Nagyon jó érzés tudni, hogy a Porn már nincs az életemben. Az egyik legjobb döntés, amelyet meghozhat általános közérzetének javítása érdekében, a pornó szokás felrúgása és soha nem tekint vissza. Mintha visszavennél egy hatalmas darabot az életedből, amelyet elloptak tőled.
A pornó eldobása óta aktívabb lettem a kocogással, koncentráltabbá váltam, és komolyabban kezdtem tanulmányaimat (nehéz tanulmányozni, amikor 5 percenként újra játsszad a pornó jeleneteket a fejedben lol), és ami a legjobb: most sokkal magabiztosabb vagyok a társadalmi interakcióimban, mivel már nincs rajtam a pornó szégyen / bűntudat. Ezek csak a fejem tetején vannak, de összességében csak úgy érzem, hogy élek!
Soha nem késő elhagyni egy rossz szokást, és megköszönöd magadnak. Küzdj tovább a jó küzdelemmel !!
LINK - 100 napok Pornó ingyen!
by r1chard_93
ELSŐ POST - Ennek a pornó szokásnak a feldarabolása a mentalitás változásával kezdődik ...
Ez az első hozzászólásom, de úgy gondoltam, megosztom a tapasztalataimat a pornó szokásom felrúgásával kapcsolatban.
Szinte egész életemben szenvedtem pornófüggőségtől (24 éves voltam, amikor ezt írtam). Élénken emlékszem a pornó megtekintésére a 8 éves korától kezdve és a 12 éves korom óta maszturbálva. Gyors előrelépés mostanra, és határozottan látom azokat a magokat, amelyeket a pornó sok évvel ezelőtt elültetett bennem, mind közvetlenül, mind pedig közvetve.
Próbáltam újra és újra felrúgni ezt a szokást, eredménytelenül. Ez így fog történni: 1) Töltsön el egy teljes hétvégi kedvenc videóimat a pornhubon 2) Szegélyezés és végső soron maszturbálás minden alkalom során legalább 3 vagy 4 alkalommal 3) Sajnálja, hogy újabb hétvégét pazaroltam pornóra 4) Mondja 5) Olvasson cikkeket és bejegyzéseket az interneten arról, hogyan lehetne megszokni a szokást, és kapkodni az energiát azzal a gondolattal, hogy ez az idő más lesz. 6) A hétvége ismét körbejár, és végül megismétlem az 1–4. lépéseket
Annyira beteg voltam magamtól és attól, hogy milyen emberré válok, de túl gyenge voltam ahhoz, hogy bármit is tegyek ellene. Felismertem, hogy problémám van, de bármikor, amikor megpróbáltam tenni valamit ez ellen, azonnal odaértem, ahol elkezdtem…. Ez a bejegyzés címéhez vezet:
"A pornó szokás felrúgása mind a mentalitásod változásával kezdődik"
Két fő gondolkodásmód van, amelyet a pornófüggőség legyőzéséhez fogadtam el. És véleményem szerint mindaddig, amíg elméjében megnyeri a csatát, örökké vesztes háborút vív.
Az első az, hogy a „Nem akarok tovább pornót nézni” gondolkodásomat a „Többé nem nézek pornót” -ra helyeztem át ... Figyelje meg a különbséget? Az első állítás a gyengeség helyéről származik; Könyörögtem magamban, remélve, hogy már nem engedek ennek, remélve, hogy a segélykiáltásaim megválaszolhatók .. Soha nem voltak .. A második állítás az erő és meggyőződés helyéről származik. A pornó olyan dolog, amiben nem veszem el magam. A második állítás erőteljes, mert azt mondom, hogy ez ellentmond az én alapértékeimnek, mint személynek, és hogy nem vagyok hajlandó megváltoztatni álláspontomat a képernyőn lévő egyes pixeleknél.
