Tehát itt vagyok. 3 év próbálkozás után elértem a leghosszabb sorozatomat. 90 nap.
.- Először dióhéjban.
22 éves vagyok. 13 évesen kezdtem el nézni a pornót. Minden nap legalább egyszer, 15 éves koromig néztem. Ezt követően csak hetente 4-5 alkalommal néztem 19 éves koromig. Ezt követően rájöttem Függőségem van, és szeretnék leszokni. Nem voltam könnyű. Anyukám elhunyt, nem kerültem be az álomegyetemre. Voltak pillanataim, amikor csak könnyebb volt a visszaesés. Annyiszor buktam meg. A videók perverzebbek és gyakoribbak lettek. Már nem is élveztem. Korai magömlésben szenvedtem, mert csak a lehető leghamarabb le akartam állítani a nézést. Ez a szexuális életemet is befolyásolta a barátnőmmel.
Júniusban úgy döntöttem, hogy abbahagyom a kapcsolatunk megmentésének reményét (nem lett rossz a nemi életünk miatt. Ennek az lett a vége, hogy bizonytalan és tisztességtelen voltam, és mert talált jobbat valaki). Nos, egy hét után szakított velem. Elpusztultam. Olyan helyzetben találtam magam, hogy egyszerre két drogról leszoktam. A barátnőm és a pornó.
.A kezdetek:
Az első 3 nap szörnyű volt. 12-16 között dolgoztam, hogy távol tartsam magam a pornótól, de a késztetések hatalmasak voltak. Szerencsére nem volt időm rángatni.
Az első hét. Ahogy már említettem, felbomlott velem, és másnap új barátja volt. A pokolban voltam. Sokat mentem a barátaimmal, a bátyámmal, hogy elkerüljem a számítógépemet és okostelefonomat. Sokat dolgozott. Volt pánikroham, sírtam éjjel, reggel, meg akartam halni. Még öngyilkosságnak is tekintettem. Úgy döntöttem, hogy terapeuta kell. Az egyik legjobb döntésem az újraindításban. Azt ajánlom.
A második héten egy új sorozatban kezdtem (a filmiparban dolgozom), és segített nekem. Egy hét alatt 6 napot forgattunk. Jobb lett. Erősebbnek éreztem magam, habár sokat bontottam a széttörés miatt.
.21-35 nap:
Nyaralásra mentem. Minden jobb lett. Érdekes emberekkel találkoztam. Az erők gyengébbek. Az agy köd eltűnt. Szép beszélgetéseket folytattam lányokkal. Örülök, hogy elértem egy hónapot. A kontaktlencsékre és egy új hajra váltottam. Boldog voltam. És tényleg szomorú, hogy vissza kellett mennem. Úgy éreztem, motivált, erős, örömteli.
.36-60 nap:
Úgy éreztem, hogy jól vagyok. Felszereltem (20 óta ütem az edzőtermet és egészségesen étkezem), és ez megmutatta. Végül visszakaptam a hasizmaimat. Ezért úgy döntöttem, hogy elmegyek egy barátommal, és hatalmas bulit rendezek. Nagyon részeg voltam (júniusban abbahagytam az ivást is), és az érzelmeim elárasztottak az exemmel kapcsolatban, ezért úgy döntöttem, hogy leugrom egy hídról. Azt hiszem, nem gondoltam komolyan, de a barátomnak vissza kellett húznia a korláttól. Egész éjjel sírtam. Szerintem ennek semmi köze a NoFap-hoz. A szakítás miatt történt.
Azóta nem ivottam.
.Manapság:
A 60. nap után könnyű volt. Mert tényleg. Olyan voltam, mintha már megcsináltam volna annak 2/3-át. Miért álljon meg most. Sokat dolgozom, szabadidőmben dolgozom, franciául tanulok, barátaimmal járok, filmterveimmel dolgozom. Egy lány is megkért. Nem hiszem, hogy erre készen állok. Meg akarom találni a „leendő feleségemet”, és nem csak egy kedves lányhoz kötődni. Szörnyen magányosnak érzem magam egyszer, és szinte minden héten sírok. Még mindig nem tudom kezelni, hogy egyedül vagyok. Úgy érzem, felesleges vagyok. Nagyon kell a szeretet az életembe.
Tippek az újraindításhoz:
-K9 webvédelem. Olyan e-mail címmel telepítettem, aminek a jelszavát nem tudom. Beírtam egy véletlenszerű jelszót, miután beállítottam azokat a kategóriákat és webhelyeket, amelyeket le akartam tiltani, és ez jól működik.
- Tartson távol a kibaszott okostelefontól és a közösségi médiától. Kijelentkeztem a facebook-ról. Hetente egyszer bejelentkezem, és 20 percet töltök rajta. Egyszer használom a Messengert reggel és egyszer lefekvés előtt. Az instagramot csak fotóim feltöltésére használom (operatőr vagyok). Abbahagyta a lányok követését, akik szegélyt kaptak. TARTÓZKODJON A SZOCIÁLIS MÉDIÁTÓL!
- Menj és dolgozz ki. Táplálkozz egészségesen. Alvás 6-8 óránként naponta. Előnyösen 10pm-től 6am-ig.
- Szerezz egy hobbit. (Szeretem olvasni, írni, festeni, fotózni, focizni a barátaimmal)
- Hosszú távú cél elérése. És nézze meg, mi szükséges ehhez. (Be akarok jutni a legjobb filmegyetemre)
- Rövid távú cél elérése. (Francia nyelvvizsgát szeretnék szerezni)
- Menjen ki szeretteivel (mozi, túrázás, autóút stb.)
- Meditálj (igyekszem ezt minden nap megtenni, de néha csak hetente egyszer tudok 1-2-ot csinálni). Sokat segít.
- Ha mentális problémája van (van), keressen fel egy terapeutát. A NoFap nem oldja meg a mentális problémákat.
- Olvassa el Nincs többé Mr. Nice Guy. Teljesen én és azt hiszem, talán.
.Előnyök:
Nem tapasztalok úgynevezett nagyhatalmakat. Nem tapasztaltam a haj növekedését. DE
- Motiváció (a legjobb). Meg tudok csinálni semmit.
- Motiváció
-Motivation
- Bizalom
- Tartós szemkontaktusok. Hatalmas mosoly.
- Izomnövekedés.
- Tiszta elme.
- Tiszta szeretet.
- Öröm.
- Az az érzés, hogy a világ az enyém.
Köszönjük, hogy elolvasta. Ha bármilyen kérdése van, vagy tanácsot adhat, ne habozzon megjegyzést tenni. 🙂
A következő célom, amikor a Nofapról van szó, az a 120 napos ütés, és így tovább. Még mindig nem érzem magam teljesen felépülve a függőségemben, ezért előre kell mennem.
EDIT: Nos, úgy érzem, félelmetesen köszönöm srácok! 🙂
Soha nem gondoltam volna, hogy történetem ennyi emberhez eljuthat. És hogy talán tudnék segíteni. Általában szükségtelennek érzem magam, nincs szükség rájuk. De ma megtapasztaltam, hogy szükség van rám. Köszönöm srácok, tényleg! 🙂
Még kaptam egy DM-t egy fapstronaut baráttól, hogy franciául beszéljen. Nagyon klassz. Köszönöm! 🙂
(az instagramom: farkaszoli.hesteg)
LINK - Végül elérte az 90 napokat. A történetem, az érzéseim, a véleményem. (LONG POST)
by zacsmith
;