Hűha ... amikor először kezdtem, akkor épp kiszabadultam egy mérgező kapcsolatból, egy nárcisztikus egyénnel, ami heges maradt. E pillanatban eldöntöttem, hogy ideje a változásnak. Nem akartam többé ez a személy lenni.
Tíz évig voltam pornó / húsverés rabja, 14 éves (most 23) éves koromtól kezdve, és több mint öt éve szenvedtem cigarettától. Most vegye be ezt a kettőt, és adjon hozzá állandó, önmagától kiváltott alváshiányt (éretlen voltam, és meg akartam maradni, mert „rohadtul utálom a munkámat, nem akarom, hogy holnap eljöjjön a munka”), nincs mozgás és szar diéta. Túlságosan érzelmes, depressziós, ingerlékeny voltam, fizikailag gyenge volt, fókusz hiánya és tompa egyéniség.
A kivonások, amelyeken keresztül mentem, a legszélsőségesebbek és az istenfélelmetesebbek voltak, amelyeket valaha átéltem. Agyköd, SÚLYOS DEPRESSZIA, hangulatváltozások, megbénító szorongás, amely napi pánikrohamokhoz vezetett. Valóban úgy éreztem, hogy megőrültem. Ez normális, látszólag a cigaretta szerepet játszik a dopamin-receptorokban, ezért kombinálja ezt a nofap-tal, és durva szamárút lesz.
Előnyök? Léteznek, valóságosak, az enyémek elhalványultak, mert abbahagytam a legfontosabb gyakorlatok követését, hogy megszerezzem őket.
Tapasztaltam: magabiztosság, áttekinthetőség, erő, időnként megnövekedett libidó, számomra újdonság, több érzelem (a Fapping valóban blokkolja az érzelmeidet, évek óta nem éreztem szart), végül pedig a szex és a maszturbáció már nem kibaszott állandó dolog a fejemben.
Az előnyök a tesztoszteron-növekedés és az agyadban áramló természetes dopaminszint kombinációja. Legalábbis ez az én gondolkodásom, nem vagyok kibaszott tudós.
Dolgozni kell az említett „előnyök” megszerzéséért. Számomra ezek a következők voltak: Napi testmozgás (súlyemelés és KÜLÖNLEGES KARDIO), alvás, meditáció és egészségesebb étrend. Ez a négy együttesen szó szerint hatalmas változást hoz.
Mivel leestem velük a kocsiról, úgy érzem, mint régen, amikor megtapogattam. Ködös fej, kissé depressziós, és szinte olyan, mint az ADD koncentrációs szintje. Életemben egyszer a tükörbe néztem, és nem ismertem fel, hogy ki vagyok.
Rövid történelem: A Nofap az első lépés az egészségesebb életmódhoz.
;