Gondolj így: nem drogozok, semmiféle. Soha és soha nem is fog. Ha valaki odajött hozzám, hogy drogokat adjon el nekem, a válaszom minden alkalommal ugyanaz lesz: nem drogozok. Nem számít, hogy tartanak-e engem vagy megkötöznek, és megpróbálják rám kényszeríteni. Nem drogozok. Ez ellentmond az alapértékeimnek, ezért nem csinálom. Most fordítsd le pornóra. Miután valóban elhiszi, hogy a pornó ellentétes az alapvető értékeivel (amit remélhetőleg mindannyian megteszünk ezen a ponton), akkor rájön, hogy nem tárgyalható. Nem nézel pornót. Időszak. Nem számít, milyen késztetéseket érezhet, vagy hogy az agya hogyan racionalizálja a pornó oldalak feltöltését; Nem nézel pornót. Időszak.
A második gondolkodásmód az, amit én a legjobb énnek és a legrosszabb önháborúnak hívok. Így hangzik: Képzeld el magad legjobb változatát. Legyen olyan öngerjesztő, amennyit csak akar .. Hogyan néz ki az illető? Milyen az életmódjuk? Milyen eredményeket értek el? Mennyire sikeresek? Milyen pozitív hatással vannak másokra és a körülöttük lévő világra? Megvan a fejedben ez a legjobb verzió? Jó. Most képzeld el magad legrosszabb változatát. Legyen minél tompább és könyörtelenebb .. Hogyan néz ki az illető? Milyen az életmódjuk? Elértek valamit az életükben? Milyen negatív hatásokat vagy terheket jelentenek mások és a körülöttük lévő világ számára? Most, hogy mindkét verziónk van, szedjük szembe egymással egy jó régimódi Tug of War játékban.
Tegyük fel, hogy magad legjobb és legrosszabb verziója bármelyik csapat kapitánya. Kezdetben csak ők ketten húzzák a kötelet veled középen (most te vagy önmagad jelenlegi verziója). Aki maga mellé húz, meghatározza a jövőbeni kimenetelét. Ez az, ha a legjobb csapat nyer, akkor te leszel a legjobb verzió, és ha a legrosszabb fordítva.
Most ki állítja össze az egyes csapatok számát. Képzelje el jól a meghozott döntéseket és a többi játékosként kialakított szokásokat. A jó döntések és szokások, amelyeket kialakítasz, a legjobb csapatban vannak. Míg a rossz szokások és döntések (pornót nézlek) alkotják a legrosszabb csapatot. Remélhetőleg magától értetődik, de az a csapat, amelynek oldalán több játékos van, előnyben lesz, mivel az Ön oldalára húz.
Ez a gondolatkísérlet csupán annak a ténynek a kiemelésére szolgál, hogy önmagunk ideális vagy legjobb változata elérhető, ha egyszer megfelelő döntéseket hozunk a mindennapokban, és pozitív egészséges szokásokat alakítunk ki. De a fordított oldal is igaz: ha napjainkat lazán töltjük, engedelmeskedünk az ördögeinknek és rossz döntéseket hozunk, akkor Mr. Worst ugyanolyan elérhető. Minden alkalommal, amikor megadod magad pornószokásodnak, egyre közelebb kerülsz a legrosszabb verziódhoz (tagokat adsz a Legrosszabb csapatba és előnyt biztosítasz nekik). Jó fejben futni egy cél vagy ideális változat felé, de ugyanilyen fontos a negatív vagy sötét változat elől menekülni. És véleményem szerint a „menekülés” sokkal motiválóbb. Orvosa, aki azt mondja Önnek, hogy az étrend megváltoztatása több évet jelent az életében, nem ugyanaz, mint ugyanaz az orvos, aki azt mondja Önnek, hogy a jelenlegi étrend idő előtt megöl, ha nem változtat rajta. Annak elmondása, hogy pornószokásának felrúgása pozitív előnyökkel jár a jövőben, nem ugyanaz, mint ha azt mondaná, hogy jelenlegi pornószokása most súlyos mentális, fizikai és fiziológiai hatással van rád.
Ez az én 2 centem, és remélhetőleg ez legalább másnak adhat új perspektívát. Jelenleg 52 napig vagyok pornótól mentes, amikor ezt a bejegyzést írtam, de bátran kijelenthetem, hogy a pornó nem lesz többé az életem része.
TL; DR A gondolkodásmód megváltoztatása: 1) Nem nézed meg a Pornót. Időszak 2) Adja meg a legjobbat, ha jó döntéseket hoz naponta. Csavarja a legrosszabb változatát.
;