Egy évvel ezelőtt..
Reménytelen voltam.
Zsibbadt voltam.
Elvesztettem minden szenvedélyemet és motivációmat az élet iránt.
A libidóm mélyponton volt .. a péniszem élettelen volt, és még a pornó sem tudta tartani az erekciómat. Nulla reggeli fa, és kisebb volt, mint amikor kisfiú voltam.
4 éves barátnőm elhagyott, mert a pornót, a társkereső alkalmazásokat és az értelmetlen szexet választottam az olcsó azonnali kielégülés iránti szeretete helyett. Szarnak bántam vele .. és ő volt a legédesebb lány, aki igazán szeretett.
Fogalmam sem volt, miért vagyok ilyen .. és a nem tudás csak rendkívüli haraggal, depresszióval, sajnálattal, bűntudattal és szorongással töltötte el napjaimat. Tudod, milyen érzés, amikor megtörten érzed magad belül, mind szellemileg, mind fizikailag. A legrosszabb érzés az egész világon. És hogy elkerüljem ezeket az érzéseket, egy dologhoz fordultam, ami eljutott erre a helyre .. hardcore pornográfia. És ez a ciklus mélyebbé és sötétebbé válik egy feneketlen gödörbe. Készen álltam arra, hogy ne éljek tovább .. amíg meg nem találtam a Gabe deem-et és a Noé-templomot a youtube-on.
Óriási megkönnyebbülés volt, ha tudtam, hogy nem csak én vagyok. De 8 hónapba telt, mire pár hetente folyamatosan próbálkoztam és visszaestem, hogy elindítsak egy olyan csíkot, amin éppen vagyok. Nagyon rabja voltam az instagramoknak és a társkereső alkalmazásoknak, ami számtalanszor visszaesett. bármennyire is hosszú a sorozatod, csak pár visszaesésbe telik, mire újra a hegy alján találod magad. Olyan kibaszottul magányos voltam .. ami arra késztetett, hogy vagy online beszéljek lányokkal, vagy visszatérjek pornó oldalakra. Lehetőségem volt egy gyönyörű lánnyal lefeküdni, akivel körülbelül 4 hónapja találkoztam egy társkereső alkalmazásban, és mondanom sem kell .. Sikertelen kudarcot vallottam.
Ezt az esetet követően elhatároztam, hogy valóban megváltozom. A PMO már nem volt lehetőség számomra .. bármennyire is nehéz dolgok voltak. Beteg voltam, és belefáradtam az érzéseim és az élet elől való menekülésbe, és úgy döntöttem, hogy száz százalékos elkötelezettséggel állok szemben ezzel az úttal. Visszatekintve arra vágyom, hogy ezt a döntést még az elején meghoztam. Vagy ezen az úton jársz, vagy nem. Nincs közöttük.
A Flatline az első naptól úgy ütközött, mint egy teherautó. És folytatta .. és folytatta .. a 1. napig. Teljesen összetörtem. De egyértelmű célom volt, hogy soha többé ne térjek vissza a régi utamhoz. Mindent megtettem, hogy kijussak ebből a lapos vonalból, és ezek a dolgok valóban javítottak életem minőségén, valamint mentális és fizikai egészségemen. Mindannyian azért vagyunk itt, hogy végső soron legyőzzük pornófüggőségünket, de valóban hiszem, hogy a nofap valódi előnyeit az önfegyelem és minden olyan apró változtatás adja, amelyet beépít a mindennapi életébe, és így jobb emberré válik.
Ezen az úton ezek voltak azok a dolgok, amiket a legjobban próbáltam megtenni mindennap, és úgy gondolom, hogy ez bárkinek is hasznos lehet .. különösen azoknak, akik újraindulnak:
Wim Hof légzőgyakorlat (legjobb reggel)
Hideg záporok (reggel 2-5 perc)
HIIT edzések és kaliszténika (100-200 pullups + 2-300 dips + pushups + 10 perc ab rutin)
NEM drog, gyom, nikotin és koffein
Töröljön minden közösségi médiát és társkereső alkalmazást, és blokkoljon minden pornó oldalt.
NEM használhatja telefonját este 8 óra után, és NINCS telefon az ágyban.
Éjfél előtt aludj és reggel 8 előtt ébredj fel.
Legyen előrehaladási napló a képernyőn. (írd le, hogy érzed magad, mi változott, libidó, reggeli fa stb.) könnyű elfelejteni, ha jól teljesítesz egy utazás hullámvasútján. A nehéz idők nagy hullámokban jönnek, és ezek a dolgok segítenek szörfözni rajtuk.
Tudom, hogy ez a lista korántsem egyszerű .. nagyon nehéz volt őszintének lennem. Ha ezt az időszakot egy kisebb áldozatként tekintem szebb jövőm érdekében, kissé könnyebben elviselhetővé váltak a dolgok.
Most a 120. napon vagyok utamon .. és a dolgok enyhén szólva egészen mások.
Mentes vagyok a depressziótól és a szorongástól .. és az elmém és a hangsúlyom kristálytiszta. Fizikailag nem lennék jobb formában. Most már tudom, hogy az igazi boldogság az igazi szeretetből és az életcélom megtalálásából származik, ahelyett, hogy rövid távú örömök révén keresném azt. Nagyon tudom értékelni az élet minden apró részletét, amelyet korábban elzsibbadtam tudomásul venni, és nem lehetek hálásabb. Felhagytam a meneküléssel az olyan csapások elől, amelyekkel az élet sújt, és jobban magabiztosan vállalok több kockázatot és felelősséget. Már nem próbálom figyelmen kívül hagyni az érzésemet, és megpróbálom kezelni őket azzal, hogy megfigyelem, hogyan hatnak rám. Nem félek attól, hogy kiszolgáltatott vagyok a hozzám közel álló emberek számára, ami nyitottabb és átláthatóbb emberré tett. Megkerestem volt barátnőmet, és megnyíltam mindennel kapcsolatban, amit átéltem, és hogyan jelent nekem még mindig mindent .. annyira örült, hogy hallott tőlem, és a hívás alatt lefoglalta járatát, hogy jöjjön hozzám. Kemény utazásom 114. napján találkoztunk, és a legcsodálatosabb szexet éltük meg .. és abszolút elmebeteg volt. Meg voltam győződve arról, hogy a péniszem még mindig törött, de miután megláttam és éreztem, hogy a szeretet mindent elkap, és a hálószobában semmi gondom nem volt. Most újra együtt vagyunk, és mostantól mindent megadok neki. Arra bátorítok mindenkit, aki fél, hogy intim kapcsolatban legyen egy lánnyal a pornóval kapcsolatos szexuális diszfunkciók miatt, csak vállalja a kockázatot, ha elég mélyen van az újraindításhoz. Néha valóban elindíthatja a libidót, és véget vethet lapos vonalának. Sokkal többet nyerhet, mint veszíthet a próbálkozás.
Még mindig számos előny áll előttem, mivel ezen az úton folytatom. Egy biztos, hogy Gabe Deem és a fórumon részt vevő emberek nélkül nem jutottam volna el idáig, ezért nagyon nagyra értékelem mindannyiótokat.
KÉRJÜK, HOGY MEGGYógyuljon.
Megérdemli, hogy élvezze az életet, tele szeretettel és céllal. Csak ne térjen vissza a régi módjára .. Sokkal jobbak vagyunk ennél.
Sok szeretet
LINK - Kérjük, olvassa el, ha küzd.
By - Sangiha
;
