra összpontosítottam. Azt hiszem, egy másik dolog segített, hogy tavaly október óta havonta látom vendégül a kik csoportot. Ha az emberek felnéznek rád és a házigazda, nyomást jelent és több okot ad.

Idén egyszer visszaestem, nem is volt jó érzés. Ma azonban a 90. napon vagyok, de számomra nem a napokról szól. Számomra ez az a nap, amikor visszaestem ebben az évben, a pornó nem fogott meg. Sem a magaslatok, sem a mélypontok alatt, a stressz és az eustresszus sem. Életem egyik legalacsonyabb pontja volt ebben a sorozatban, és nem volt kedvem pornóba menni (ez is néhány hétig tartott).

Mindenesetre, ha bárkinek bármi is származik a zakatolásomból, boldog vagyok. Ha nem, legalább megpróbáltam. Az első napokban sokszor küzdöttem, ne hagyd, hogy ez téged lehiggadjon, és ne veszítsem el a reményt, vagy ne lássam a saját erejét vagy értékét.

LINK - A Pornó szigorú fogása

by Mi-s_his_Face