24 vagyok. Tünetek [pornóhasználattal kapcsolatos]? Egy csomó kibaszott sorsot sorolhatnék fel – akkor még nem vettem észre, amikor elkezdtem a nofap-ot, de most, hogy körülbelül 4 éve vagyok ebben a nofap életstílusban, és 300 napos sorozattal – sokkal másabb a nézőpontom, mint korábban.
Néhányan PIED-esek voltak, nem tudták kontrollálni az impulzív cselekvéseket (szart evés, lányok kivizsgálása, önmérséklet hiánya), és csak rendkívüli fáradtság (folyamatos kimerültség érzése (lol)).
Előnyök? Ha.
Csináld ezt valamikor. Szeretek vizualizálni, így ha még nem próbáltad, akkor is meg kell tennie.
Képzeld el magad szellemként, aki a saját temetésén vesz részt. Szó szerint 6 méterrel alatta vagy, és az összes családod, barátod és rokonod ott van – mesélnek rólad. Képzeld el, mit mondana rólad anyukád, apád, testvéred, nagybátyád, unokatestvéred és legjobb barátod. Mit mondanak pontosan? Mélyre ás. Gondolj csak bele, mit mondanának, ha szó szerint 1 másodperc múlva meghalnál. Hogyan hagynád el ezt a Földet a szemükben?
Ezt szem előtt tartva tedd fel magadnak a kérdést: mit szeretnél, ha elmondanának rólad? Még egyszer, nagyon írd ki a szavakat itt. Szorgalmas, szorgalmas, fiatal, vicces, karizmatikus és bájos egyéniség volt.
Aztán tedd fel magadnak a kérdést: miért és hogyan leszek én az a személy.
Akkor te leszel az a személy.
Az elmúlt 3 félévben még egyszer sem faggattam. Ha én meg tudom csinálni, akkor te is. Szó szerint kőkemény csontozatúak, amikor felébredek. És úgy beszélek, mint egy hengeres kőzet típusú csontozóról =P
Naponta felvillantak bennem a pornográfia – még akkor is, ha tudatosan nem gondoltam rá. Tehát a leszokás nagyon sok mindent felszabadított, azt hiszem, használhatod a „tárolás” kifejezést (mint az agytárhely esetében). A pornográfia erős drog; ez a mai napig az egyik legvonzóbb dolog – és ha olyan kemény felhasználó lennél, mint én… a pornográfia véletlenszerű és hirtelen felvillanása rendkívül gyakori jelenség.
Amint az agytárhely/tér felszabadul a pornográfiától való tartózkodástól – hirtelen képes leszel tisztábban gondolkodni. „Tisztább” vagy „képlékenyebb” agyad van. A fákká nőtt magvak, az elültetett pornográfia mára eltűnt. Lehetővé teszi, hogy különböző és kedvezőbb magvakat ültessen (tanulás, fogalmak megértése stb.)
Remélem, ez segít, és kérem, ne csüggedjen. Látom, hogy a számlálója 18 napnál tart, de nem tudom, mióta van a nofap utazáson – kérem, ne csüggedjen! Körülbelül 2 évbe telt, mire végre elértem a nofap 90 napos „reset” célját. 4 éve vagyok ebben a folyamatban.
Egy jó hasonlat a kövér emberek logikájával, nincs ellene semmi, de ez egy nagyon jó analógia:
A kövéreknek 5 évbe telik, hogy felszedjék ezt a plusz súlyt, de 5 hét alatt szeretnének megszabadulni tőle. Ez nem így működik. És ugyanez vonatkozik a PMO-ra is.
A kulcs a Kaizen. Folyamatos és következetes fejlesztés – minden készségben, amit csinálsz, és minden nap csinálod.
Könnyű úgy lenni, hogy: Oké, ezt, ezt, ezt, ÉS ezt csinálom minden nap, a következő évben!!!… aztán egy-két hét múlva kiégek.
Az épülethez hasonlóan az alapozás is elengedhetetlen. Kérjük, olvassa el a megjegyzést, amelyet az Old_Spare-nek válaszoltam ebben a szálban.
Szóval, amivel szeretnék foglalkozni, az a „kulcs”. A kulcs a te miérted.
Kérdezd meg magadtól, miért csinálom ezt? Ezt minden nap meg kell kérdezned magadtól. Miért. Mi a célom, miért vagyok itt? Állandóan azt kérdezem, miért teszem túl magam ezen? Mindenki más forró szamárzuhanyzik, kibaszott 15 percig – olyan sokáig, hogy a fürdőszobában kialszik a lámpa (mozgásérzékelő). Mindenki más ehet ilyen jó ételeket – sok olajban főtt rizst, sült ételeket, édességet, szódát. Miért ragadtam meg a nyers gyümölcsök és zöldségek, a bab és a burgonya evésénél (mindenféle fűszerezés vagy só hozzáadása nélkül) – szó szerint a legteljesebb formában, mindenféle hozzáadott ízesítés nélkül. Miért?
Miért ébredek fel hajnali 4-kor tanulni, amikor mindenki más kurvára alszik? Miért járok jógára és csinálok dupla edzést minden egyes nap? Miért megyek BJJ-re minden egyes nap – naponta kétszer? Miért meditálok minden nap – reggel, amikor felébredek és este, amíg el nem alszom?
Amíg nem kapsz szilárd választ ezekre a kérdésekre, addig nem fogsz eljutni sehova. Vagy csinálod pár hónapig – de ez semmi. Próbáld meg csinálni egy évig – semmiből, próbáld meg minden egyes évben – amíg meg nem halsz.
Mindenkinek más a „miértje”. És emlékezz erre:
Amikor a miért elég erős, a hogyan követi.
Remélem ez segített.
LINK - K tehát érettségizek
;
