100,00-szor vagy többször buktam meg lol. De ideértem. Ma 30 nap. Nem sikerült elmúlt 2 hét az elmúlt 5 évben. Ami az előnyöket illeti, spurtot érzek. Energiában az agyam ködje 98% -ban eltűnt, az összpontosításom és a memóriám lassan javul.
Határozottan nem vagyok 100% -os. Még mindig vannak hocd, undorító fétiseim, továbbra is lusta vagyok és motiválatlan. Biztos vagyok benne, hogy ezek idővel javulni fognak. Csak egy szép karácsonyi ajándékot és újévi ajándékot akartam adni magamnak, és ez motivált arra, hogy idáig eljussak. Remélhetőleg sikerül elérni a 90-et, nagyon nehéz lesz, de mindent megteszek.
Kiváltóim bizonyos fétis szubrédditek voltak itt a redditen. Néha beírtam a keresősávba, és felbukkan egy kiváltó automatikus kitöltési szó, nem tudnék ellenállni. Rákattintottam, képeket néztem, fantáziáltam, majd felkerültem egy tényleges pornó oldalra.
Más kiváltó okok rossz tapasztalatok voltak egy egyszeri gf-vel kapcsolatban, évek óta, és még mindig gondolok rá. Azt hiszem, még mindig hiányzik. Soha nem volt alkalmam szexelni vele, ezért gyakran képzeltem el, hogy ezt csinálom. Ez megnehezítette. A fájdalom és a depresszió hatalmas kiváltó tényező volt a visszaesésemben. Depresszióval a mélypontra kerültem, és úgy éreztem, hogy a pornó és a maszturbáció olyan jó érzéssel tölt el.
Apró dolgok lehetnek, amelyek segítenek ebben átjutni, törölni az nsfw böngésző előzményeit és az automatikus kitöltési adatokat, ha vannak kiváltó dolgok, ez nekem nagyon sokat segített. Csak egy szó helye okozna visszaesést. De amikor töröltem ezeket a dolgokat, olyan, mintha teljesen megfeledkeznék a pornóról.
Számomra [az agy köd] a második vagy a harmadik hét körül kezdett emelkedni. Amíg nem leskelődik a pornón, rendben kell lenned. 25 éves vagyok.
LINK - Az elmúlt 5 év küzdelme után végre elértem a 30 napot
By johnmarshton
;