Őszintén szólva nem gondoltam, hogy idáig eljutok. 23 éves vagyok, és a maszturbáció 12 éves korom óta szokásom. Nem hiszem, hogy 11 évig mentem volna tovább egy hónapnál a PMO-mentességtől, és most 120 napot töltöttem.
Erre a bejegyzésre azt írom, amit 120 napom alatt észrevettem, és fel fogok jegyezni olyan dolgokat is, amelyek eddig segítettek nekem. Célom, hogy soha ne maszturbáljak, és soha többé ne nézzek pornót.
Nedves álmok: Még soha nem voltak olyan álmaim, mint amikor ezt a kihívást megcsináltam. Annyira utálom őket, egy ideig kb. Hetente kaptam, és ez nagyon demoralizáló volt. Idővel egyre ritkábban fordult elő, ebben az új évben még nem volt ilyen. Ha kapod ezeket a balekokat, akkor eltűnnek, csak tartsd be.
Szociálisabb a lányokkal: Azt hiszem, a NoFap előtt mocskosnak és bűnösnek éreztem magam, mert maszturbáltam és P-re néztem, és ez hatással volt a nőkkel való kapcsolatomra. Azt vettem észre, hogy sokkal kényelmesebb és nyugodtabb vagyok a fiúk és a lányok körül.
Pozitív gondolkodásmód: Férfinak érzem magam. Észrevettem, hogy problémám van, és bár nehéz volt, küzdök ellene. Harcom során észrevettem, hogy sokkal inkább hajlamos vagyok a pozitív helyzetet látni a helyzetekben, mint a negatívat. Ez élvezetesebbé tette mindennapi életemet. Nagyon örülök annak is, hogy szabadnak érzem magam a PMO fojtogató szorításától.
Napilap: Ezt szinte minden egyes nap a 100. napig csináltam. Lefekvés előtt írnék valamit a NoFap naplómba, és az idő felénél három dolgot is bedobnék, amiért hálás vagyok. Nem hiszem, hogy a naplóírás és más NoFappers ösztönző megjegyzések nélkül eljutottam volna annyira, mint eddig.
Pattogó szemek: Ez egyszerűnek tűnik, de egy másik fontos eszköz. Csökkentenie kell a provokatív ingereknek való kitettséget, így ha egy csinos lány sétál, vagy egy modell felbukkan egy filmben, azonnal ugrál a szemébe! Ez gyakorlatba fog kerülni. Folyamatban lévő folyóirat. Ez is jó gyakorlat a nők tiszteletben tartására.
Szülői felügyelet: A szülői felügyeletet bevezettem az internetes kereséseimbe, így ha P-t szeretnék megnézni, fizikailag be kell írnom egy hosszú jelszót. Csak ez az extra akadály akadályozza meg, hogy felcsúszjak.
Instagram törlése: Túl sok insta-csaj. Itt tapasztaltam, hogy minden alkalommal kudarcot vallottam a kísérlet előtt. Azok az átkozottul vonzó insta-csajok. Vágd ki őket az életedből. Azok a lányok, akiknek kinézel, nem léteznek, és ha valóban így néznek ki a való életben, akkor nem akarok részt venni benne. Ha randevúznék azokkal a lányokkal, elbizonytalanodnék azon a napon, amikor meghalok.
Most csak jól érzem magam. Mintha egy súlyt levettek volna a vállamról. Nincs már ez a durva szokásom, mentes vagyok ettől a szégyentől. Már nem érzem magam képmutatónak, mindent megteszek a nők tiszteletben tartása érdekében, de azt gondolom, hogy ezt lehetetlen megtenni, amikor a fejedben és a képernyőn szexualizálod őket.
Nagyon jól érzem magam, tudva, hogy ez a szennyeződés már nem mérgezi az agyamat.
Ha elolvasta ezt, és tippekre vagy biztatásra van szüksége, akkor nagyon hajlandó vagyok beszélgetni.
Béke testvérek.
LINK - 120 Napok
by Jharpeskie
;
